КОЖА, ПОРАЖЕННАЯ КУПЕРОЗОМ - ЛЕЧЕНИЕ И ПРАВИЛА УХОДА.Joker-6

Множество женщин когда-то сталкиваются с проблемой возникновения на своём лице ярко выраженной сосудистой сеточки либо отдельных сосудистых звездочек. Это не красиво и не эстетично, просто бесит свою обладательницу и очень бросается в глаза окружающим. Эти видоизменения ни что другое, как внешнее проявление купероза. А купероз в свою очередь является локальным проявлением на коже, то есть воспаления расположены локально в определенных местах.




Что же из себя представляет купероз?




Купероз, это по сути нарушение микроциркуляции крови в покрове кожи. Это не эстетическое проявление, впоследствии которого на коже проявляется покраснение. То есть когда капилляры расширились и зажались на коже возникает покраснение. Сначала на коже пораженной куперозом может ощущаться незначительное покалывание, зуд либо жжение, не всегда появляется покраснение. В основном, покраснение расположено именно локально на лице. Это покраснение никаких чётких границ не имеет.




После этого проходит время и на коже уже показывается заметная сеточка из уже расширенных сосудов.




Возникновение темноватых узелков также возможно. Эти тёмные узелки еще называют сосудистые звездочки. Очень часто таковые проявления появляются на подбородке, щеках и носу, реже в зоне декольте и на лобной части лица. Если говорить научным языком, то этот процесс называется телеангиэктазия.




Основополагающей причиной возникновения купероза на лице является очень слабые сосуды. А вот причин, от чего слабнут сосуды имеется несколько:




1. Склонность генетической степени.

2. Когда человек очень часто загорает на солнце либо в солярии.

3. Гормональные сдвиги в организме.

4. Наличие вредных привычек: переедание, частое курение и злоупотребление алкоголем. Тоже самое на здоровом состоянии сосудов негативным фактором сказывается и любовь к острой и очень горячей пище, многочисленные стрессы, и чрезвычайно энергичный массаж тела.




К слову сказать, купероз это не только лишь чрезвычайно не красиво, но и слишком опасно. Из-за того, что в коже нарушено кровоснабжение, она не снабжается теми полезными веществами, которые ей необходимы для нормального существования, поэтому кожа вовремя не обновляется и может стать пересушенной.




Как правильно ухаживать за той кожей, какая поражена куперозом




Правильный уход и забота про кожу с наличием купероза – это основное правило. Так, если на лице проявляются признаки купероза нельзя выполнять механическую чистку лица. Глубокий пиллинг также категорически под запретом. Вытирание лица грубым полотенцем также не допустимо. Категорический запрет - это применение косметических тренажеров для лица. Выходя на улицу, в особенности в летний период, непременно наносите на своё лицо солнцезащитные препараты. Попытайтесь не переохлаждаться и не перегревать свою кожу лица. Если ваша кожа поражена куперозом, то лыжные походы и сауны это не ваше занятие.




Для кожи, которая поражена куперозом, крайне важно выбрать правильную косметику. Сегодня огромное количество торговых марок выпускают целые серии средств для склонной к куперозу и чувствительной кожи.




Также в продаже можно встретить специальные крема и маски, которые уменьшают признаки купероза.




Как вылечить сосудистую сеточку




Опытные косметологи в один голос твердят, что посредством даже самых передовых и наилучших средств косметологического характера проявления купероза, а именно внешние его проявления уменьшаются, тем самым становятся менее заметными, но до конца не вылечиваются. Если от этой проблемы человек хочет полностью избавиться, то надо проводить особенные аппаратные процедуры, которых сегодня очень много.




1. Фотоомоложение кожи. Для излечения купероза нужно выполнить от 3 до 5 процедур фото омоложения кожи. При этом на кожу действует высокойинтенсивности источник света, который почти что полностью убирает сосудистые звездочки на лице.




2. Мезотерапия. Этот метод является введением под кожу, то есть внутрь неё специальных мезо коктейлей. Это действительный помощник в возобновлении нормальной циркуляции крови, укреплении стенок сосудов, возвращении в нормальное состояние капилляров. Внутри кожные инъекции с аппаратами мезотерапии выполняются прямо в те участки кожи, где проявилась капиллярная сетка.




3. Омоложение фракционное. При этой методике используется фракционный лазер. На сегодня эффективнейшего метода для лечения купероза просто не найти. Процедура омоложения фракционного позволяет всецело и, так сказать навсегда убрать сосудистую сеточку. Но при этом важным фактором является то, чтобы её проводил знающий и образованный специалист, так как ежели не правильно воздействовать на участок кожи, которая поражена куперозом, крайне огромный риск возникновения шрамов на месте расширенных устраненных капилляров.




Купероз вылечить можно, но лечение требует немало огромного терпения и конечно же, сил. Поверьте, что процесс лечения пройдет намного быстрее, если вы с самого начала обратитесь за консультацией к квалифицированному косметологу

ЧАЙ ИЗ ГРЕЧИХИ — ПЕРВЫЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ СЕРДЦА.Сияние Розы Жизни

Гречка вне конкуренции по наличию витамина Р (рутина). Этот антисклеротический элемент уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, предохраняет от кровоизлияний, сокращает время свертывания крови, усиливает сокращение сердечной мышцы. Исследования показали, что рутина и фагопирина много в цветках и верхних молодых листочках гречихи, отвар или настой из которых показан при гипертонии, атеросклерозе, лучевой болезни и других серьезных нарушениях здоровья. 

 Фармацевтическая промышленность выпускает препараты, получаемые из цветущих верхушек гречихи, — рутин и урутин, которыми лечат гипертоническую болезнь, корь, скарлатину, лучевую болезнь. Выпускается рутин в таблетках, часто в виде препарата, комбинированного с аскорбиновой кислотой. 

Таблетки рутина по 0,02 грамма принимают 3 раза в день. Утверждается, что гречиха полезна и эффективна для лечения и предупреждения атеросклероза. Хотя от лекарственного чая немедленного действия ждать не приходится, все же при ежедневном приеме 2 — 3 чашек через 2 — 3 недели наступает ощутимое улучшение. 

Последнее время для многих гречка становится эффективным средством в борьбе с лишним весом. И если женщина еще не готова расстаться с лишними жировыми складками с помощью аппаратной процедуры зелтик, она садится на гречневую диету. Гречневый чай готовится так: 

2 ч. л. гречишной травы заливают ¼ л кипящей воды, кипятят в течение минуты, потом снимают с огня и настаивают под крышкой 15 минут.

 Рекомендовано пить по 2 — 3 чашки ежедневно в течение 4 — 8 недель. 

В народе в лечебных целях применяют не только цветки и листья гречихи, но и гречневую муку, просеянную через густое сито. 

Для удаления мокроты из бронхов и для смягчения сухого кашля пьют чай из цветков гречихи (40 г на 1 л воды).

 Свежие листья гречихи, наслаивая друг на друга, прикладывают к гноящимся свежим ранам и нарывам.

 Чай из листьев и цветков гречихи пьют при склерозе. Иногда при склерозе с повышенным давлением крови стоит применять смесь цветков и листьев гречихи с травой сушеницы и соответствующими мочегонными травами. 

Цветки и листья гречихи издавна применяются в народной медицине для лечения диатеза, заболеваний верхних дыхательных путей, при застарелом бронхите, кашле, а также с целью предупреждения кровоизлияний во внутренние органы. Верхушки гречихи часто применяют для лечения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей в сборах с душицей, чабрецом, цветками и листьями алтея, листьями мяты перечной, шишками хмеля обыкновенного, листьями мать-и-мачехи. Для лечения укрепления вен и повышения циркуляции крови по всему телу идеальным средством считают гречневый чай. 

 Л

 https://vk.com/siladuh
Источник: https://zdrava2015.net.ua/chaj-iz-grechixi-pervyj-pomoshhnik-dlya-serdca/

Витамин «C»: польза или вред? Источник: https://ekola2015.net.ua/2015/08/27/vitamin-c-polza-ili-vred/

Витамин С, аскорбиновая кислота, "Аскорбинка", — все это названия витамина, знакомого нам с раннего детства. Он полезен для здоровья, его нужно принимать во время болезни, чтобы быстрее выздороветь, его много в ягодах и фруктах. Все это известно давно, но всем ли можно употреблять аскорбиновую кислоту?

Для начала следует определиться: 

 Во-первых, аскорбиновая кислота содержится в в лимонах, смородине, клюкве, чернике, землянике и множестве других ягод и фруктов в том или ином количестве. Она полезна. Ее можно употреблять столько, сколько вам хочется и сколько позволяет вам организм. 

 Во-вторых, аскорбиновая кислота продается в аптеке в виде таблеток, порошков и драже. Этих препаратов можно употребить сразу много и получить проблемы.

 Чем полезна аскорбиновая кислота 

Аскорбиновая кислота важна для растущего организма, так как недостаток этого витамина в детском возрасте может спровоцировать появление изменений в скелетном строении (болезнь Меллера-Барлоу) и цингу. С возрастом потребность в витамине С не уменьшается, а даже возрастает. Взрослым пациентам важно знать, что курение и употребление алкоголя снижают запасы этого витамина и ускоряют его разрушение, а наш организм не может накапливать витамин С самостоятельно. Аскорбиновая кислота имеет регулирует окислительно-восстановительные процессы, является антиоксидантом, участвует в регуляции углеводного обмена, свертываемости крови, влияет на работу капилляров и повышает устойчивость к инфекциям. Витамин С положительно влияет на психическое состояние и умственную работоспособность. Так, аскорбиновая кислота укрепляет не только иммунитет, но и психику, помогая справляться со стрессами. Существенное влияние аскорбиновая кислота оказывает на работу печени и поджелудочной железы. Витамин С активирует дыхательные ферменты в печени и повышает ее возможности по очищению организма. Витамин С не дает холестериновым отложениям засорять стенки кровеносных сосудов. При решении проблем, связанных с холестерином, аскорбиновая кислота хорошо себя показывает в комплексной терапии, направленной на нормализацию уровня холестерина в крови. 

Как применять витамин С правильно? 

Грамотное применение аскорбиновой кислоты очень важно. Прежде всего следует помнить, что это кислота. Чтобы вместо положительного результата не заработать новые проблемы со здоровьем, нужно помнить о дозировке, противопоказаниях и предостережениях. На любой упаковке препарата указана норма применения для детей и взрослых. Это та норма, которая проверена и ее безопасность подтверждена исследованиями. Многие методики лечения разных болезней предусматривают использование аскорбиновой кислоты в очень больших количествах. Собираясь следовать этим методикам, помните, что вы проверяете их на себе. Повышенные дозы могут навредить. Беременность. Аскорбиновая кислота способна проникать через плацентарный барьер, поэтому принимать витамин С в повышенных дозах не стоит. В период лактации доза потребления витамина тоже не должна превышать норму. Мочекаменная болезнь, сахарный диабет, гемохроматоз, талассемия, лейкемия и ряд других заболеваний автоматически предполагают ограничения по употреблению аскорбиновой кислоты, поэтому в таких случаях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и скорректировать дозы. Отчасти это связано с тем, что витамин С повышает всасываемость железа. При гиперчувствительности к компонентам препарата применение витамина С противопоказано. Лабораторные тесты. Если необходимо сдать анализы, то нужно помнить, что аскорбиновая кислота в силу своих окислительно-восстановительных свойств может "подменить" результаты исследований и тесты окажутся неверными. Связь витамина С с витаминами В1, В2, А, Е, фолиевой и пантотеновой кислотами: аскорбиновая кислота повышает их устойчивость и, соответственно, снижает в них потребность.

Большие дозы витамина С опасны!

Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь. Многие люди стали принимать аскорбиновую кислоту в больших дозах с целью профилактики различных заболеваний. Сразу же были отмечены проблемы с желудочно-кишечным трактом. Обострились гастриты и язвы, были отмечены аллергические проявления. Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза. Педиатры отмечают рост аллергий у детей, которым активно скармливали «в профилактических целях» повышенные дозы витамина С. Детский врач Анна Тимофеева вспоминает: «Витамин С – это же не лекарство, а витамин! У некоторых детей может быть нарушено расщепление витамина С до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов, регулирующих обмен. При обычных дозах витамина эти нарушения были бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорасщепленные продукты обмена — оксалаты — вызывают аллергию, могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (нефрит), а в последующем положить начало почечно-каменной болезни». 

Как правильно насытить организм витамином С? 

Человеческому организму вполне достаточно того количества витамина С, который он получает из продуктов при нормальном сбалансированном питании. Такое питание обязательно должно включать фрукты, ягоды и овощи. Конечно, все мы стараемся побольше летом съесть ягод и фруктов, чтоб так сказать запастись витамином С впрок, но это не возможно. Что же делать зимой? 

В магазинах сейчас в любое время года есть лимоны, апельсины,гранаты, киви, а если средства не позволяют регулярно их покупать, пригодится салат из морковки и капусты, сухофрукты и замороженные ягоды, особенно полезны: клюква, смородина, черника. Заморозить летом ягоды и зелень может каждый, а посадить весной на проращивание луковицы на окне – даже ребенку под силу. Питайтесь правильно и проблемы передозировки витаминов в таблетках вас совершенно не будут волновать.
Источник: https://ekola2015.net.ua/2015/08/27/vitamin-c-polza-ili-vred/

ТОП 10 ЛУЧШИХ УСПОКОИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.lipa fv

«Все болезни от нервов» — в XXI веке актуальность этого выражения выросла как никогда. Ритм жизни ускоряется, требования становятся всё выше, а усталость — всё больше.



В этом плане одни лишь советы по здоровому образу жизни помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые восстанавливают тонус истощенной нервной системы и помогают ей вернуться к нормальному состоянию.

Фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. В данной статье мы расскажем тебе о 10 лучших препаратах, которые помогут расслабиться без вреда для здоровья.

«Фитоседан» — это одно из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. Как показывает практика, это недорогое успокоительное средство великолепно устраняет проблемы со сном.
К тому же, успокоительный сбор № 2 не наносит вред организму, а значит, давать его можно даже детям. В состав сбора № 2 входит трава пустырника, шишки хмеля, листья мяты, корень валерианы и корень солодки.

«Фитоседан» не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному пакетику и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния.

«Персен»
Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной кампании. «Персен» — это препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее действие.

Препарат великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордый титул «Лучшего натурального снотворного».

Отдельно скажем о том, что «Персен» совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрации внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной сосредоточенности.

«Тенотен»
Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же «Тенотен» улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата является то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, «Тенотен» не вызывает побочных действий. Да и список противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

«Деприм»
Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а всё потому, что действующим веществом его является зверобой, вернее, его экстракт.

«Деприм» часто назначают для борьбы с депрессией, в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды. Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан.

К тому же необходимо помнить, что лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения «Депримом» лучше отказаться. И еще, не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

«Афобазол»
Этот препарат относится к группе транквилизаторов и содержит фабомотизол. Выборочно воздействует на клетки мозга и тормозит тревожность. При этом не вызывает сонливости. В составе лекарства нет трав, это искусственный препарат.

«Афобазол» может сочетаться со спиртными напитками. Благодаря этому на праздниках ты не привлечешь к себе лишнего внимания. Такой препарат чаще всего выписывают тем, кто захотел бросить курить или пить. Лекарство обладает шикарным успокоительным эффектом, устраняет проблемы с ПМС и бессонницей.

«Гербион»
Данный препарат следует употреблять с осторожностью, ведь он содержит корень валерьяны, перечную мяту, шишки хмеля и мелиссу, а также спирт, который может негативно отразиться на тех, кто управляет автомобилем.
«Гербион» избавляет от тревожных состояний, повышенной возбудимости и раздражительности. Детям до 12 лет следует употреблять его только после консультации с врачом. Достаточно 20–30 капель в день.

«Ново-пассит»
Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием. Изначально, «Ново-пассит» предназначался против кашля. Позже выяснилось, что основное вещество, из которого он состоит, гвайфенизин, не только помогает избавиться от кашля, но и воздействует на нервную систему.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает «Ново-пассит» незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов. В состав «Ново-пассита» входят экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры и бузины.

«Фенибут»
Препарат «Фенибут» является одним из лучших представителей ноотропных препаратов. Ноотропные препараты нового поколения активизируют мозг и улучшают умственные процессы. Вместе с тем «Фенибут» — универсальное средство с транквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг, «Фенибут» назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний. Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера. В комплексе с другими лекарствами «Фенибут» назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

«Пантогам»
Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

К плюсам «Пантогама» можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же пройдет. Среди побочных эффектов наблюдается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность. К противопоказаниям препарата относятся беременность, аллергические реакции и патологии почек.

«Глицин»
Если говорить о проверенных годами средствах, то первым среди них является «Глицин». Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

«Глицин» улучшает обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью. Он также прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон.

Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса у взрослых, в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает «Глицин» доступным для всех категорий граждан.

Источник

ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ПРОСТОЙ ЧУДО-НАСТОЙКИ. галина5819

С любой болью в коленях можно совладеть прямо дома. Только нужно знать, как это сделать правильно в домашних условиях. Мы, люди современные, чаще всего используем аптечные средства. Но иногда не помогают никакие лекарства, мази, компрессы. Вот и со мной приключилась такая беда, коленные суставы болели так, что было перепробовано многое, но результат никакой, боль не уходила.






О настойке с сабельником и калганом мне говорила когда-то бабушка, пришлось вспомнить про нее. Не очень то я верила в то, что домашняя настойка сможет победить боль. А оказалось, что народная медицина сильнее и эффективнее официальных лекарственных препаратов. Травы действуют сильнее, чем таблетки.

Боль в коленных суставах остановит народное средство

Такое средство называется калганно-сабельниковая настойка.




Рецепт будем готовить так:


Берем 200 грамм сухих корней сабельника, 100 грамм корешков калгана(правильное название- лапчатка прямостоячая). Эти компоненты помещаем в трехлитровую банку, доверху наливаем водку или спирт, или самогон, держим 3 недели в темном месте, процеживаем. Употребляем по 1 ст.л. за 20 минут до приема пищи, 3 раза в день. Лечение проводим на протяжении месяца, обычно уходит 1 литр настойки. Делаем месячный перерыв, иногда при тяжелом заболевании перерыв может составлять 10 дней, и снова начинаем лечение. Таких курсов в течение года должно быть не менее трех. Этим же средством можно натирать больные суставы.

Заметное улучшение состояние здоровья обычно наступает после первого курса приема, но чтобы болезнь не наступала, проводят три курса. И вообще, в целях профилактики, в холодное время года суставы дают о себе знать, поэтому проводите сразу два курса лечения.

Это средство лечит не только коленные суставы, но и артрит, артроз, остеохондроз, другие болезни суставов и позвоночника.

Лечиться придется длительно, и облегчение обязательно наступает. Зачастую люди теряют веру в лечебные свойства растений, им кажется, что облегчение не наступают. Часто слышу о том, что домашние настойки они пьют, но эффекта никакого. Мои дорогие, спешить не стоит, и обвинять домашние средства ни к чему. Они меняют здоровье в положительную сторону, но лечение не быстрое. И еще любить нужно эти лекарственные растения, верить в их чудодейственную силу. Потому как лечение без веры и любви просто бессмысленно! Будьте здоровы!

Статья носит информационный характер, если у Вас имеются какие либо болезни, обязательно посетите врача. И, пожалуйста, помните о том, что болезнь всегда легче предупредить, чем долго лечить.

источник

ПЯТЬ НАТУРАЛЬНЫХ МАЗЕЙ ОТ ВАРИКОЗА.Планета Здоровье

Пять натуральных мазей от варикоза
Рецепт первый

Для того чтобы приготовить чесночную народную мазь против варикозного расширения вен Вам необходимо тщательно измельчить до состояния кашицы одну часть белого чеснока, после чего смешать получившуюся массу с двумя частями мягкого сливочного масла. Как применять: следует нанести готовую мазь на поражённые участки тела, а потом обмотать её пергаментной бумагой и для фиксации наложить лёгкую повязку из бинта или марли. Оставляем компресс на девять – тринадцать часов, а затем смываем его остатки прохладной водой. По окончании процедуры во избежание шелушения и раздражения кожи рекомендуется смазать кожу свежим соком алоэ или детским кремом.


Рецепт второй.
Чтобы приготовить следующую мазь против варикоза нужно залить полным стаканом подсолнечного или оливкового масла пятьдесят – семьдесят грамм измельчённых грецких орехов. Дайте смеси постоять в тёплом месте в течение пяти – восьми дней, а потом проварите её на водяной бане около пятидесяти – семидесяти минут. Процедите готовый отвар и перелейте его ещё тёплым в банку с закручивающейся крышкой. Смазывайте данным составом поражённые болезнью участки кожи три – пять раз в день на протяжении двух – четырёх месяцев.

Рецепт третий.
Необходимо смешать в чистой глубокой тарелке кислое молоко и перетёртую сухую полынь до однородного кашеобразного состояния, после чего добавить в получившуюся массу немного мягкого сливочного масла или вазелина. Теперь тщательно разомните смесь и поместите ёмкость с ней на нижнюю полку холодильника на двадцать пять – тридцать минут. Приготовленную таким образом целебную мазь следует обильно налаживать на повреждённые варикозом участки тела, после чего утеплять плёнкой и тёплым шарфом. Примерно через два – четыре часа нужно смыть мазь тёплой проточной водой. Для большей эффективности рекомендуется использовать мазь для приготовления ночных тёплых компрессов.

Рецепт четвертый.
Для приготовления следующей мази против варикозного расширения вен смешайте измельчённые в кашицу свежие листья каланхоэ с растопленным на водяной бане вазелином (в пропорции 2:1). Оставьте получившуюся массу на нижней полке холодильника на ночь. Применение: на протяжении пяти – восьми дней втирайте мазь в видимые зоны варикозного расширения массажными круговыми движениями.

Рецепт пятый.
Необходимо измельчить четыре чайных ложечки хмеля и смешать готовую массу с очищенной водой. Теперь пропарьте смесь на водяной бане, добавив в нё пол чайной ложечки яблочного уксуса и немного сливочного масла (вместо этого продукта можно использовать вазелин или глицерин). Мазь используют так же, как было описано в прошлом рецепте.

ПРОДУКТЫ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ СУСТАВОВ.Волшебный Свет Души

Заболеваниями суставов сегодня страдают не только пожилые люди: боли в суставах знакомы и молодым людям, и даже подросткам и детям. Какие продукты питания следует исключить из рациона, чтобы не беспокоили суставы? Суставы – это подвижные соединения костей, покрытые суставной сумкой, внутри которой находится смазочная жидкость. Если нарушается какая-то часть этой сложной системы, возникает дискомфорт и боль. Часто причиной служит отложение солей на костях и их деформация. Почему это возникает? Да потому, что обменные процессы в организме нарушаются, и эта причина в наше время является основной: ведь суставы, как и любая ткань, формируются из тех материалов, что и все клетки нашего организма, а эти материалы строятся из питательных веществ.

 Питаемся же мы сегодня так, что суставы быстро теряют эластичность и начинают разрушаться: кислая среда, создаваемая рафинированными высококалорийными продуктами, делает их слабыми и уязвимыми. 

Какие продукты самые опасные для суставов? Копчености. 

Без сожаления следует убрать из рациона копчености, – лёгкость и подвижность стоят дороже копчёной колбасы. Газированные напитки. 

Они содержат в большом количестве неорганические фосфаты. Употребление этих напитков может приблизить то время, когда остеопороз и тугоподвижность станут постоянными спутниками в жизни, а ревматологи, неврологи и ортопеды – станут лучшими друзьями. Вместо газировки лучше научиться пить свежие соки, морсы, компоты и кисели. 

Сгущёнка и концентраты в банках также содержат много фосфора, применяемого в качестве стабилизатора. Маринованные продукты. 

Содержат много неорганических солей, которые раздражают суставную сумку, вызывая воспаление и деформацию суставов. Чай, шоколад, кофе, жирная свинина. 

Содержат пурины, которые вызывают изменения в суставной сумке. Являются основной причиной развития подагры. Щавель, редис, шпинат.

 Содержат большое количество щавелевой кислоты, которая раздражает околосуставные нервы и нарушает питание суставов. При избытке фосфора надо есть больше продуктов, богатых магнием – этот элемент снижает его усвоение; магний есть в финиках, черносливе, изюме, кураге, фасоли, сое, мёде (гречневом), овсянке и гречке, орехах, отрубях, цельнозерновом хлебе, горьком шоколаде, какао. Кроме того, нужно пить много воды, лучше негазированной, полезно выпить каждый день стакан грейпфрутового сока.
Источник: https://ekola2015.net.ua/2015/08/26/produkty-vrednye-dlya-sustavov/

ЕЩЕ ОДИН МЕТОД ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ О ДАВЛЕНИИ.BARGUZIN

Еще один метод чтобы забыть о давлении. Горсть семян укропа поможет сделать это.

Высокое давление придет в норму. Кроме того исчезнут запоры и боли в желудке, мочевом пузыре. Также пройдет недержание мочи и кала.
В заварочный чайник всыпать 1 столовую ложку семян укропа и залить их полулитром кипятка.
Накрыть чайник салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.

Применение.

Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка. Делать это часто. Не менее 7 раз в день, а лучше даже 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.

Курс лечения

Одна неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Кроме указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.

Укроп обычный пейте и не болейте!

УБИВАЕМ ГРИБОК НА НОГАХ.Сияние Розы Жизни

1. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка (2% аптечный новокаин). Пропитываем немного ваты и прикладываем к пораженным участкам на ночь. Иногда достаточно всего 2 процедур, чтобы навсегда избавиться от грибка. 

 2. Махорка. Одно из лучших народных средств. Вскипятить литр воды, добавить 1 ст. ложку махорки и кипятить еще в течение 2 мин., на медленном огне. Размешать, вылить в таз. Держать в отваре ноги при терпимой температуре, пока вода не остынет. Ноги не вытирать, а ждать, пока отвар сам высохнет на ногах.

 3. Распарить ноги в горячей воде. В воде должна обязательно быть растворена марганцовка или 5-10 капель йода. После распаривания втираем в кожу и ногти сок из чеснока. Кроме чеснока можно использовать сок репчатого лука или жгучего перца. Но чеснок наиболее эффективен. Процедуры ежедневные.

 Л

 https://vk.com/siladuh
Источник: https://zdrava2015.net.ua/ubivaem-gribok-na-nogax/

ПРОРОСТКИ ЛЬНА — ВАШ ЛИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ.Сияние Розы Жизни

Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. 

Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эффективны проростки льна при дисбактериозе, аллергии, артритах и артрозах, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Это прекрасное средство для профилактики других сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сосудов головного мозга. Кроме того, они обладают общеоздоравливающим действием и другими, присущими всем проросткам лекарственными свойствами. Особо рекомендуются беременным женщинам. Способ проращивания льна — открытый, между слоями марли или хлопчатобумажной ткани. Марля должна постоянно поддерживаться во влажном состоянии. Семена льна прорастают неравномерно, поэтому, как только первые из них проклюнутся (примерно на вторые сутки после предварительного намачивания), всю порцию перекладывают в банку и убирают в холодильник, где прорастание семян продолжается.

 В противном случае семена "запутаются" в марле и собрать их с ее поверхности будет весьма проблематично. Здесь лучшим способом будет просто соскрести семена ложкой. Часть из них будет повреждена и дальнейшее прорастание остановиться. 

Рекомендация — за один раз проращивать не более 2-х столовых ложек сухих семян. Норма приема — 10-15г (1 ч.л.) утром перед едой. Хранение до 5 суток — в холодильнике. Для длительного хранения их можно законсервировать в меду. Проростки смешивают с медом в соотношении 1:4 и помещают в холодильник. Срок хранения увеличивается до месяца. 

При хранении следует поддерживать проростки во влажном состоянии. Для этого их ежедневно промывают проточной водой, а при необходимости и дезинфицируют слабым раствором марганцовки. Людям, имеющим проблемы с зубами, проростки рекомендуется измельчать с добавлением мякоти яблока или иных фруктов и овощей. Приобрести семена можно в аптеке. Стоимость колеблется от 30 до 40 рублей за 100 г. При регулярном употреблении проростков льна 5 раз в неделю, этого количества хватит, как минимум, на 3 недели.

 Л

 https://vk.com/siladuh
Источник: https://zdrava2015.net.ua/prorostki-lna-vash-lichnyj-gastroenterolog/

КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?Мир Чудес

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов — повышением их тонуса.

 Факторы, приводящие к ослаблению сосудов 

Одна из основных причин ослабления сосудов — стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус. "Врагами" сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок. Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек. Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов. 

Признаки "плохих" сосудов: 

быстрая утомляемость; 

частые головокружения, слабость; 

метеочувствительность;

 появление "мушек" перед глазами; 

нестабильное артериальное давление; 

плохой сон; 

приступы сердцебиения;

 онемение, покалывание конечностей;

 холодные ноги и руки;

 одышка даже при малых нагрузках и т.д. 

 Укрепление сосудов 

Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого — восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.

 Спорт 

Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием — все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения. 

Рацион питания

Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим — употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки. Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты: чеснок; орехи; курага; чернослив; изюм. 

Водные процедуры 

Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом — холодной. 

Очищение сосудов 

Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом: 3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды. Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить. Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения — 4 месяца. 

Положительные эмоции и отдых 

Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни — неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.

 Н 

Запись Как укрепить сосуды? впервые появилась Роза Жизни.
Источник: https://ekola2015.net.ua/2016/09/11/kak-ukrepit-sosudy/

ОПРЕДЕЛИТЕ НАЛИЧИЕ БОЛЕЗНИ, ПРОСТО ВЗГЛЯНУВ НА ШЕЮ.Волшебный Свет Души

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, нельзя забывать и о проверке лимфатических узлов. Их увеличение должно вызвать у вас беспокойство. Лимфатические узлы — это железы, которые расположены на всем теле. Вы можете обнаружить их на шее, в области подмышек и паха. Они являются важной частью нашей иммунной системы. А она, в свою очередь, защищает организм от инфекций. И если лимфатические узлы увеличены, это может быть предупреждением для многих заболеваний. 

 На самом деле, просто проверяя лимфатические узлы на шее, вы можете сказать, есть ли у вас риск наличия паразитов и рака. Ваши лимфатические узлы маленькие, почковидные железы, которые транспортируют питательные вещества, отходы и жидкости из кровотока и тканей тела. Как правило, лимфатические узлы не являются болезненными, и вы, вероятно, даже не знаете, что они есть. Однако, если один из лимфатических узлов опухнет или воспаляется, это явный показатель того, что что-то не так.

 Общие причины опухания желез. 

Если вы обнаружите небольшие припухлости на своей шее, за ухом или в других местах, это, скорее всего, опухший лимфатический узел. Хотя есть вероятность, что отек не будет более серьезным, чем простуда, важно, чтобы ваш врач оценил железу, чтобы исключить более серьезные проблемы, такие как травма, воспаление, паразиты и рак. Некоторые из наиболее распространенных причин опухания лимфатических узлов, расположенных в области шеи, в частности: 

-Простуда, корь, ветряная оспа и другие распространенные вирусы, а также более серьезные заболевания, такие как герпес и ВИЧ. 

-Стрептококки, стафилококки, болезни из-за кошачьих царапин, туберкулез и другие бактериальные заболевания, а также ряд заболеваний, передающихся половым путем, такие как сифилис и хламидиоз.

 -Гистоплазмоз, кокцидиомикоз и другие грибковые заболевания. 

-Токсоплазмоз и другие паразитарные инвазии. 

-Волчанка, ревматоидный артрит и ряд других воспалительных состояний.

 -Рак легких, лимфомы, лейкемия и другие виды рака, связанные с лимфатической системой. 

Распознайте опухшие лимфатические узлы. 

Не существует надежного способа идентифицировать опухоль в области шеи как раздутый лимфатический узел. Тем не менее, вы должны регулярно проверять свою шею двумя-тремя пальцами и мягко нажимать вдоль боков, спины и основания шеи. Опухания могут появляться в самых разных размерах, начиная от маленьких размеров, таких как горошина и до вишни. Важно понимать, что опухшие железы не всегда являются признаком заболевания. Во многих случаях железа, размер которой меньше сантиметра может быть нормальным. Однако, если он набухает, он может стать вдвое или в три раза больше, чем обычно. Дополнительные признаки того, что болезнь или другая медицинская проблема возникла у вас в организме, включают: -Тепло, воспаление и покраснение в месте расположения лимфатического узла. -Необычные комки. -Боль при касании лимфатического узла. -Параллельные симптомы инфекции, такие как боль в горле, язвы во рту, усталость, кашель, насморк, потливость, озноб и / или лихорадка.

Лечение воспаленных желез. 

В некоторых случаях железы могут вернуться к нормальному размеру без лечения, но в других случаях требуется эффективное лечение. Точный подход к лечению зависит от причины симптома. Например, если подозревается рак, ваш врач выполнит биопсию лимфатического узла, чтобы подтвердить диагноз. Если речь идет о вирусной или бактериальной инфекции, будет назначено лечение. Кроме того, для эффективного лечения этого состояния во многих случаях могут применяться другие целостные или естественные средства.

 -Гомеопатическая медицина: гомеопатические средства могут применяться для лечения опухших лимфатических узлов. Меркуриус солюбилис, Кали муриатикум и другие методы лечения, а также гомеопатическая настойка могут помочь очистить лимфатическую систему и стимулировать соответствующий иммунный ответ.

 -Травяные процедуры: травяные средства могут также применяться для лечения этого состояния. Чеснок является одним из самых известных натуральных противовоспалительных и антибактериальных средств. Он поможет уменьшить воспаление и поддерживать регулярную иммунную функцию. Другие травяные средства, которые должны помочь: Эхинацея, корень солодки, куркуму, имбирь, коллоидное серебро и другие.

 -Пищевые добавки: витамины и минералы могут также поддерживать иммунную систему и восстанавливать лимфатическую функцию. Витамин А, витамин С, цинк, селен, витамин D3, рыбий жир и пробиотики — все это эффективные средства в зависимости от причины воспаления. Если вы недавно сделали самопроверку или просто провели рукой по вашей шее или за ухом и обнаружили припухлость, вероятно, причиной является опухший лимфатический узел. Хотя проблема может быть незначительной, важно проконсультироваться с врачом, поскольку воспаление может быть связано с более агрессивными проблемами, такими как бактериальная инфекция, паразиты и рак.

 *Источник
Источник: https://zdrava2015.net.ua/opredelite-nalichie-bolezni-prosto-vzglyanuv-na-sheyu/

ЧТО ТАКОЕ ПЕРГА И КАК ЕЮ ЛЕЧИТЬСЯ?shapo4ka90

Мед пчелы производят из нектара, а пергу - из пыльцы цветочных растений. Пчелы приносят ее в виде двух шариков на задних лапках (ножках), поэтому такую пыльцу называют пчелиной обножкой.

Принесенную в улей пыльцу пчелы утрамбовывают в сотовые ячейки, обрабатывают своими ферментами, заливают медом и запечатывают.

Удивительно то, что производят пчелы этот продукт очень разумно, заботясь о своих будущих личинках и подбирая им пыльцу не одного вида, а создавая своеобразный коктейль со своим набором микроэлементов.

* Химический состав перги.

Перга представляет собой белковое вещество, биологическая ценность которого превышает ценность молока, яиц и мяса. Белки, входящие в состав перги, очень близки по составу к белкам крови, поэтому они хорошо усваиваются организмом. Пчелиный «хлеб» содержит практически все витамины, 16 аминокислот, 13 жирных кислот, углеводы, макро- и микроэлементы, гормоноподобные вещества.

* Целебные свойства перги

Перга оказывает на организм тонизирующее и омолаживающее действие; укрепляет иммунную систему; повышает устойчивость к стрессам; стимулирует процесс кроветворения; улучшает обмен веществ; омолаживает кожу и способствует исчезновению морщин.

Самая лучшая перга получается из пыльцы, которую пчелы собирали с дикорастущих растений.

1. Для повышения иммунитета.
Принимать одну ежедневную дозу, тщательно рассасывая ее под языком, детям - 0,5 г, взрослым - 2 г (1/4 ч. ложки). Буквально на 3-4 день ощущается приток новых сил, снижается утомляемость.

Проведенный курс лечения пергой (40 г) настолько стабилизирует иммунную систему, что даже при повальном заболевании гриппом и ОРВИ высока вероятность того, что человек вообще не заболеет или перенесет заболевание очень легко.

Замечено, что при лечении пергой процессы инфицирования прекращаются в течение 2-3 дней, восстанавливается обмен веществ.

2. При лечении гриппа, ОРВИ, ангины, фарингита.
На курс лечения требуется 60-100 г перги и прием препарата увеличивается до 3-4 раз в день по 2-4 г (также рассасывая под языком и не запивая водой в течение получаса). Выздоровление наступает в течении 2 дней.

12 ПРИЗНАКОВ НИЗКОГО УРОВНЯ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ.Харитоныч

Одно из самых жизненно важных веществ для здоровья нашего организма — магний. Иммунные процессы, давление, усвоение витаминов, белка, и другие требуют достаточного поступления магния круглосуточно.

Больше 300 процессов в нашем теле требуют магниевой подпитки.
Естественно острая нехватка магния значительно сказывается на обменных процессах и самочувствии. Поэтому так важно определить дефицит магния и срочно принять меры для его устранения.

Почему магния не хватает?
Мы потребляем значительно меньше полезных веществ, в том числе и магния, через еду. Овощи, фрукты и другая пища стали беднее на микроэлементы за последние сто лет.
Исследования доктора Раньи Элисон (США) показали, что полезность растительных продуктов значительно снизилась за период с 1914 по 2000 год.


Неправильное питание ведет к снижению уровня магния и нарушению метаболизма. Не так часто увидишь на столе блюда из бобов,зеленых овощей, семян и рыбы.

Хватает магния или нет? 12 симптомов



1.Синдром хронической усталости.
Исследования Американской академии здоровья доказали, что увеличение магния повышает физическую выносливость и ускоряет срок излечения хронических заболеваний.

2. Судороги в мышцах.
У здорового человека непроизвольные подрагивания мышц, особенно на ногах, могут говорить о недостатке магния. Если вас стали беспокоить судороги в мышцах, добавьте магниесодержащих продуктов: зелени, листового салата, рыбы.

3. Проблемы со стулом: запор.
Нормальная работа кишечника требует достаточного уровня магния в организме. Недостаток магния может привести к застойным явлениям в кишечнике. Этот микроэлемент улучшает перистальтику и улучшить пищеварение.

4. Головные боли, мигрени.
Люди, которые страдают от болей в висках или мигреней, часто получают результат анализа с пониженным содержанием магния в крови.
Исследования показали, что дополнительные источники магния в виде продуктов питания и витаминных комплексов.



@nebolet.com
Медицинский портал NeBolet.com - новости медицины, каталог болезней, лекарств, и медицинских учрежденийnebolet.comМедицинская энциклопедия NeBolet - это общение на медицинские темы и статьи о здоровье. Новости медицины и бесплатные медицинские консультации. Не болеть!





5. Нарушения сна.
Вас часто беспокоит бессонница или вы просыпаетесь среди ночи?
Вероятно, у вас дефицит магния в организме. В борьбе с этой проблемой поможет специальное питание и после консультации с врачом можно подобрать препарат магния.

6. Болезненность суставов.
Полноценное потребление продуктов с высоким содержанием магния снижает риски проблем с суставами. Препараты магния помогут при болях в суставах, но их следует подобрать совместно с врачом.



7. Повышение артериального давления.
Гипертензия — один из самых частых недугов современного человека.
Магний — природный заменитель препаратов блокаторов кальциевых каналов, которые снижают кровяное давление.
глобальное исследование Британской медицинской ассоциации показало, что люди с достаточным уровнем кальция реже страдают от скачков давления.

8. Астма.
Если вы страдаете частыми заболеваниями дыхательных путей или астмой, контролируйте уровень магния.
Магний улучшает дыхание. Усиленное потребление магния улучшает состояние при астме.



@dobryjlikar.com

9. Перепады настроения, депрессия.
Магний можно назвать веществом настроения и стабильного самочувствия.
Американские исследователи доказали связь между уровнем магния и клетками мозга, которые отвечают за эмоции и настроение.
Другой медицинский эксперимент показал, что из 8800 человек младше 60 лет те, у которых уровень магния в норме, почти не страдают от депрессии. Исследуемые с пониженным содержанием этого вещества часто испытывали уныние.

10. Нехватка кальция.
Магний и кальций взаимосвязаны в организме человека. Нехватка магния приводит к плохому усвоению кальция.

11. Тяга к сахару.
Предпочтение сладостей полезным продуктам может стать показателем недостатка магния.
Диетологи советуют наполнить рацион орехами, фруктами и морскими продуктами, богатыми магнием, чтобы снизить тягу к сладкому.



@medic.ua

12. Нарушение сердечного ритма.
Дефицит магния может привести к аритмии. Врачи считают, что магний укрепляет сосуды и помогает восстановить сердечный ритм.

Что увеличит количество магния в рационе?
-Препараты магния, купленные в аптеке или магазине спортивного питания-?????????????????

-Продукты питания.
Эти продукты содержат магний:


Горький шоколад с содержанием какао от 60 %.
Зелень: салат, шпинат, мангольд.
Ягоды и фрукты: слива, банан, абрикос, авокадо.
Орехи и бобовые: миндаль, кешью, красная фасоль, чечевица.
Пшенная каша.
Картошка, тыква.

ЛИСТ СМОРОДИНЫ. В чем польза для организма?

Собирая смородину, каждый сезон на своем участке, задумывались ли вы, что листья черной смородины, являются настоящей находкой, для вашего здоровья? Листья смородины используют в различных рецептах, для сохранения молодости и красоты, как снаружи, так и изнутри.











Скорее всего вы знаете, что в смородине содержится огромный запас витаминов и других полезных веществ:
аскорбиновая кислота
дубильные вещества
витамины А, Е, Д
антиоксиданты, которые играют главную роль в сохранение вашей молодости и красоты
ценные кислоты








ПОЛЬЗА ЛИСТЬЕВ СМОРОДИНЫ:
1. Иммунитет


Благодаря своему составу, конечно же смородина прекрасно повышает иммунитет.


Усиливает защитные функции нашего орагнизма.


Поможет быстрее пойти на поправку, после тяжелых заболеваний.








2. Токсины


Отвар из листьев, прекрасно способен очистить ваш организм от шлаков и токсинов. А так же улучшить метаболизм, что поможет избежать вам многих заболеваний.








3. Лечение многих заболеваний


Отвар смородины, подходит для лечения таких заболеваний:
гастрит, язва
запор
гипертония
болезнь Альцгеймера
сосуды, профилактика и лечение сердечно - сосудистых заболеваний
лечение заболеваний печени, мочеполовой системы, почек, желчевыводящих путей
воспалительные процессы полости рта
лечение прыщей
восстановление волос, кожи, сохранение молодости


А компрессы помогут при:
воспалительных процессах кожи (раны, дерматиты)


Настоящая панацея, для здоровья человека.
РЕЦЕПТЫ:
1. Заболевание почек, мочевого пузыря (пиелонефрит, цистит)


6 столовых ложек, заливаем литром горячей воды, настаиваем, затем держим около 40 мин на водяной бане. Оставляем на 40 минут. И употребляем по 200 мл , 2-3 раза в день. Недуг отступит моментально.








2. Боль в суставах, ревматизм, потница, дерматиты


3 столовые ложки, заливаем литром воды, держим на водяной бане около 15 минут, оставляем настояться около 30 мин, а затем процеживаем, например через марлю. Добавляем в нашу ванную. И нежимся в таком отваре около 20 мин. Затем укрываемся потеплее и отдыхаем.


или..


2 столовые ложки, завариваем 500 мл воды, оставляем настояться. и принимаем по 100 мл.
3. Прыщи


4 столовые ложки, заливаем литром кипятка, оставляем в термосе на 4 часа. Затем смачиваем марлю в таком отваре и протираем ежедневно лицо.
4. Для красоты изнутри, а так же при стрессовых ситуациях.


Готовим чай.


5 листов смородины и 3 листа малины, заливаем 300 мл кипятка, оставляем на 15 мин. Готово к употреблению. Можно добавить мяту или мед, для вкуса.








5. Маска для лица


6 листиков смородины (измельчаем), смешиваем с кефиром или простоквашей (150 мл), перемешиваем. Затем отжимаем через марлю. И наносим на лицо, минут на 15. Маска хорошо питает кожу, увлажняет и выравнивает тон.


Так что бегом на огород, заготавливать листья смородины, а из ягод варим варенье и компотики.

АВСТРИЕЦ РУДОЛЬФ БРОЙС ИЗОБРЁЛ СВОЙ МЕТОД БОРЬБЫ С ОНКОЛОГИЕЙ.Волшебство Жизни

Рудольф Бройс — известный человек в мире альтернативной медицины в Австрии. Он разработал свой уникальный метод борьбы с раковыми клетками. Его способ основывается на голодании организма длительный срок . Можно употреблять лишь натуральные соки. С помощью этой методики ему удалось вылечить более 40 тысяч онкологических больных!

 А расчёт довольно прост. Злокачественной клетке для роста и развития нужен белок. А о время голодания на соках поступление белка в организм извне приостанавливается: в ежедневном рационе он отсутствует. Но так как организм не может существовать без этого вещества, обедненная белком кровь начинает пожирать все избыточное — разрастания, скопления шлаков, опухоли. Это настоящая операция без скальпеля. 

 Курс лечения от рака расcчитан на 42 дня. Для других заболеваний меньше — 2-3 недели. Во время лечения человек потребляет ограниченное количество смеси соков и настои трав, оказывающих поддерживающую и очистительную функцию в этот период, когда вывод токсинов органами выделения идет очень интенсивно. Главные компоненты соковой смеси: свекла (убивает раковые клетки), морковь 9 содержит каротин), сельдерей (фосфор) и картофель с редькой (поддерживают печень). Особенно эффективен метод для больных, которые не подвергались воздействию сильнодействующих средств (химиотерапия и облучение). Но даже и у таких больных были значительные улучшения. 

**
Источник: https://roza2017.ru/avstriets-rudolf-brojs-izobryol-svoj-metod-borby-s-onkologiej/

Аскорутин: как применять, польза и побочные эффекты.

Врачи всего мира рекомендуют периодически употреблять витаминные препараты для поддержки и укрепления иммунной системы, при лечении и профилактике различных заболеваний. Цены на импортные витамины запредельные, а качество многих вызывает сомнение.

Но есть проверенные временем отечественные препараты, которые действуют на организм не хуже заграничных. Одним из них является Аскорутин. Он обладает массой полезных свойств, его состав прост и понятен. Приобрести может каждый, так как цена очень доступная. Положительное воздействие на кожу, волосы и сосуды делает средство прекрасной альтернативой дорогостоящим витаминным комплексам.

Содержание

• 1 Состав и лечебные свойства препарата
• 2 Показания для применения
• 3 Инструкция по приему Аскорутина
• 4 Противопоказания и побочные эффекты
• 5 Распространенные способы применения таблеток
• 6 Отзывы врачей и пациентов

mulsan.ru

Состав и лечебные свойства препарата

Выпускается средство в форме таблеток, в состав которых входит по 50 мг аскорбиновой кислоты и витамина Р. Вспомогательными веществами могут быть тальк, крахмал и сахар. Рутин в составе способствует правильному и полному усвоению витамина С в организме. От чего помогает аскорутин и чем он полезен?

• Освобождает клетки от вредных токсинов, что помогает скорее справиться с болезнью.
• Гасит любые очаги воспаления в организме.
• Мочегонный эффект принесет пользу в деле очищения почек.
• Укрепляет сосудистую стенку за счет снижения ее ломкости и проницаемости.
• При заболеваниях вен нижних конечностей уменьшает отеки и боль в ногах.
• Незаменим в период восстановления после ОРВИ, гриппа, легочных болезней.
• Ускоряет процессы обновления тканей на клеточном уровне.

Данный препарат врачи настоятельно рекомендуют пожилым пациентам, так как с возрастом стенки сосудов становятся ломкими, что приводит к различного рода осложнениям.

Показания для применения

Для чего применяют Аскорутин? Длинный список полезных свойств препарата позволяет использовать его в лечении и профилактике множества недугов.

• Геморрагический васкулит, при котором поражаются стенки капилляров, является показанием для применения Аскорутина.
• Как профилактическое средство применяется при варикозном расширении вен нижних конечностей. Уменьшает отечность и воспалительные процессы, существенно снижает риск образования тромбов.
• Средство поможет предотвратить образование сосудистых звездочек на лице, которые чаще всего возникают у пациентов со стойкой гипертензией.
• Обильные маточные кровотечения во время критических дней свидетельствуют о гормональном дисбалансе. В этом случае также показано употребление таблеток длительными курсами.
• Данный комплекс часто принимают для профилактики респираторных заболеваний, ведь он повышает иммунитет.
• Назначают препарат даже больным онкологических отделений, так как они особенно нуждаются в восполнении запаса витаминов.
• При авитаминозе или гиповитаминозе показан прием данного средства.
• В комплексе с другими лекарствами назначается при инфекционных заболеваниях (скарлатина, корь, тиф), а также болезнях глаз, гломерулонефритах и аллергических реакциях.
• Нелишним будет употребление препарата пациентам, которые страдают геморроем. Он оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект и способствует скорейшему заживлению тканей при образовании анальных трещин.
• В косметологии средство назначают для избавления от пигментных пятен, которые часто появляются из-за стрессов, гормональных сбоев, чрезмерного нахождения на солнце.

Стоит знать, что самолечение может навредить здоровью, поэтому перед началом употребления препарата, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Инструкция по приему Аскорутина

Дозировку препарата назначает специалист.

В целях профилактики взрослым назначают по 2 таблетки два раза в сутки. В комплексе терапии обычная доза составляет 2 таблетки 2−3 раза в сутки.

Детям старше 4 лет для укрепления иммунитета рекомендуемая доза составляет полтаблетки в день. Подросткам приписывают взрослую дозу.

Курс в среднем составляет один месяц. Повторный прием можно начать только по показаниям терапевта.

Противопоказания и побочные эффекты

Фармакологический препарат имеет ряд противопоказаний. К ним относят: тромбофлебит и склонность к образованию тромбозов, индивидуальная непереносимость препарата, сахарный диабет, подагра, мочекаменная болезнь, детский возраст до 4 лет и первые три месяца беременности.

Во втором и третьем триместре прием таблеток не запрещен, однако делать это стоит только под наблюдением акушера-гинеколога.

Нет противопоказаний и для употребления комплекса кормящими мамами, но только после консультации врача.

Бесконтрольный прием и превышение дозировки может нанести вред организму. При появлении следующих признаков, стоит немедленно отменить препарат:

• Головная боль, проблемы со сном.
• Частое повышение артериального давления, нарушения работы сердца.
• Крапивница, кожные высыпания и другие аллергические реакции.
• Тошнота, рвота, жидкий стул, изжога.
• Отеки верхних и нижних конечностей.

Своевременная отмена аскорутинового препарата гарантирует быстрое избавление от побочных реакций.

Распространенные способы применения таблеток

Простое средство нашло свое применение в традиционной медицине и косметологии. На его основе разработано множество рецептов красоты.

1. Как принимать Аскорутин для укрепления стенок сосудов? Обычно назначают по 2 таблетки 3 раза в сутки. Запивать рекомендуется только водой. Курс составляет 4 недели.
2. Для лечения геморроя в комплексе с другими препаратами и мазями назначают по 1 таблетке 2 раза в сутки. Принимают на протяжении всего курса терапии.
3. Даже при запущенном куперозе на лице прием Аскорутина сможет исправить ситуацию. Пьют по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится от 2 до 4 недель.
4. От прыщей, угрей и других высыпаний на лице поможет аскорутиновая маска. Готовится она из 10 г аскорутина, 10 г гороховой муки и 3 капель масла апельсина. Для получения кашицеобразной массы к ингредиентам добавляют немного воды. Максимальное время воздействия на кожу составляет 7 минут. Не стоит проводить более 5 сеансов подряд.
5. Часто для избавления от пигментных пятен на лице используют маску из 1 таблетки препарата, 3 чайных ложек меда и 2 ложек гречневой муки. Готовится так же, как и предыдущий вариант. Обычно достаточно 3 процедур, которые проводят непосредственно перед началом летнего сезона.

При приеме витаминного комплекса внутрь рекомендуется делать это сразу после еды и запивать обычной водой. Не совмещать с газированными напитками.

Отзывы врачей и пациентов

О применении данного средства исключительно положительные отзывы.

Работая гинекологом в женском отделении, часто слышу жалобы женщин на слишком обильные менструальные кровотечения. После приема курса Аскорутина состояние пациенток значительно улучшается. Огромным достоинством считаю то, что препарат прост и доступен для всех слоев населения.

Виктор Иванович

Отзывы об аскорутине для кожи лица заставили меня приобрести препарат. Очень помогла когда-то маска с этими таблетками от прыщей. Через три процедуры все воспаление прошло, и до сих пор кожа идеально чистая. А ведь делала их 2 года назад. Всем, кто еще не испытывал, очень советую.

Майя

Аскорутин мне прописал лечащий врач, так как страдаю повышенным артериальным давлением, сосуды ломкие. Постоянные носовые кровотечения и лопнувшие глазные капилляры не давали жизни. После месяца приема данного препарата цифры АД нормализовались, а кровоизлияния стали в 3 раза реже. Очень действенное и доступное средство для пенсионеров.

Антонина Семеновна

 Стоит отметить, что препарат не является панацеей. Перед употреблением следует обязательно ознакомиться с противопоказаниями и побочными реакциями. Если они отсутствуют, можно смело начинать лечение и профилактику.

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ГРИБКА НА НОГАХ.raduzka

Лучшее средство против грибка на ногах и любых других грибковых заболеваний это, конечно же, диета. Почему у многих людей грибок появляется вновь и вновь? Потому что врач часто назначает препараты, способные убрать симптомы заболевания и наружные его проявления, но не уничтожающие грибок полностью.




Диета против грибка

Почему мы пишем в первую очередь о диете? Во-первых, все лекарства, которые применяются для лечения грибка, токсичны и отравляют печень. Лечиться ими — значит наносить по организму серьезный удар, и, что самое обидное, это будет напрасной жертвой.



Если продолжать питаться по привычной схеме, у грибка будет достаточно пищи, чтобы всё равно остаться в теле. После медикаментозного лечения даже минимальное количество выживших грибковых клеток могут спровоцировать рецидив заболевания. Чтобы пресечь эту неприятность, откажись от данных продуктов на 2 недели, если стадия заболевания начальная, и на месяц, если грибок уже в запущенной стадии.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Кондитерские изделия, торты, пирожные, шоколад, какао.
Фрукты, ягоды, мёд, сухофрукты, соки из пакета.
Хлеб и любая выпечка, всё, что содержит муку.
Рис, картофель, кукуруза.
Колбасы, консервы, полуфабрикаты, копчености.
Соусы, всё острое.
Алкоголь.
Газированные напитки.
Сыр с плесенью.
Мясо.







Вегетарианская диета является самой лучшей антигрибковой диетой. Также следует полностью исключить сахар, крахмалистые продукты и все мучные изделия. Что остается? Немного продуктов, только самые полезные для тебя и нейтральные для грибковых клеток.
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ И ПИТЬ
Куриные яйца.
Кисломолочные продукты без сахара.
Свежая зелень и овощи (кроме картофеля, свеклы и моркови).
Рыба и морепродукты.
Соя.
Орехи и семечки.
Чай, кофе, травяные отвары.







Нужно уяснить, что противные признаки грибка на ногах и другие виды грибка, к примеру, кандидоз, это ужасно, но… Гораздо хуже то, что происходит внутри тела, то, чего мы не видим. Огромные грибковые колонии могут размножаться в теле с космической скоростью. Продукты жизнедеятельности грибов могут отравлять организм и вызывать такие явления, как хроническая усталость, постоянные головные боли, несварение желудка, различные кожные заболевания, снижение иммунитета.

Через кровеносную систему грибок распространяется по всему организму и попадает во все органы. К лечению нужно подойти ответственно, начав с диеты, а избавиться от видимых неприятных симптомов поможет содовая ванночка.






Средство против грибка

Самое простое и доступное средство против грибка ногтей на ногах можно сделать из соды и соли, которые наверняка есть у тебя на кухне.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
1 ст. л. соды
1 ст. л. соли
2 л теплой воды




ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ПРОТИВ ГРИБКА

Раствори соду и соль в воде комнатной температуры. Подержи ноги в ванночке примерно 10 минут. Затем вымой ноги с мылом. Делай такую ванночку каждый вечер, и через 2 недели от грибка не останется и следа.



К сожалению, огромное количество обработанных продуктов в нашем рационе провоцирует постоянные грибковые заболевания. Желательно самые вредные продукты с высоким содержанием сахара употреблять крайне редко. Это отличная профилактика грибковых заболеваний.

И не стоит недооценивать опасность: некоторые ученые считают, что именно грибок является решающим фактором, способствующим возникновению рака. Ведь грибок ослабляет организм, его защитная система перестает адекватно работать. Пока проводятся исследования на эту тему, не стоит рисковать. Береги свое здоровье и здоровье своих близких! Поделись с ними этим полезным материалом.



источник

ПЛОДОВЫЕ КОСТОЧКИ ИНОГДА ПОЛЕЗНЕЕ, ЧЕМ САМИ ФРУКТЫ.Волшебный Свет Души

Когда мы едим фрукты и ягоды, косточки конечно же выбрасываем. А это зря. Как оказалось, косточки могут быть полезнее фруктов.

 Оливковые косточки 

Косточки от оливок являются отличным желчегонным средством. Употребляя их, можно улучшить пищеварение. Так же они действуют, как сорбент — всасывают в себя токсины и выводят их из организма. Благодаря этой особенности, человек не сильно пьянеет, употребляя алкогольные напитки, и самочувствие на утро значительно лучше. А ещё оливковые косточки помогают при астме, одышке, лёгочных заболеваниях, успокаивают нервную систему. Рекомендуется на протяжении месяца съедать приблизительно полтора десятка оливок с косточками. Это послужит неплохой профилактикой появления камней в почках, мочевом и жёлчном пузыре.

 КИЗИЛОВЫЕ КОСТОЧКИ 

Те же свойства, что оливковые и у косточек кизила. Вдобавок ко всему, благодаря им можно вылечить геморрой. Для этого в течение недели надо съедать по 15 плодов вместе с косточками. Помогут они и при желудочно-кишечных расстройствах. Специальный настой готовится следующим образом. Ядра кизила берутся из расчёта 3 чайные ложки на стакан воды. Кипятятся 15 минут. Потом 2 часа настаиваются. Пить трижды в день по 1 столовой ложке.

 ВИНОГРАДНЫЕ КОСТОЧКИ

 Косточки винограда намного полезнее самих ягод. Для тех, кто хочет хорошо и молодо выглядеть, виноградные косточки просто клад. Благодаря тому, что в их составе содержится витамин Е, поддерживается хорошее состояние кожи. Она становится упругой, разглаживаются морщины. В косточках также есть фитоэстрогены, которые очень полезны женщинам, перешагнувшим пятидесятилетний рубеж. Экстракт виноградных косточек укрепляет стенки сосудов, что предупреждает разрывы капилляров и появление сосудистой сетки, а также способствует снижению давления и уровня вредного холестерина. В экстракте обнаружены вещества, подавляющие развитие кандидоза. Некоторые разновидности кандид (дрожжеподобный гриб рода Candida) бурно развиваются в пищеварительном тракте, особенно в толстом кишечнике, как правили при ослабленном иммунитете. Красный виноград по антиоксидантной защите превосходит белый в 12 раз. 

 КАЛИНОВЫЕ КОСТОЧКИ 

Это природные очистители организма. Калиновые косточки насыщают его огромным количеством полезных микроэлементов, поддерживают микрофлору кишечника, оздоравливают сердечно-сосудистую систему. Калиновые косточки способствуют уменьшению отёчности, укрепляют организм, повышают его тонус, избавляют от шлаков, камней и песка в почках, мочевом и жёлчном пузырях. Они улучшают всасываемость кишечника и укрепляют его мускулатуру. При регулярном употреблении калиновых косточек (примерно по 10 штук в день) проходит утомляемость, уменьшаются приступы головной боли. 

 ГРАНАТОВЫЕ КОСТОЧКИ

 Косточки граната позитивно влияют на гормональный балланс. Их полезно употреблять в период климакса. Они эффективно снижают давление, снимают головную боль и предотвращают раздражительность и нервозность. Гранатовые косточки в смеси с мёдом помогают от зубной боли. Китайская народная медицина рекомендует принимать косточки граната с сахаром для повышения мужской потенции. На их основе можно приготовить экстракт, состоящий на 40% из косточек и мякоти, и на 60% –- из глицерина. Он обладает мощным спектром возможностей и не случайно получил статус естественного антибиотика. Экстракт способен укреплять иммунитет, обладает антивирусными, антиаллергическими, антимикробными и антиоксидантными свойствами, хорошо борется с грибками. Может использоваться как сосудоукрепляющее и глистогонное средство. С его помощью лечат экземы, дерматиты, зуд; оно улучшает эластичность кожи и ускоряет восстановление тканей. В экстракте, помимо витамина С, присутствуют жирные кислоты, биофлавоноиды, полезные Р-витаминоподобные вещества. Но следует учесть важное обстоятельство: если вы одновременно применяете какие-либо медпрепараты, их действие способно значительно усилиться и вызвать интоксикацию. При герпесе. Смешать с 30 мл растительного масла 5 капель экстракта на основе гранатовых косточек. Четырежды в день смазывать губы. При экземе. В 100 мл комнатной кипячёной воды развести 10 капель того же экстракта. Предварительно взболтав, нанести на поражённую кожу. Через 5 минут смыть. При псориазе и нейродермите. В 30 мл растительного масла развести 5 капель экстракта. Дважды в день наносить на проблемный участок кожи. 

 АБРИКОСОВЫЕ КОСТОЧКИ 

Ядра абрикосовых косточек —- это уникальное средство. Они уничтожают больные клетки и этим оздоравливают весь организм. Содержащийся в них витамин В17 обладает антиопухолевыми свойствами. Сладкие ядра используют при нефрите и астме, ларингите и бронхите. Это эффективное противокашлевое, отхаркивающее, противовоспалительное средство. Экстракт из абрикосовых косточек (аптечный) укрепляет иммунитет, борется с грибками, используется как глистогонное средство. Но нужно учитывать, что при передозировке (больше, чем 20-30 г ядер за день) они могут вызвать тяжёлое отравление, поскольку в них содержится придающее горечь ядовитое вещество под названием амигдалин. 

 СЛИВОВЫЕ КОСТОЧКИ 

Одним из средств для лечения мочекаменной болезни являются ядра косточек сливы. Ежедневно на протяжении 3-4 недель надо съедать по 20 ядер. Потом сделать недельный перерыв и повторить курс.

 АРБУЗНЫЕ КОСТОЧКИ 

Полезны они при мочекаменной болезни. Из семечек арбуза получают жирное масло (25-30%). А в народной медицине семена арбуза, растёртые в ступке, употребляют как противоглистное средство. Это же средство эффективно при маточных кровотечениях. В семенах арбуза содержатся жирные ненасыщенные кислоты, такие как олеиновая, линолевая, которые не только полезны в качестве пищевого продукта, но и имеют целебные свойства: препятствуют оседанию холестериновых бляшек на стенках сосудов, укрепляют иммунитет, предотвращают появление рака молочной железы. 

 ЗЁРНА КРЫЖОВНИКА

 Очень полезны для сердца, сосудов и кожи. Содержат много жирных кислот.

 ЯБЛОЧНЫЕ КОСТОЧКИ 

В семенах спелых яблок очень много витамина Е. Немало в них и йода —- всего 6-7 яблочных косточек обеспечивают дневную потребность организма в Йоде. Они положительно влияют на работу мозга и повышают жизненный тонус. ВИШНЁВЫЕ КОСТОЧКИ

 Из-за наличия в них ядовитых веществ, препараты на их основе употребляют с большой осторожностью в небольших количествах. Косточки разбивают, достают ядра, снимают с них плёнку и высушивают. Сухие ядра измельчают в порошок и применяют при маточных кровотечениях, язве желудка, при подагре, артрите, мочекаменной болезни. С лечебной целью 2-3 раза в день четверть чайной ложки порошка кладут под язык, слюну глотают после полного растворения. Курс лечения —- 1,5-2 месяца. Полезными для человека свойствами обладают также косточки барбариса, облепихи, шиповника, черемухи, боярышника, липы, груши. 

*Источник 

Источник: https://zdrava2015.net.ua/plodovye-kostochki-inogda-poleznee-chem-sami-frukty/