Замените все напитки на воду. Вы себя не узнаете. Что
произойдет с вашим телом
Все мы каждый день пьем чай, кофе, компот, соки и другие напитки.А что произойдет, если прямо сейчас полностью от них отказаться и пить на протяжении какого-то времени только чистую воду?
Ответ на этот вопрос дал писатель и блогер Крис Бэйли, автор книги «Мой продуктивный год», который провел множество экспериментов, проверив на себе, как работают те или иные методики улучшения качества жизни. О выводах талантливого мужчины расскажет Joinfo.ua.
Как изменится работа организма и внешний вид тела после замены напитков на воду?
Помолодеет кожа. Вода увлажняет кожу изнутри, делая ее более чистой, мягкой, молодой, что не сможет не сказаться на ее внешнем виде.
Вы сэкономите деньги. Вода стоит гораздо дешевле, чем чай, кофе, соки и все, что нужно для их приготовления.
Потеря веса. Если человек будет пить только воду в течение 10 дней, он быстро похудеет. Отказ от калорийных напитков Бэйли сравнивает с тем же результатом, как если бы вы пробегали 8 километров каждый день.
Повышение метаболизма и уровня энергии. Всего один стакан воды утром натощак ускоряет обмен веществ на 24%. Представьте себе реакцию тела, которое в течение дня получает только воду!
Мозг будет работать лучше. Около 75-85% человеческого мозга состоит из воды. Потребляя ежедневно только воду, мы не только даем «топливо» мозгу, но и улучшаем концентрацию внимания.
Мы станем меньше есть. Вода подавляет аппетит, избавляет от чувства голода, помогает нам поддерживать форму и бороться с лишним весом.
Очищение от токсинов. Вода очищает выделительную и пищеварительную системы, что помогает избавиться от большого количества токсинов, накопленных в организме.
Улучшится здоровье. Вода регулирует кровяное давление, заботится о хорошем состоянии мочевого пузыря, предотвращает развитие рака толстой кишки.
Сердце заработает стабильнее. Четыре стакана воды в день снижают риск сердечного приступа на 41%.
Весомые аргументы, не правда ли? Смогли бы вы решиться на такой эксперимент
ИСТОЧНИК
Комментариев нет:
Отправить комментарий