Показаны сообщения с ярлыком Тромбы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Тромбы. Показать все сообщения

четверг, 30 сентября 2021 г.

ЧУДО ЛЕКАРСТВО ОТ ТРОМБОВ.Путь к истинной себе

 ÐšÐ°Ñ€Ñ‚инки по запросу настойки боярышника пустырника валерианы

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

• по 100 мл. пустырника,

• валерианы,

• боярышника,

• пиона уклоняющегося,

• 50 мл. листа эвкалипта и

• 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно — сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ

Источник

пятница, 20 августа 2021 г.

Два простых ингредиента помогут при варикозе и тромбозе вен.BARGUZIN

 

Два простых ингредиента помогут при варикозе и тромбозе вен 

Смотрю, что этот рецепт уже давно гуляет просторами интернета. Но я его вижу впервые. Хотя если припомнить, слышал о нем с давних времен. Отдыхали в Карпатах. Рассказали местные жители!

Попробуйте это волшебное средство, которое хорошо помогает при варикозе и тромбозе! Заметьте, что здесь всего лишь 2 простых ингредиента.
Итак, сам рецепт!

3509984_dfd62d3b103f54ac8bc723fff5818b8d (700x435, 180Kb)

Ингредиенты таковы:

  1. 1 детское мыло
  2. 1 стакан овечьего молока (можно заменить на козячье)

Как подготовить его:

  • Натереть мыло на мелкой терке
  • высыпать его в теплое молоко
  • на паровой бане нагревать до полного растворения мыла.

Храните это средство в холодильнике.

Как это использовать:

Наносите эту смесь на проблемные места три раза каждый день.

После очень короткого периода вы заметите результаты, и вы будете поражены.

четверг, 8 апреля 2021 г.

Тромб, который может вас убить мгновенно: 15 опасных признаковИсточник: https://www.kaleidoscope17.ru/tromb-kotoryy-mozhet-vas-ubit-mgnovenno-15-opasnyh-priznakov/© Калейдоскоп Чудес

Тромб, который может вас убить мгновенно: 15 опасных признаков Неподвижный тромб обычно не представляет угрозы, но если он отрывается и по венам попадает в важные органы, такие как сердце или легкие, это может стать причиной смерти. Узнайте основные признаки и симптомы опасного тромба. Зная первые признаки наличия тромба в организме, можно предотвратить потенциально смертельную ситуацию. Тромб, как правило, образуется в венах ног и ведет к тромбозу глубоких вен. Опасность тромба в том, что часто он остается незамеченным, но может внезапно оторваться и привести к смерти. Тромб – это сгусток крови, которая из жидкого состояния приобрела густое или полутвердое состояние. 

Первые признаки опасного тромба 
Вообще нужно понимать, что свертывание крови – это необходимый процесс, который предотвращает большую потерю крови в определенных ситуациях, например, когда вы получили травму или порез. Когда тромб образуется в одной из вен, он не всегда растворяется, что может в дальнейшем привести к опасной и даже смертельной ситуации. Неподвижный тромб обычно не представляет угрозы, но если он отрывается и по венам попадает в важные органы, такие как сердце или легкие, это может стать причиной смерти. Вот несколько признаков того, что в вашем организме образовался опасный тромб. 
1. Необъяснимая усталость 
Внезапная усталость часто указывает на различные проблемы со здоровьем, включая и образование тромба. Когда наше тело вынужденно работать больше обычного, это имеет негативные последствия для организма. Если ощущение усталости долгое время не проходит, есть повод задуматься о том, что виной всему может быть тромб в руке, ноге, мозге или груди. 
2. Припухлость в конечностях 
На месте образования тромба может появиться припухлость или отечность. Если тромб находится в руке или ноге, конечность может полностью распухнуть, что возникает из-за плохой циркуляции крови. При этом пораженное место может изменить цвет, покраснеть или посинеть, стать теплым или зудеть. Такая ситуация очень опасна, так как тромб может оторваться и в любую минуту попасть в жизненно важный орган. Так, например, если он окажется в легких, это приведет к эмболии легочной артерии.
 3. Затрудненное дыхание 
Этот симптом может быть довольно пугающим, так как может означать, что тромб переместился в легкие. Согласно специалистам, если трудности с дыханием сопровождаются постоянным кашлем, это может стать первым признаком легочной эмболии – закупорки одной из артерий в легких. К такой ситуации нужно относиться очень серьезно и как можно скорее вызвать скорую помощь. 
4. Боль в груди или боль при дыхании
 Как уже было упомянуто выше, легочная эмболия – это потенциально смертельное состояние. Оно возникает когда тромб, образовавшийся в нижних конечностях, попадает и блокирует один из сосудов легких. Одним из главных симптомов этого является боль в груди и общий дискомфорт при дыхании, при котором вам может быть тяжело сделать глубокий вдох. Также важно помнить о том, что боль в сердце может указывать и на то, что тромб находится в области сердца, и это может привести к инфаркту. 
 5. Лихорадка и потоотделение
Данный симптом очень часто появляется при тромбозе почек. Главная опасность его состоит в том, что тромб может мешать вашему организму избавляться от продуктов отхода, что ведет к высокому артериальному давлению и даже к отказу почек. При этом часто тромб в почках приводит к лихорадке или повышенному потоотделению. Симптомы тромба 
6. Головокружение или обморок 
Сочетание боли в груди и затрудненного дыхания могут вызвать ощущение головокружения и привести к обмороку.
 7. Учащенное сердцебиение 
Если ваше сердцебиение ускорилось, это может быть опасным симптомом легочной эмболии. Когда тромб добирается до легких, возникает нехватка кислорода, и ваше сердце пытается ее компенсировать, усиливая сердцебиение. Это предупреждающий знак, который нельзя игнорировать. 
8. Необъяснимый кашель
 Если появились приступы кашля наряду с ощущением нехватки дыхания и ускоренным сердцебиением, это может говорить о том, что в вашем организме сформировался тромб. Кашель может сопровождаться кровью, а это серьезный повод обратится к врачу. Виной такого кашля может быть тромб в легких, который ведет к заложенности дыхательных путей и проявляется в виде кашля.
 9. Сильная головная боль 
Многие люди страдают от хронической головной боли, но эта боль часто бывает сильнее обычного. Такая невыносимая боль может полностью вывести вас из строя, из-за чего вы не сможете на чем-либо сосредоточиться. При этом обычные препараты от головной боли могут не облегчить симптомы. В этом случае срочно обратитесь к врачу, так как это может указывать на наличие тромба в головном мозге, что может привести к инсульту.
 10. Боль или чувствительность в конечности
 Очень сложно понять, что у вас есть тромб, не имея медицинских знаний, но одним из наиболее частых симптомов этой проблемы являются боль в руке или ноге. Если это не связано с травмой, болезненные ощущения могут предупреждать о тромбозе глубоких вен. При этом может наблюдаться болезненность при надавливании или прикосновении к пораженной области. Чтобы отличить ее от мышечных судорог, обратите внимание на то, усиливается ли боль при хождении или сгибании ноги. Если это так, есть вероятность наличия тромба. Даже если тромб присутствует в одной ноге, вы можете ощущать болезненность в обеих ногах. Это происходит из-за того, что вы пытаетесь облегчить дискомфорт в одной ноге и больше напрягаете другую ногу, что может вести к напряжению и боли. Тромб в вене 



 11. Теплая на ощупь кожа 
При тромбозе температура кожи может меняться, особенно в месте, где присутствует тромб. Вы будете чувствовать, что эта область более теплая на ощупь. Такое ощущение возникает из-за нарушения кровотока и может также сопровождаться пульсацией и зудом. 
12. Красные прожилки по венам 
Тромбы могут привести к появлению красных прожилок, которые идут по длине вен и часто бывают теплыми на ощупь. Когда вы притрагиваетесь к ним, они теплее кожи вокруг и довольно заметны. Вы можете принять их за кожную сыпь или синяки, но если они теплые на ощупь, стоит проконсультироваться с врачом.
 13. Боль в икрах ног 
Когда тромб образуется в ногах, одним из распространенных симптомов становится боль в икрах. Боль часто путают со спазмом мышц или судорогой, и по этой причине часто игнорируют опасный симптом. Однако в отличие от судороги, которая возникает резко и длится несколько минут, боль в икрах от тромба нарастает постепенно и может оставаться в течение нескольких дней или недель. 
14. Изменение цвета кожи
 Покраснение — один из самых частых симптомов, связанных с наличием тромба, и оно, как правило, появляется в месте, где присутствует тромб. Однако вас должно насторожить и любое другое изменение цвета кожи. Например, область образования тромба может побледнеть из-за уменьшения кровотока. По мере ухудшения состояния, кожа может приобрести синеватый оттенок и быть более холодной на ощупь. В этом случае стоит тут же обратиться к врачу.
 

15. Отсутствие симптомов
 Одной из причин, почему тромбоз так опасен, является тот факт, что часто не наблюдается никаких предшествующих ему симптомов. По крайней мере, нет явных признаков, которые требуют оперативного обращения к врачу, и до того, как мы успеваем узнать о них, случается непоправимое.

 По этой причине важно принимать профилактические меры, чтобы этого не случилось: избегайте долго сидеть на одном месте, занимайтесь физической активностью, регулируйте свой вес и следите за питанием, чтобы никогда не узнать о том, что такое тромбоз.

суббота, 24 октября 2020 г.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОЗОВ.Валентина-л-1

 19 (650x366, 198Kb)

В последние годы по мере повышения уровня жизни, у людей все чаще стали встречаться с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. При возникновении тромбоза в голове, в случае отсутствия своевременной медицинской помощи, человеку могут угрожать самые печальные последствия. В связи с этим, чрезвычайно важной считается профилактика образования тромбов. Люди среднего и пожилого возраста принадлежат к группам повышенного риска возникновения тромбоза в голове, поэтому, пожалуйста, уделите немного больше внимания своему здоровью, если у вас уже сейчас есть небольшие проблемы со здоровьем. А именно:



Нестабильность кровяного давления у гипертоников. Это может быть вызвано закупоркой сосудов головного мозга, что требует своевременной диагностики и медицинского мониторинга.


Внезапное головокружение. Особенно следует обратить внимание на то, если в повседневной жизни нет таких симптомов. В этой ситуации необходимо быть весьма бдительным, прислушиваться к своему организму, и проконсультироваться с врачом.
Резкая острая головная боль. Если внезапно возникла сильная головная боль, ни в коем случае нельзя махнуть на это рукой и не придать никакого значения. Это может быть признаком кровоизлияния в мозг или тромбоза сосудов головного мозга.


Стали резко неметь руки и ноги. Если все чаще стали резко неметь руки и ноги, или почувствовали слабость во всем организме, необходимо быть осторожным, это может быть признаком возникновения тромбоза.



Светила ТКМ предупреждают, в случае возникновения вышеупомянутых симптомов, следует непременно обратиться к врачу, причем как можно раньше, это поможет избежать дальнейших серьезных последствий. Вместе с тем, существует 3 продукта, которые способны помочь в предотвращении образования тромбов и их устранении.



Грецкий орех. Он богат питательными веществами. Рекомендуют включить грецкие орехи в ежедневный рацион. Они в значительной степени снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Грецкие орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, их регулярное употребление эффективно предотвращает образование тромбов.




Красный финик. Этот сладкий и ароматный фрукт, нравится почти всем. Красные финики богаты витаминами, они содействуют кровообращению и выведению токсинов из кровеносных сосудов. Финики очень питательны, улучшают эластичность кровеносных сосудов. Регулярное употребление фиников - отличная профилактика образования тромбов.



Шелковица. Очень полезная и питательная ягода. Нравится почти всем. Полезна для печени и почек, прекрасно чистит кровеносные сосуды, улучшает их эластичность, препятствует образованию тромбов.

link

понедельник, 19 октября 2020 г.

Эликсир здоровья — чудодейственное средство для профилактики образования тромбов и лечения сердца!!! Источник: https://roza2012.net.ua/2386.html

Друзья! Для вас моя Шкатулку целебных полезностей!!! Делюсь великолепными рецептами, которые применяю сама, которые мне достались в наследство от моей мамы и бабушек... В моей Шкатулке целебных полезностей собраны разные рецептики, секреты, которые я собирала долгие годы. Здесь и народная медицина славян, и методы оздоровления с Востока, и конечно моя собственная методика исцеления "Сияние Жизни", в которую вошли потрясающая практика "12 жемчужин долголетия" и другие целительные способы оздоровления организма. 
Сегодня для вас Эликсир здоровья — чудодейственное средство для профилактики образования тромбов и лечения сердца!!!​ С удовольствием делюсь с вами. Берите, пользуйтесь!!! Это замечательное средство, которое вы можете сделать сами. И не нужно пить никаких таблеток!!! 
Смешайте в бутылке(тёмное стекло) настойки:
 — 100 мл. пустырника,
 — 100 мл боярышника,
 — 120 мл пиона уклоняющегося, 
— 120 мл валерианы, 
— 30 мл. мяты перечной. 
— 40 мл. листа эвкалипта 
В эту смесь добавить 8 штучек пряность гвоздику. 
Настаивать эту смесь 10 дней. 
Принимайте 2 — 3 раза в день.( по 1 чайной ложки, разбавляя в трети стакана воды. 
 Эликсир здоровья обладает потрясающими свойствами:
 — это великолепная профилактика против образования тромбов ( все знают как опасен инсульт)
 — это замечательное средство для лечения всех сердечно-сосудистых заболеваний 
— эликсир молодости чудесным образом убирает шум в голове и ушах 
— устраняет головную боль ( особенно если голова болит на плохую погоду) 
— помогает устранить аритмию и нарушения мозгового кровообращения 
— действует, как успокоительное при неврозах и бессоннице
 — нормализует давление, снимает внутричерепное давление 
— оздоравливает все системы организма 

 Мы все люди просвещённые и понимаем, что оздоровление организма желательно проводить в комплексе. Кроме того, что я принимаю эликсир здоровья в осенне-зимний период, я также практикую свою собственную методику оздоровления "Сияние Жизни". Благодаря ей, я полностью восстановила свой организм и сейчас совсем не принимаю никаких таблеток. Целительный комплекс "Сияние Жизни" — это моя вторая жизнь... Что было бы со мной, если бы я постепенно не освоила его, даже думать об этом не хочу. А сейчас чувствую себя бодро, полна энергии... А когда-то более 15 лет назад врачи на мне ставили крест... С любовью, Наталья Остапенко * * * Целительный комплекс "Сияние Жизни" — отличный способ быть здоровым и отказаться от таблеток полностью! Присоединяйтесь!!!

Источник: https://roza2012.net.ua/2386.html

Лечение тромбоза глубоких вен. Причины и факторы появления Источник: https://roza2012.net.ua/deficit-kakogo-vitamina-privodit-k-trombozu-glubokix-ven.html




С нынешним образом жизни, в которой преобладает работа в сидячем или стоячем положении, население сталкивается с проблемой тромбоза глубоких вен нижних конечностей. В результате на ногах появляются расширенные вены, что составляет косметический и эстетический дефект. Также эта проблема дает о себе знать каждый вечер тяжестью и болями в ногах, и несет в себе смертельную угрозу. Как не допустить развитие тромбоза? Как компенсировать патологические реакции организма? Ученые выяснили, дефицит какого витамина напрямую способствует развитию тромбоза глубоких вен. 
Тромбоз глубоких вен. 
Причины и факторы 
Тромбоз глубоких вен представляет собой заболевание, при котором тромбы образовываются в просветах вен, что и создает препятствие для нормального кровотока. Тромбоз глубоких вен развивается, если у человека одновременно нескольких факторов. К предрасполагающим факторам тромбоза вен относятся: дефекты во внутренней выстилке сосудов, которые могли возникнуть после воздействия механических, аллергических, инфекционных или химических факторов. Также для развития болезни нужен еще один важный фактор — застойные явления в венах нижних конечностей. Этот застой появляется при малоподвижном образе жизни. Помимо этого, Шотландскими учеными было проведено научное исследование, в котором стало очевидно, что плохая экология и неправильное питание влияют на образования тромбов в глубоких венах. Так, оксид углерода и диоксид азота, содержащиеся в выхлопных газах, и другие химические соединения, которые входят в состав этих газов, являются главными причинами заболеваний сердечной и легочной систем. Эти вещества несут огромную угрозу кровеносным сосудам, в том числе вен нижних конечностей. Еще было выявлено погрешности в питании, которые способствуют развитию патологического процесса. На этом причины тромбоза глубоких вен не заканчиваются. Пожилой возраст, прием медикаментов, онкологические процессы, наружное сдавливание сосудов и…дефицит витаминов. 

 Дефицит какого витамина является причиной тромбоза глубоких вен Исследование, которое опубликовано в International Journal of General Medicine, доказало, что идиопатический тромбоз глубоких вен связан с дефицитом витамина D. Если тромбоз глубоких вен — это процесс образования тромба в одной или нескольких венах, то идиопатический тромбоз представляет собой состояние, причина которого неизвестна, а начало — неожиданное. Заболевание встречается приблизительно у 10-25% людей. Если идиопатический тромбоз глубоких вен не лечить, то он является причиной смерти у 3-15% случаев смерти от тромбоэмболии легочной артерии. Летальный же исход при тромбозе вен верхних конечностей очень маловероятен. К идиопатическому тромбозу более склонны мужчины и те женщины, которые принимали или принимают оральные контрацептивы. 

Свойства витамина D Витамин D обладает антикоагулянтными свойствами и помогает предотвратить процесс свыртывания крови. Если человек имеет вышеописанные факторы (малоподвижный образ жизни и плохое питание) или генетическую предрасположенность, и ко всему этому у него есть дефицит витамина D, то тромбоз глубоких вен неминуем. В исследовании сравнивались 85 здоровых людей и 83 участника с идиопатическим тромбозом глубоких вен. Результаты показали, что 74,2% больных на идиопатический тромбоз имели дефицит витамина D против 23,6% здоровых людей с дефицитом витамина. Таким образом, дефицит витамина D является способствующим фактором развития идиопатического тромбоза глубоких вен нижних конечностей.

 Лечение тромбоза глубоких вен 
 Лечение зависит от тяжести процесса. При обследовании пациента всегда делается тест на вероятность угрозы ТЭЛА. Если на время это недоступно, пациенту рекомендовано строгий постельный режим до 10 дней. За это время целесообразно выявить риск ТЭЛА. Тромболизис имеет свои плюсы и минусы. Высокий риск кровотечений — минус, зато преимуществом есть то, что возможно растворение больших тромбов. Улучшение кровообращения нижних конечностей оперативным путем не всегда приводит к улучшению их состояния и подвижности. Это заключение сделали ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Поэтому, целесообразно пациентам сбалансировать питание, сделать его рациональным. Больше бывать на свежем воздухе и под прямыми солнечными лучами, соблюдать баланс жидкости в организме. А также научить пациента разнообразить физическое положение своего тела за день. Важно отдыхать и спать с немного приподнятыми ногами. Тромбоз глубоких вен — проблема, с которой жизненно необходимо бороться, ведь последствия могут быть весьма неожиданны и печальны. 
Профилактика — лучшее лекарство. Соблюдение мер профилактики сможет предотвратить или отстрочить наступление тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Для этого посвящайте в такие простые правила профилактики тромбоза глубоких вен нижних конечностей своих пациентов.

Источник: https://roza2012.net.ua/deficit-kakogo-vitamina-privodit-k-trombozu-glubokix-ven.html

среда, 26 августа 2020 г.

Профилактика образования тромбов Источник: https://zdrava2015.net.ua/profilaktika-obrazovaniya-trombov/

Запомните эти важные правила и придерживайтесь их в своей жизни. Тогда вы навсегда обезопасите себя от образования тромбов. 
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 

2. Продукты для разжижения крови: — оливковое и льняное масло; — яблочный уксус; — чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); — лимоны; — семечки подсолнуха; — свекла; — какао и шоколад (горький); — рыба и рыбий жир; — томаты, томатный сок; — овсяная каша; — ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; — имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 

3. Продукты, сгущающие кровь: — мясные бульоны; — колбасы; — копчености; — студень; — белый хлеб; — сливки; — чечевица; — шиповник; — черноплодная рябина; — бананы и манго; — многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 

4. Значительно повышают вязкость крови: — курение; — алкоголь; — большое количество соли; — мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

 5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе. 

Источник: https://zdrava2015.net.ua/profilaktika-obrazovaniya-trombov/

воскресенье, 16 августа 2020 г.

Доктор Мясников. Эфир от 18.07.2020 (12:30).galkapogonina




https://russia.tv/video/show/brand_id/65089/episode_id/2422570/video_id/2315846/



Доктор Мясников. Эфир от 18.07.2020 (12:30)
Медицинская программа.

У врачей не бывает выходных, поэтому по субботам для зрителей телеканала "Россия" доктор Александр Мясников открывает двери своего кабинета!

Самые интересные случаи из практики и истории из рабочих путешествий, последние новости медицины, развенчание медицинских мифов, ответы на популярные вопросы зрителей, домашние лайфхаки для здоровья и профилактики часто встречающихся проблем, а также многое другое от главного телевизионного врача страны!

Доктор Мясников напоминает: "Быть здоровым – это просто, главное – не нервничать".
18 июля 2020 14:49
По утрам обязательно нужно смотреться в зеркало – совет доктора Мясникова




Врач Александр Мясников советует начинать утро с обязательного разглядывания себя в зеркале. В эфире телеканала "Россия 1" он рассказал, что эта "утренняя истина" стала обязательным ритуалом после одного случая. Коллега Мясникова академик Игорь Шхвацабая проснулся утром в плохом самочувствии. Подойдя к зеркалу, он увидел свое лицо и закричал жене: "Ой, у меня инсульт!" Будучи директором НИИ кардиологии, Шхвацабая прекрасно знал клинические проявления острых сосудистых состояний. Увидев в зеркале перекошенное асимметричное лицо, академик понял, что перенес во сне инсульт.

"Меня эта история настолько поразила, что я не выдыхаю никогда до тех пор, пока я не встану утром и не посмотрю в зеркало", – поделился доктор Мясников.

Он советует, глядя утром в зеркало на свое отражение, оценить симметричность лица – особенно носогубных складок. Обратить внимание на веки – не приспущены ли они. Опущенное веко может сигнализировать об еще одном серьезном заболевании – воспаление седьмого черепно-мозгового нерва. Лечение необходимо начинать в тот же день, иначе можно опоздать, и опущенное веко может остаться на всю жизнь.

Цвет лица и языка после пробуждения тоже может сказать о многом, утверждает Мясников. Особенно если лицо и зона под языком желтого оттенка – это первые признаки желтухи (гепатита), что говорит о наступающих проблемах с печенью.

Помимо цвета и симметрии лица не мешает проверить и степень утренней отечности. Проблема с отеками не только внешняя. И отекать может не только лицо, но и ноги. Хотя этот симптом чаще заметен по вечерам как своеобразная плата человека за прямохождение.

Увидев в зеркале свое отечное лицо, не стоит хвататься за мочегонное, предостерегает Мясников. При локальных отеках мочегонное может только ухудшить ситуацию. Зачастую отекшее лицо – это косметологический дефект, связанный с напряжением мышц вокруг глаз. С ним легко бороться ограничением соли в рационе и снижением количества потребляемой жидкости и, что немаловажно – углеводов, которые также способствуют скоплению жидкости в организме. Также хороший эффект дает массаж.

Мясников сравнил утренний самоосмотр в зеркале с предполетной подготовкой, когда пилот проверяет техническое состояние и готовность к эксплуатации самолета или вертолета. "Истина № 1: смотрите на себя в зеркало по утрам. Один раз не посмотришь и попадешь в статистику по заболеваемости. Должно быть обязательной привычкой: встали, посмотрели — все ли нормально, и пошли".

Ранее Мясников рассказал, как по походке человека можно диагностировать у него "болезнь Франкенштейна".



В эфире телеканала "Россия 1" доктор Александр Мясников рассказал, как по разным нарушениям походки можно поставить предварительный диагноз. "Надо мной еще в школе смеялись, что я хожу по-раздолбайски – выкидывая ноги, небрежно, и я так привык", – вспомнил он и уточнил: "На самом деле, походка отражает физическое состояние человека, походка отражает настроение человека, по походке можно поставить диагноз".

Приведя в пример работы американских и английских специалистов по доказательной медицине, Мясников пояснил, что разные походки "могут говорить о разных вещах".

"Присматривайтесь, кто как ходит, иногда могут быть очень интересные открытия", – советует доктор.

Например, если человек вынужден останавливаться, пережидать и только потом может начинать движение дальше, то это перемежающаяся хромота, связанная с проблемами с сосудами, особенно у курильщиков с высоким уровнем сахара в крови и высокими показателями холестерина. Или при ходьбе прекращается кровоснабжение икроножных мышц и человек резко останавливается. Или при ходьбе подволакивает ногу. Это может проявляться грыжа поясничного отдела позвоночника.

Мясников рассказал и о так называемой "походке Франкенштейна". Она начинает проявляться при довольно редком заболевании – гипертонусе мышц. "Человек реально может сам себе ломать кости, случается и отрыв ключицы!" – вспомнил он случаи из практики. И падает такой человек плашмя, как карандаш, и часто травмируется при этом. Вспомнил доктор и другой редкий синдром, при котором человек не может начать двигаться – его нужно подтолкнуть. Зато потом не может остановиться самостоятельно.

Мясников посоветовал почаще ходить пешком и находить упражнения в обычной жизни при обычной ходьбе. Например, при шаге делать не обычное, а активное движение, или отталкиваться от земли, используя напряжение икроножной мышцы, и т. д.

Ранее доктор Мясников поведал о неявной причине болей в суставах.
-------------------------------------------------------------------
18 июля 2020
ДОКТОР МЯСНИКОВ: КОФЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ И СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ




На телеканале "Россия 1" знаменитый доктор Мясников открывает зрителям простые истины. В этот раз медик выступил в защиту кофе: "Кофе полезен. Это продукт, который предотвращает онкологию. Доказано: он снижает риски онкологии печени и цирроза". Любой человек с гепатитом, с инфекционным гепатитом B, C должен пить три-четыре чашки кофе в день, это где-то 400 миллиграммов кофеина.

Но польза не только и не столько в кофеине, сколько в нескольких сотнях полезных полифенолов и других веществ, которые содержит кофе. Эти вещества – большая помощь при аритмии. У людей, которые регулярно пьют кофе, мерцательная аритмия встречается реже и выражена меньше. Более того, у людей, которые регулярно пьют кофе, и инфаркты случаются реже! Причем даже если у них есть ишемическая болезнь сердца.

Также этот волшебный напиток улучшает память, помогает бороться с запорами, лечит моторику желудка. Его противоонкологическое действие распространяется не только на печень, но и простату у мужчин и грудь у женщин. А еще кофе стимулирует укрепление костей и снимает отек больных суставов при подагре. Так что пейте кофе на здоровье и не верьте мифам!
8 июля 2020 15:49
Мясников рассказал, кому полезно пить 3-4 чашки кофе в день

Кофе является одним из наиболее употребляемых напитков в мире.

Доктор Мясников развенчал миф об опасности кофе и даже перечислил, кому полезно не ограничивать себя одной-двумя чашечками кофе в день.

"Я не знаю, откуда у нас миф о вредности кофе, о его влиянии на цвет лица, на гипертонию, на аритмию и прочее", – пояснил Мясников в эфире телеканала "Россия 1".

На самом деле, кофе – один из тех продуктов, употребление которого снижает риск онкологических заболеваний. "Доказано: кофе снижает риски онкологии печени, простаты и груди. А человек с гепатитом, с инфекционным гепатитом B, C должен пить 3–4 чашки кофе в день", – уверен врач.

В кофе содержатся несколько сотен полезных полифенолов и других веществ, которые снижают проявление мерцательной аритмии. В определенной степени у тех, кто регулярно пьет кофе, реже случаются инфаркты даже при наличии ишемической болезни сердца.

Также кофе улучшает память и лечит запоры, стимулирует укрепление костей и снимает отек больных суставов при подагре.

"Кофе полезен. Запомните это. Вы можете его любить или не любить, но вы не можете говорить, что он вреден", – подытожил Мясников.

Ранее он объяснил, почему по утрам полезно разглядывать себя в зеркале.
------------------------------
18 июля 2020

ДОКТОР МЯСНИКОВ: "120 НА 80 – ЭТО УЖЕ ПРЕДГИПЕРТОНИЯ"

В эфире канала "Россия 1" доктор Мясников ответил на распространенный вопрос гипотоников: нужно ли что-то делать, если давление постоянно низкое. К примеру, все время в районе 100 на 70, и из-за этого человек чувствует себя вяло и разбито.

Врач считает, что даже среди его коллег бытует неправильное представление об артериальном давлении: "На самом деле, понятия пониженного давления, как в приведенном выше примере, вообще нет. Дело в том, что это абсолютно нормальное артериальное давление, оно должно таким быть. Сегодня мы говорим, что верхние цифры нормального артериального давления – 119 на 79, 120 на 80 – это уже предгипертония".

По словам доктора, и 90 на 70, и 90 на 60 – это вариант нормы. "А если вы при этом плохо себя чувствуете, то это не от давления, а от того, что вы не можете управлять стрессами, у вас недостаточная физическая нагрузка. Вы не адаптированы к внешней среде", – уверяет Мясников. Причины не в давлении, а в образе жизни. Также стоит посмотреть, нет ли у вас анемии или проблем с щитовидной железой.
19 июля 2020 03:26
Доктор Мясников: гипотоники, вас нет



Доктор Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал о том, что так называемое низкое давление – вариант нормы, а плохое самочувствие при гипотонии – лишь результат недостаточной физической активности и неприспособленности к внешней среде.

Во время передачи одна из зрительниц задала доктору вопрос о том, как повышать давление, и сказала, что при своем давлении 100 на 70 она часто чувствует усталость и вялость.

"Вы – жертва неправильного представления об артериальном давлении – даже среди врачей, – ответил женщине Александр Мясников. – На самом деле, понятие пониженного давления, как в вашем вопросе, вообще нет".

Медик напомнил, что обычно известны верхние цифры давления, а то, что выше их, уже не считается нормальным: 119 на 79, 120 на 80 – это уже предгипертония. Систолическое давление 130 – это уже первая стадия гипертонии, если человек не принимает лекарств, отметил доктор Мясников.

Пониженное давление может встревожить врачей, только если больной находится в реанимации и давление у него начинает стремительно падать. "70 на 40, 50 на 0 – это проблема, потому что начинают отказывать почки, перфузия всех тканей, и когда у человека резко падает давление, у него, соответственно, может быть инсульт, инфаркт, отказ почек", – рассказал врач.

"У вас у всех, гипотоников, нормальное давление, – сделал вывод доктор Мясников. – Просто абсолютно нормальное давление. И 90 на 70, и 90 на 60 – это вариант нормы". Он отметил, что если человек при этом нехорошо себя чувствует – это не от давления. Это – признак того, что он не адаптирован к внешней среде, не умеет управлять стрессами, не имеет достаточной физической нагрузки.

"Поэтому, гипотоники, вас нет, – заявил врач. – Причины не в давлении, а в образе жизни. Посмотрите, нет ли у вас анемии, проблем со щитовидной железой. В чем хотите, но это не от давления".

----------------------------------------------------------
18 июля 2020


МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К КАТАСТРОФЕ

В новом выпуске своей программы на канале "Россия 1" доктор Мясников рассказал об одном из самых опасных и коварных заболеваний. Мерцательная аритмия – болезнь, которая может протекать бессимптомно и однажды привести к катастрофе – инфаркту или инсульту.



Что же такое мерцательная аритмия? Это один из видов нарушений сердечного ритма, для которого характерно быстрое нерегулярное сокращение предсердий с частотой до 700 в минуту. При этом нарушается кровенаполнение сердца, желудочки сердца ускоряются и работают с перерывами.

35 миллионов человек в мире страдает этой формой нарушения ритма. "И когда мы обследуем пациента, мы слышим то, что называем полный хаос сердца", – говорит доктор Мясников. Для того, чтобы зарегистрировать мерцательную аритмию, не обязательно ее ощущать. Существует так называемая субклиническая форма болезни: можно чувствовать себя прекрасно, но по каким-то причинам, особенно если возраст 65 плюс, у 3-10 процентов людей при специальном обследовании регистрируют мерцательную аритмию.

Доктор Мясников отметил, что причина мерцательной аритмии номер один – это гипертоническая болезнь. Также среди факторов риска – ишемическая болезнь сердца и заболевания щитовидной железы. И лечение аритмии надо начинать с устранения этих причин. Также врач подчеркнул, что женщины больше подвержены риску мерцательной аритмии, чем мужчины.

Мерцательная аритмия особенно опасна тем, что в сердце образуются тромбы. Когда предсердие сокращается правильно, кровь выбрасывается, а когда оно трепещет, кровь застаивается и в предсердиях начинают образовываться тромбы. По статистике в первый год у 15 процентов людей с мерцательной аритмией возникают тромбозы. Поэтому обязательное условие при лечении заболевания – разжижение крови. А вот делать абляцию доктор советует не всем.

https://www.vesti.ru/tag/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%...%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2

среда, 22 июля 2020 г.

ДОКТОР КРАСНАЯ СМОРОДИНА: ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ИНФАРКТ И УСТРАНЯЕТ ТРОМБЫ Источник: https://roza2012.net.ua/doktor-krasnaya-smorodina-preduprezhdaet-infarkt-i-ustranyaet-tromby.html


Менее популярная, в отличие от своей «черной» сестры, красная смородина — это настоящий кладезь редких полезных веществ, которые могут помочь человеку при болезнях сердца и крови. В ягодах красной смородины содержится 4—11 % Сахаров (преимущественно глюкоза и фруктоза), 2—4 % органических кислот (больше всего лимонной), дубильные, пектиновые и красящие вещества, фенольные соединения, минеральные соли, витамины С (до 30 мг%), Б, РР, Н, В|, Вг, Вз, Вб, Вд. В России красная смородина упоминалась издревле в старинных песнях и былинах и, согласно летописям, ее разводили при монастырях уже в XI веке. Монастырские садоводы и аптекари уже тогда ценили ягоды и листья смородины не только как вкусный продукт, но и как природное лекарство.
Давно было замечено, что концентрированное желе, чай из сушеных плодов и листьев помогает при сердечных приступах, облегчает «отворение крови», которым в давние времена пользовали больных при повышенном давлении. Оказалось, что в ягодах красной смородины исключительно высокое содержание кумаринов. 
Что такое кумарин? 
Это природное лекарство для предупреждения повышенной свертываемости крови и инфарктов, связанных с образованием тромбов. Кумаринов в красной смородине от 2,5 до 4,4 мг%, т. е. значительно больше, чем в черной смородине и крыжовнике. Вообще, по содержанию кумаринов красная смородина догоняет таких рекордсменов в этом плане, как инжир и гранат. Домашнее бургундское (старинный рецепт) 3.2 кг красной смородины, 2.6 кг сахарного песка, 1 л водки, 200 г бутонов роз, 12 л воды. Взять крепкие бутоны роз, обрезать белые кончики и стебель, всыпать 2-3 горсти в чайник, залить кипятком. Дать настояться не менее часа. Процедить. Красную смородину, сахар, розовый цвет тщательно смешать. Перелить в бутыль, добавить воды, желательно родниковой, и водки. Закупорить бутыль, но не сильно, поставить на солнце и обвязать марлей. Когда ягоды смородины побелеют, перенести бутыль в прохладное место, зарыть в песок на 30 минут и, дав напитку немного устояться, разлить по бутылкам, которые, закупорив, поставить в песок. Не менее важно и то, что ягоды красной смородины включают и много пектиновых веществ, которые связывают и выводят из организма разные вредные вещества, в том числе и радиоактивные, и противодействуют их негативному влиянию. 
Пектины, содержащиеся в ягодах красной смородины, по своей эффективности ничуть не уступают чистым препаратам этих веществ. Благодаря пектинам, ягоды являются естественным антирадиационным средством.
 Количество йода в ягодах красной смородины достигает 5¬6 мг%, здесь она признанный лидер среди российских садовых и огородных растений и не уступает импортному рекордсмену фейхоа.
Соки и морсы, приготовленные из ягод красной смородины, хорошо утоляют жажду, устраняют чувство тошноты и подавляют рвоту, обладают сильными антисептическими свойствами. С древности смородиновый квас или взвар давали беременным женщинам при сильном токсикозе.
 Сок красной смородины исключительно полезен при простудах, т. к. является сильным потогонным и жаропонижающим средством, особенно для детей. Он обладает достаточно сильным мочегонным действием, способствует выведению из организма солей, что очень важно при лечении больных почечно¬каменной болезнью и подагрой. К тому же эта ягода значительно улучшает обмен веществ при сахарном диабете. Красная смородина слегка слабит желудок, поэтому полезна людям, страдающим хроническими запорами. И, наконец, сок красной смородины улучшает аппетит, повышает работоспособность, усиливает деятельность желудка и кишечника.
 Он также обладает желчегонным, противовоспалительным и кровоостанавливающим действием. 
Красная смородина очень полезна для детского и диетического питания, людям с пониженной кислотностью желудочного сока. Сок красной смородины легко отжимается и после пастеризации может использоваться как ценный диетический продукт в течение всей зимы. Из ягод красной смородины, малины и листьев лимонника можно заготовить на зиму великолепный тонизирующий чай, чудодействие которого вы особенно почувствуете в начале года и весной. Для его приготовления ягоды и листья следует высушить раздельно друг от друга и измельчить в порошок, затем все ингредиенты смешать в равных долях. Для приготовления чая надо залить кипящей водой 2 ч. л. порошка и 2 ч. л. сахара и настоять как чай. А еще сок красной смородины – старинное косметическое средство для ухода за кожей лица, удаления пигментных пятен и веснушек. ... 
И лакомство
 Красная смородина может украсить и разнообразить ваш стол. Из нее получается замечательное желе, освежающий морс, яркий соус к мясным и рыбным блюдам, восхитительные витаминные десерты, десертный суп, сладкая настойка и даже ликер. Красная смородина прекрасно сочетается с другими ягодами — малиной, черной смородиной, фруктами и овощами, например помидорами и авокадо, молочными продуктами. В странах Скандинавии красная смородина используется как компонент фруктовых супов и пудингов. В Германии её вводят в комбинации с заварным кремом или безе, как наполнитель для тортов. Также в европейской и балканской кухне очень популярен кисло-сладкий красносмородиновый соус к мясу, особенно к дичи. В Польше, Чехии, Австрии в меню дорогих ресторанов можно увидеть грудку дикой утки с соусом из смородины, седло косули в красномородиновом соусе и еще множество вариаций. 

http://vk.com/wall-94440555?own=1&w=wall-94440555_2911 А
Источник: https://roza2012.net.ua/doktor-krasnaya-smorodina-preduprezhdaet-infarkt-i-ustranyaet-tromby.html

четверг, 11 июня 2020 г.

ЦЕЛЕБНАЯ ЧЕСНОЧНАЯ ВОДА. ОТ ДАВЛЕНИЯ, ТРОМБОВ, ИНСУЛЬТОВ, СУСТАВНЫХ БОЛЕЙ.BARGUZIN

Целебная чесночная вода. От давления, тромбов, инсультов, суставных болей
Чтобы сделать самую свежую и целебную чесночную воду, вам нужно будет использовать посуду из нержавеющей стали или стеклянную посудину.

Ингредиенты таковы:
2 зубчика чеснока
3 ломтика лимона
вода бутилированная или минеральная без газа
оливковое масло первого отжима


Готовить просто:
очистите 2 свежих чесночных зубчика
нарежьте маленькими кусочками и поместите в емкость из нержавеющей стали или стеклянную посудину
добавьте 3 ломтика свежего лимона
затем добавьте стакан теплой воды
теперь капните 3-4 капли оливкового масла и дайте настояться 15 минут.
процедите и сразу же употребляйте.

Вам может быть интересно, почему несколько ингредиентов используются для приготовления свежей чесночной воды. Но каждый из них предлагает что-то особенное, чтобы дать вам как можно больше целебных свойств из чесночной воды.

Лимон обладает антиоксидантами, и он помогает защитить мощные соединения в чесноке от повреждений. Кроме того, у лимона есть свой набор льгот для здоровья.
Оливковое масло помогает поглощать некоторые жирорастворимые соединения в чесноке.

Вы получите только пользу для здоровья при регулярном употреблении чесночной воды.

Одним из наиболее примечательных из них является снижение риска сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Чесночная вода помогает разбавлять кровь, предотвращая образование тромбов. Чеснок также помогает снизить кровяное давление, а также нормализовать уровень холестерина.

Польза для здоровья от ежедневного употребления чесночной воды включают: повышенную устойчивость к инфекциям, уменьшенную боль в суставах и устранение воспаления и отёков, улучшает состояние кожи и работу печени и почек.

Важно! Так как чесночная вода очень сильная, то пить ее каждый день не рекомендуется. Выпивать 1 чашку 1 раз или 2 раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы получить преимущества для здоровья, которые, как известно, предлагает этот чудесный целебный напиток.

Лучшее время, чтобы пить чесночную воду, это утром за 30 минут до завтрака.

Если в настоящее время вы принимаете разбавители крови или препараты, снижающие кровяное давление, не употребляйте чесночную воду, без консультации врача, так как чесночная вода снижает давление и разжижает кровь.

среда, 6 мая 2020 г.

ГОТОВИМ БЕСЦЕННОЕ СРЕДСТВО ИЗ ЦВЕТОВ КАШТАНА: ЛЕЧИТ ЛЕЙКЕМИЮ, ОПУХОЛИ, ВАРИКОЗ И ТРОМБОФЛЕБИТ.Akmaya



Готовим бесценное средство из цветов каштана: лечит лейкемию, опухоли, варикоз и тромбофлебит

Цветки в виде отвара или спиртовой настойки пьют при заболеваниях сердца, печени, туберкулёзе лёгких, одышке, белокровии, ревматизме; настойкой натираются при артрических и подагрических болях.




Цветы каштана используются при – лейкемии, опухолях головного мозга, аденоме предстательной железы.

ЛЕЙКЕМИЯ


Используются цветки каштана (без столбика). 1 столовую ложку сушёных цветков залить 200 мл воды, довести до кипения, но не варить. Настоять 5– 8 часов. Процедить. Принимать по глотку на приём. За день можно выпить 1 л настоя, но дозировку подбиратьиндивидуально (передозировка может вызвать судороги). Лечение 15-20 дней. После десятидневного перерыва можно повторить.

ОПУХОЛЬ ГОЛОВНОГО МОЗГА


Указанный настой цветков в той же пропорции рекомендуют при опухоли головного мозга. (Настой цветков восстанавливает белковую структуру, лечит кровь, восстанавливает биополе организма.)


ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ


6-8 столовых ложек сухих цветков каштана залить 1 л воды, довести до кипения, но не варить. Укутать на ночь. И пить по глотку через каждый час в течение дня.

РАСШИРЕНИЕ ВЕН


Настоять 50 г цветков (без столбиков) в 0,5 л водки 14 дней.
В это время, пока настаивается, сделать мазь: смешать 10 г порошка цветков ромашки, 10 г порошка листьев и цветков шалфея, 50 г растёртых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала.

Смесь залить 200 г горячего куриного жира, томить на водяной бане 2, 5 часа, настоять ночь, утром вновь разогреть до кипения, снять с огня и процедить в горячем виде, пока не остыло. Баночку с мазью хранить в холодильнике.

Лечение: принимать на воде по 30 капель настойки 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3– 4 недель. Одновременно смазывать вены мазью.
Оказывает противовоспалительное, венотропное, противоотечное, капилляроукрепляющее действие.
Снижает содержание протромбина и холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию в венах нижних конечностей, повышает тонус вен прямой кишки, уменьшает отеки голеней, ощущение тяжести и чувства усталости в ногах, снижает артериальное давление.Сок цветков конского каштана

250–300 г свежих распустившихся цветков конского каштана


С помощью блендера измельчить цветки и отжать сок. Принимать по 25 капель на 1 ст. л. теплой воды 2 раза в день за 30 минут до еды.



Курс лечения длительный, по 10 дней, с такими же перерывами. Такое лечение также показано при варикозном расширении вен.
Отвар цветов и листьев каштана

заливаем 100 гр. цветков и листьев конского каштана 0,5 л. кипятком и настаиваем не менее трёх часов, после цедим и принимаем по 25 мл. в день три раза в горячем виде до еды.

ГЕМОРРОЙ


Сок из свежих каштановых цветов по 25-30 капель на 1 столовую ложку воды принимают 2 раза в день при расширении вен на ногах и при опухании геморроидальных шишек.
После длительного употребления сока из цветов каштана геморроидальные боли исчезают и, если болезнь незапущенная, шишки исчезают.
Утверждают, что хотя и слабее, но также действует сок из цветов, разбавленный спиртом (1 часть сока на 2 части спирта); принимают по рюмке (30,0-40,0 г.) 3 раза в день.

РЕВМАТИЗМ, АРТРИТ


Спиртовой настой сушеных цветов каштана (40,0 г. На 1 л. Спирта) применяют для натирания при ревматических и артрических болях.

ТРОМБОЗ


Для приготовления лекарства нужно 30 г. каштана конского (цветков и плодов) измельчить и настоять 1 неделю на 300 г. водки в темном месте. Взбалтывать время от времени, процедить. Употреблять перед едой в день по 3 раза по 30 капель. Можно применять готовые аптечные настойки на каштане: эскузан, эсфалазид и эсцин. Употреблять их до еды по 20 капель, в день по 3 раза для лечения тромбозов при родах, при варикозе, особенно у рожениц и после операций.

Противопоказания

Много ценных свойств у каштана, особенно при различных сосудистых заболеваниях, только всегда приходится помнить о том, что каштан противопоказан при атонических запорах, гипоцидных гастритах, нарушениях и задержках менструального цикла, плохой сворачиваемости крови, тромбоцитопении.
Нельзя принимать внутрь при гипотонии.
При передозировке может вызвать судороги – на руках сводит пальцы.
Использованы материалы из книг по лекарственным растениям Р. Ахмедова, И. Калюжной, А. Решетниковой, 1991-1993гг

Американская кардиологическая ассоциация раскрывает, какое количество кофе безопасно для сердца.Рецепты здоровья мира

  Американская кардиологическая ассоциация раскрывает, какое количество кофе безопасно для сердца Вчера 2479 10 мин Оглавление Что сказала A...