ТРАВА МЕЛИССА – ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ.watson71

Еще древние лекари знали, какие имеет трава мелисса полезные свойства, на Руси даже считали, что ее аромат способен избавить от самых тяжких душевных страданий, вернуть покой и сон. Это растение и в официальной, и в народной медицине входит в состав многих сборов от бессонницы, нервных срывов, помогает лечить головные боли, проблемы желудка и кишечника.


Мелисса – описание растения

Характерной чертой мелиссы лекарственной называют сильный пряный аромат с нотками лимона, потому в народе ее называют лимонной мятой или медовкой. Очень ценится еще как пряность, которая придает блюдам совершенно необычные вкусовые оттенки, древние греки добавляли порошок мелиссы для улучшения аппетита у тяжелобольных. Относится растение к семейству яснотковых.
Как выглядит мелисса?

Пчельник, маточник, медовник, пчелиная мята, роевник – все это названия, которые получила трава мелисса, все они связаны с медом или пчелами. Высушенное сырье отличает пряный запах, оттенок сохраняется темно-зеленый, без вкраплений. Травники советуют покупать не слишком измельченную траву, в трухе будет мало полезных веществ.



Как выглядит свежая трава мелиссы лекарственной:
Стебель четырехгранный, высотой до 1 м.
Листья зубчатые, темно-зеленые, с волосками по краям.
Цветки голубоватые или розоватые, на коротких цветоножках.

Малоопытные травники часто путают ее с мятой, но разобраться, чем отличается мелисса от мяты, не так уж сложно. Аромат у них разный, у медовки – лимонный, а у мяты – ментоловый. Другие отличия:
у свежий мяты вкус освежающий и горьковатый, у мелиссы – мягкий, цитрусовый;
листочки мелиссы шероховатые, покрытые пушком, у мяты – гладкие.


Где растет мелисса?

В нынешнее время растение медовка встречается во многих странах, хотя родиной ее считается Средиземноморье. Специально выращивают целебную траву в Америке, Северной Африке, Средней Азии, на Кавказе, в Краснодарском крае, Самарской области. Предпочитает мелисса южный климат, но без высокой влажности, ее собирают в тенистых уголках ущелий, лесов и оврагов.
Состав мелиссы

Ботаники характеризуют медовку, как многолетнее эфиромасляничное растение, поэтому полезные свойства травы мелиссы популярны и в эфирных маслах. Заготовки из сушеной травы делают с июля по сентябрь, во время цветения. Хранить их нужно в стеклянной или деревянной таре, в темном, сухом месте. Сохраняет заготовка лечебные свойства около 2 лет.

Какие вещества входят в химический состав мелиссы:
кумарины;
горечи;
дубильные вещества;
флавоноиды;
сапонины;
бета-каротин;
стеарины;
аскорбиновая кислота;
смолы;
цитраль;
гераниол;
апигенин;
цитронеллол;
танин;
сиреневая, ванилиновая, салициловая кислоты.
Трава мелисса – лечебные свойства и противопоказания

Имеет трава мелисса полезные свойства и противопоказания, которые важно учитывать при применении. Считается сильным успокоительным средством, помогает при депрессии, неврозе, бессоннице, благодаря седативному эффекту апигенина. Цитраль в составе уменьшает частоту пульса, кумарины приводят в норму давление, налаживают работу сердца.

Другие лечебные свойства мелиссы:
снимает воспаление, работает, как антисептик;
лечит простуду, борется с вирусами;
очищает кожу от дерматитов и высыпаний;
восстанавливает работу кишечника, желудка, почек;
снижает риск онкологии;
очищает и укрепляет сосуды.
Трава мелисса – лечебные свойства для женщин

Используются лечебные свойства трава мелиссы и при женских недомоганиях, ее состав помогает наладить работу щитовидной железы, снять раздражение при менопаузе, восстанавливает сбой при месячных, убирает боли. Древние лекари были убеждены, что отвары и настои медовника помогают зачать ребенка, и доля истины в том есть, ведь женщина перестает нервничать, успокаивается, восстанавливается гормональный фон.

При беременности и кормлении грудью пить отвары из травы мелиссы даже рекомендуется, но без злоупотреблений, и только с разрешения врача. Микстуры из медовки при беременности помогают:
поддержать иммунитет;
убрать отеки;
снять симптомы токсикоза;
сгладить перепады настроения.

Рецепт настоя из мелиссы при токсикозе

Ингредиенты:
мелисса – 4 ст. ложки;
мята – 3 ст. ложки;
цветки ромашки – 3 ст. ложки;
вода – 1 л.

Приготовление, применение
Смешать заготовки, отмерить 4 ст. ложки.
Залить кипятком, настоять полчаса.
Пить по 200 мл в сутки.
Трава мелисса – лечебные свойства для мужчин

Полезна трава мелисса и для мужчин, но только при правильном применении, превышение доз может обернуться проблемами с потенцией. Если же заваривать траву правильно, она усиливает влечение, снимает стрессы, ускоряет обмен веществ, помогает расслабиться при больших нагрузках, налаживает сон и аппетит.

Травники отмечают, от чего помогает мелисса как профилактическое средство:
рак предстательной железы;
простатит.

Рецепт настоя при импотенции

Ингредиенты:
мелисса – 15 г;
луговой клевер – 15 г;
вода – 600 мл.

Приготовление, применение
Смешать травы, залить кипятком.
Настоять полчаса, пить 2-3 раза в день порционно.
Мелисса – противопоказания и побочные действия

Рекомендуется трава мелисса даже детям, малыши становятся менее беспокойными, крепко спят. Приучать к микстуре начинают с 1 ч. ложки чая, и не раньше, чем в 4 месяца. Предварительно важно проверить, нет ли у младенца аллергии на компоненты. Дозу постепенно увеличивают, в годик можно давать уже около 100 мл отвара. Взрослым тоже нужно начинать с небольших порций, заранее убедившись, что микстуру организм не отторгает.

Важно учитывать, что есть у мелиссы противопоказания:
гипотония;
аллергия;
заболевания почек или печени;
проблемы с сердцем.

При злоупотреблении отварами и настоями могут проявиться побочные эффекты:
головокружения;
резкое снижение давления;
слабость;
тошнота.
Как использовать мелиссу?



Травники Руси считали траву мелиссу универсальным средством от многих заболеваний, а европейские лекари уверяли, якобы это единственно лекарство, которое врачует сразу и душу, и тело. Поэтому много лет приписывали медовке и магические свойства. Использовать для лечения можно не только сухие, но и свежие листья растения.

Как применять свежую мелиссу:
Ожоги, раны. Листочки распаривают, прикладывают к больному месту.
Ушибы, ревматизм. Измельчить 2 ст. ложки листочков, сложить в марлю, подержать пару минут в кипятке. Теплыми приложить к воспаленному участку, сверху укутать, подержать полчаса.
Запор, геморрой. Отмерить 1 ч. ложку сока из листьев, для этого их нужно перемолоть, потом отжать. Развести на 1 ст. теплой воды, сделать клизму.
Заболевания матки. Залить 200 мл растительного масла 2 ст. ложки листочков, настоять 5 дней. Процедить, убрать в холод, пить по 15 капель 1-2 раза в сутки.

Рекомендации, как принимать мелиссу в сухом виде:
Отвар. Пьют при бессоннице, нервных срывах, менопаузе. Заваривают 20 г свежих листьев или 5 г сухих на 500 мл кипятка, настаивают 3 ч, принимают по 0,5 ст. перед едой.
Чай. Рекомендуется при простуде, гриппе, проблемах с сосудами, сердечных болях. Заливают 1 ст. кипятка 1 ст. ложку сухой травы, настаивают 1 ч. Пьют перед сном.
Настойка на спирту. Используют в компрессах при болях в суставах или кожных заболеваниях. Заливают 10 г свежей травы 100 мл воды и 150 мл водки, настаивают в закрытой таре в темноте месяц. Можно пить для иммунитета по 20 капель трижды в день во время еды.

При неврозе и бессоннице помогают подушки с сухой мелиссой. Траву закладывают слоем в наволочку и зашивают, служит такая думка 2 года. Эффективна медовка и при головной боли, заваривают 1 ст. ложку травы на 1 ст. кипятка, кипятят 5-10 мин., пьют перед сном. Многие травники советуют при мигренях применять масло мелиссы, им растирают виски или делают микстуру. Нужно развести 10-15 капель масла на 1 ст. воды, пить перед едой трижды в сутки около месяца.

Рецепт масла из мелиссы

Ингредиенты:
мелисса – 1 ст.;
масло оливковое – 1 л.

Приготовление, применение
Залить сухую траву маслом.
Прогреть на бане полчаса, настоять 3 недели.
Процедить, отжать сырье, перелить.
Тару плотно закрыть, убрать в прохладное место.
Мелисса от бессонницы

В официальной медицине трава лечебная мелисса рекомендуется, как успокоительное средство, но отвары из нее еще снимают спазмы и боли в желудке, понижают давление и сердцебиение. Можно совмещать чаи из медовки с лечебными ваннами: заваривают по 75 г мяты и мелиссы и 30 г ромашки, проваривают в 3 л воды около 5 мин., добавляют в ванну. Процедура рассчитана на 15-20 мин., делают ее перед сном.

Рецепт чая с мелиссой от бессонницы

Ингредиенты:
мелисса – 1 ст. ложка;
вода – 400 мл.

Приготовление, применение
Заварить сырье кипятком, настоять 10 мин.
Пить по 0,5 ст. на ночь.
Мелисса от гипертонии

Приятный цитрусовый аромат обеспечивает медовке такое вещество, как цитраль, оно также понижает давление. Такой же эффект дают и кумарины, которые увеличивают просвет сосудов, снимают напряжение гладкой мускулатуры. Поэтому рекомендуется мелисса при гипертонии, дозировку и график приема желательно согласовать с врачом.

Рецепт настоя из мелиссы при гипертонии

Ингредиенты:
мелисса – 4 ст. ложки;
рута – 3 ст. ложки;
чабрец – 3 ст. ложки;
вода – 200 мл.

Приготовление, применение
Смешать сырье, отмерить 1 ст. ложку.
Залить кипятком, настоять 2 ч.
Выпить порционно за день.
Мелисса от кашля

Среди свойств мелиссы есть и антибактериальное, с давних времен травники заваривали из нее микстуры от простуды. Чаи и отвары снимают головную боль, кашель, ломоту в суставах, боль в горле, снижают температуру, выгоняя пот. Можно закапывать в нос при насморке или делать ингаляции. При кашле оказывает отхаркивающее действие, помогает вытолкнуть слизь из бронхов. Полезнее готовить лекарство на молоке.

Рецепт отвара из мелиссы при кашле

Ингредиенты:
мелисса – 1 ст. ложка;
молоко – 200 мл.

Приготовление, применение
Залить сухие листья молоком.
Закипятить, настоять 5 мин., процедить.
Пить по 1 ст. трижды в сутки.
Мелисса при гастрите

Менее известное свойство медовки – снятие спазмов в желудке и кишечнике, поэтому лекарственное растение мелисса хорошо помогает при гастрите. Отвар заживляет слизистую, убирает боль, снимает тяжесть в желудке, избавляет от отрыжки и изжоги. При хроническом заболевании курс лечения нужно согласовывать с врачом.

Рецепт отвара из мелиссы при гастрите

Ингредиенты:
мелисса – 1 ст. ложка;
вода – 200 мл.

Приготовление, применение
Залить траву кипятком, прокипятить 1 мин.
Настоять 10 мин., процедить.
Пить порционно 4 раза в сутки перед едой.
Мелисса для женского здоровья

Травники иногда называют медовку женским растением, поскольку отвары из нее незаменимы при болезненных месячных и менопаузе. Если пить по 2-3 чашки чая в сутки из травы целебной мелиссы , спазмы уйдут, длительность кровотечений нормализуется, пропадут тошнота и головокружения. При климаксе напиток снимает боль в молочных железах, налаживает сон, убирает приливы.

Рецепт, как заваривать траву мелиссу при болезненных месячных

Ингредиенты:
мелисса – 30 г;
вода – 1 л.

Приготовление, применение
Залить траву горячей водой, настоять 10 мин.
Выпить за день порционно.
Можно разбавить медом.
Мелисса для волос



Знают о пользе мелиссы и косметологи, из этого растения делают маски, отвары и лечебные шампуни. Состав медовки способствует хорошему росту волос, укрепляет волосяные луковицы, увлажняет сухие пряди, избавляет их от перхоти, ломкости. Благодаря эфирным маслам, каждая волосинка обволакивается невидимой пленкой, которая защищает от внешнего воздействия.

Рецепт маски для волос из мелиссы

Ингредиенты:
мелисса – 1 ст. ложка;
желток – 1 шт.;
сок лимона – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение
Сухое сырье перемолоть.
Растереть с яйцом и соком лимона.
Намазать волосы, втереть в кожу.
Замотать пакетом и полотенцем.

Бабушка часто сыпала крупу в носки. Теперь я знаю зачем и пользуюсь ее методом. Путь к истинной себе

В детстве я неоднократно наблюдала, как моя бабушка насыпала в носки гречку или любую другую крупу (рис, пшено), а иногда и зерна пшеницы или ячменя.

Тогда мне было это в диковинку. Зато сейчас, благодаря Интернету, стало всё понятно. Теперь и я использую этот простой народный метод для профилактики и лечения многих недугов.

Потом бабушка использовала эти носки с крупой в качестве стелек: она их вкладывала в бурки и засовывала туда босые ноги. И так ходила по дому, а часто и выходила во двор.

Помню её вот такие бурки, как она их называла. Их шил какоё-то сельский мастер на заказ. А для выхода во двор сверху надевали калоши. Вот так:



Когда я попробовала однажды сунуть свои детские ножки в такую обувь, мне показалось это неприятным, так как крупинки впивались в нежные ножки и ходить было нереально больно.

Однако теперь я понимаю, что вот таким простым и дешевым народным способом наши предки делали массаж через активные точки на стопе.

У крестьян раньше кожа на подошвах, как впрочем и на руках, была грубая и толстая от непростой крестьянской работы. Мозоли и натоптыши, а также трещины на пятках были обычным делом. Но вот каким-то интуитивным способом наши предки ощущали связь между активными точками на стопе и внутренними органами.



В настоящее время известно, что воздействие на рецепторы ног в течение 15-20 минут может помочь справиться с различными заболеваниями, особенно на начальных стадиях:
плоскостопие,
вальгусная стопа,
шпора
артроз.

Массаж ступней рекомендован при начальных признаках варикозного расширения вен и атеросклероза. А диабетикам массаж такой будет полезен для предупреждения диабетической стопы.
В день достаточно 10-20 минут успокаивающего массажа ступней, чтобы снизить АД, избавиться от приступов мигрени, тревожности, симптомов ПМС, улучшить кровообращение, расслабиться и нормализовать сон.

А мужчине массирование ступней полезно для профилактики болезней органов малого таза. Также массаж стоп нормализует обменные процессы в организме, омолаживают и повышают настроение.

Для проведения массажа можно использовать различные валики, специальные массажёры для ног, делать самостоятельно плантарный массаж, хотя это и не очень удобно.


А можно, как и я, воспользоваться простым и доступным средством, которое практиковала моя бабушка, которым сейчас пользуюсь я, и которое рекомендую попробовать всем вам.

Уверяю, вам понравится, а результат не заставит себя долго ждать.

А если хотите узнать, какие крупы и зерна рекомендованы при конкретной болезни — читайте вот здесь.

Источник

9 растений и трав, которые восстанавливают повреждение легких, борются с инфекциями и усиливают здоровье легких. По секрету всему свету

Мать-природа предоставила множество природных средств, которые помогут вам снять кашель, простуду и пазухи, бороться с инфекциями и улучшить здоровье легких.

Следующие 9 растений и трав — самые мощные, которые вы можете использовать:



Тимьян

Тимьян успокаивает скопление в грудной клетке благодаря содержащимся в нем антисептическим эфирным маслам Он обладает мощными природными антибиотическими и противогрибковыми свойствами. Чай тимьяна устраняет вирусы и бактерии и помогает организму бороться с инфекциями.

Листья подорожника

Он обладает природными антибактериальными, противовоспалительными и противомикробными свойствами, которые уменьшают сухость кашля, стимулируют выработку слизи в легких и лечат легкие, простуду и кашель.

Коровяк

Это сильное природное средство, которое очищает излишки слизи из легких и очищает бронхиальные трубки и лечит воспаление в дыхательных путях.

Корень лакрицы

Солодка расслабляет тело и смягчает и очищает воспаленные слизистые оболочки горла, легких и желудка Она также лечит раздражения горла и помогает организму удалить слизь.

Мята

Мята перечная содержит ментол, который облегчает дыхание и расслабляет мышцы дыхательных путей. Это мощный противозастойное средство, и его антиоксиданты эффективно борются с болезнями.

Трава оша

Это растение является родным для района Скалистых гор, а его корни высоки в камфоре и других соединениях, которые поддерживают здоровье легких. Кроме того, она повышает циркуляцию в легких и поддерживает дыхание.

Шалфей

Эфирные масла шалфея — отличные средства в случае респираторных заболеваний и проблем с легкими. Его ароматические свойства успокаивают легкие и очищают пазухи.

Орегано

Орегано является богатым источником различных витаминов и питательных веществ, которые укрепляют иммунную систему Он также содержит природные противозастойные соединения, такие как карвакрол и розмариновая кислота, и оказывает положительное влияние на дыхательные пути и воздушный поток через носовой проход.

Эвкалипт

Он обычно добавляется к сиропам кашля и лепешкам, поскольку содержит полезное соединение, называемое цинеолом, которое борется с заторами, облегчает кашель и успокаивает раздраженные проходы синуса Эта трава также богата антиоксидантами, которые повышают иммунитет.

ГОРОСКОП ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА.Вечерком

Не секрет, что состояние нашего здоровья бывает продиктовано звездами. Медицинская астрология изучает "слабые места" всех знаков Зодиака. На основе этих данных был составлен гороскоп лекарственных растений.

Растение для Овна
Овны - настоящие трудоголики. И если для карьеры это отличное качество, то их организм не выдерживает перегрузок. Зачастую повышенная самоотдача на работе влечет за собой нервное истощение.



РАСТЕНИЕ ОВНОВ: ПУСТЫРНИК Настой травы пустырника оказывает выраженное успокаивающее действие, снижает артериальное давление.



Растение для Тельца
ЛОР-органы - самое уязвимое место в организме представителей этого знака зодиака. Тельцы часто страдают ангинами и хроническими тонзилитами.



РАСТЕНИЕ ТЕЛЬЦОВ: РОМАШКА Отвар из цветков полезно применять для полосканий горла.

Растение для Близнецов.
Эмоциональные Близнецы часто чрезмерно сильно переживают любые жизненные ситуации, а на фоне нервных перегрузок страдают бессонницей.



РАСТЕНИЕ БЛИЗНЕЦОВ: МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ Ее настой оказывает мягкое успокаивающее действие и рекомендуется при расстройствах сна.

Растение для Рака
Представители этого знака зодиака могут похвастать отменным здоровьем. Но и они имеют свою "ахиллесову пяту". В их случае - это почки и мочевыводящие пути.



РАСТЕНИЯ РАКОВ: БРУСНИКА Настой листьев брусники применяют при циститах и уретритах.

Растение для Льва
От природы Львы достаточно крепки, поэтому не приучены заботиться о своем самочувствии. К несчастью, это может приводить к ослаблению иммунитета.



РАСТЕНИЕ ЛЬВОВ: ШИПОВНИК Ягоды шиповника богаты витамином С. Их настой хорош для профилактики простудных заболеваний.

Растение для Девы
Девы склонны к приступам ипохондрии. А погрузившись в сети бесконечных неврозов, без труда могут "заработать" дерматит или экзему.



РАСТЕНИЕ ДЕВ: ЧИСТОТЕЛ Компрессы с отваром травы уменьшают зуд и оказывают местное противовоспалительное действие.

Растение для Весов
Представителям этого знака зодиака обычно обладают отменным аппетитом. К сожалению, они не всегда разборчивы в еде, что ведет к проблемам с желудком.



РАСТЕНИЕ ВЕСОВ: ЛЕН Семена льна хороши в комплексной терапии при воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта.

Растение для Скорпиона
Один из самых "богатырских" в плане здоровья знаков зодиака. Единственный момент, эти представители водной стихии часто страдают от отеков.



РАСТЕНИЕ СКОРПИОНОВ: ОРТОСИФОН ТЫЧИНОЧНЫЙ (почечный чай) Настой листьев почечного чая применяется в комплексной терапии при отеках.

Растение для Стрельца
Люди, рожденные под знаком Стрельца, буквально не переносят холода и сырости. Они легко простужаются из-за сквозняков или, едва попав под дождь.



РАСТЕНИЕ СТРЕЛЬЦОВ: ШАЛФЕЙ Настой листьев шалфея можно применять для полоскания горла, а также для ингаляций.

Растение для Козерога
Посвящая себя работе, Козероги часто не уделяют должного внимания профилактике ОРВИ. Из-за этого в холодное время года частенько простужаются.



РАСТЕНИЕ КОЗЕРОГОВ: ЧЕРЕДА Настой травы череды оказывает противовоспалительное, потогонное, противомикробное, диуретическое действие.

Растение для Водолея
Водолей относится к числу активных к числу активных знаков. Сильный организм позволяет им быть всегда на волне и, что называется, в тренде! Слабое место - желудочно-кишечный тракт, ему нужно уделять больше внимания.



РАСТЕНИЕ ВОДОЛЕЕВ: ЗВЕРОБОЙ Настой травы зверобоя применяется для лечения хронических колитов.

Растение для Рыбы
Зубы - вот сильное, и слабое место у представителей этого знака. Они могут быть обладателями роскошной голливудской улыбки и при этом с детства страдать от заболевания десен.



РАСТЕНИЕ РЫБ: КАЛЕНДУЛА (ноготки) Настой цветков ноготков применяется для полосканий в качестве противовоспалительных и антисептического средства при воспалительных заболеваниях полости рта (гингивит, стоматит, пародонтит).

25 полезных уловок на все случаи жизни Источник: https://zdrava2015.net.ua/25-poleznyx-ulovok-na-vse-sluchai-zhizni/

Если вы нервничаете перед экзаменами или боитесь уколов, перебрали с алкоголем или не можете уснуть, можете воспользоваться некоторыми хитростями, которые помогут вам справиться с этими мелкими неприятностями.

1. Переключите воду на холодную в конце приема душа, чтобы предотвратить угревую сыпь. Холодная вода сужает поры и предотвращает попадание грязи и бактерий.

2. Держите луковицу возле себя ночью, если у вас заложен нос. Разрежьте луковицу и держите возле себя во время сна. Утром нос очистится.

3. Поместите руки в холодную воду и сожмите их, если у вас мигрень. Держите руки в холодной воде так долго, как только сможете, полностью погрузив их. Несколько раз напрягите их, чтобы быстро избавиться от мигрени. 

4. Прижмите язык к небу, если испытываете головную боль после приема холодных продуктов. Когда вы едите мороженое слишком быстро, и у вас возникает головная боль, прижмите язык к небу. Такие ощущения возникают вследствие того, что нервы неба охлаждаются, и наше тело ошибочно полагает, что наш мозг тоже замерзает. Это вызывает перегрев и мгновенную головную боль. Чем большее давление вы оказываете на небо, тем быстрее уйдет головная боль.

5. Ущипните себя, если не можете остановить смех. Если вы с трудом контролируете свой смех, либо он неуместен, попробуйте подумать о чем-то грустном, или ущипните себя, чтобы остановиться. Можете также слегка прикусить язык, в любом случае легкая боль должна помочь.

6. Если вы чувствуете приближение рвотного рефлекса, сожмите большой палец в кулаке. Если вас тошнит или возникают позывы на рвоту, сожмите большой палец, чтобы подавить рвотный рефлекс.

7. Почешите ухо, если у вас щекочет в горле. Когда щекочет горло, вы не можете рукой почесать себе горло. Но вы можете почесать ухо, стимулируя нервы, которые активизируют мышечный спазм в горле и облегчают состояние.

8. Помажьте место укуса комара дезодорантом, чтобы уменьшить зуд.

9. Приложите лед к руке, чтобы облегчить зубную боль. Если у вас заболел зуб, приложите лед к месту между большим пальцем и указательным. Исследование показало, что это уменьшает боль на 50 процентов.

10. Плотно прижмите язык к задней части зубов, чтобы остановить чихание. Довольно опасно пытаться остановить чихание, если оно уже началось, но если вы только чувствует его приближение, прижмите язык за зубами, чтобы предотвратить его. Однако, если вы уже начали чихать, посмотрите на яркий свет, чтобы быстрее от него избавиться.

11. Положите руки на что-то устойчивое, если вы пьяны, и у вас кружится голова. Жидкости у нас в ухе отвечают за равновесие, но алкоголь нарушает это равновесие. Если вы чувствуете, что у вас начинает кружиться голова, положите руки на что-то устойчивое и твердое, например, на поверхность стола, чтобы помочь мозгу восстановить равновесие.

12. Если вы лежите в кровати и чувствуете головокружение, опустите одну ногу на пол. Это поможет мозгу заново понять ваше положение.

13. Если вы с трудом засыпаете, быстро моргайте в течение минуты. Ваши глаза устанут, и вам будет легче заснуть.

14. Прочитайте речь перед тем, как ложится в кровать, чтобы лучше запомнить ее утром. Если вам нужно выступить с речью, прочитайте ее перед тем, как ложиться спать. Ваш мозг суммирует воспоминания, когда вы спите, благодаря чему вам намного легче вспомнить то, что вы прочитали незадолго до сна, так как это попадает в долговременную память.

15. Когда вы чувствуете сонливость, задержите дыхание как можно дольше, а затем выдохните. Это ускорит сердцебиение и разбудит вас.

16. Громко поругайтесь, если вам больно. Исследования показали, что нецензурная речь может уменьшить болевые ощущения, но действие снижается, если вы привыкли постоянно сквернословить. Так что приберегите крепкие словечки для особых случаев.

17. Спите на левом боку, чтобы предотвратить кислотность. Спать сразу после еды вообще не желательно, но если другого выхода нет, лучше спать на левом боку. Когда вы спите на правом боку, желудок находится над пищеводом, так что желудочный сок может попасть в пищевод и вызвать дискомфорт. Когда вы поворачиваетесь налево, желудок располагается ниже отверстия пищевода, и кислота не попадает обратно.

18. Подуйте на палец, чтобы уменьшить частоту сердцебиения. Блуждающий нерв, который отвечает за частоту сердцебиения, можно контролировать с помощью дыхания. Если у вас сильно колотится сердце, подуйте на большой палец, чтобы успокоится.

19. Держите карандаш между зубов, когда вы в плохом настроении. Улыбка способствует выработке гормонов счастья в мозге, и даже если вы не чувствуете радость, улыбка может заставить вас почувствовать себя счастливым. Когда вы держите карандаш между зубами, мышцы вашего лица располагаются так же, как при улыбке , и вы получаете тот же заряд гормонов, который повышает нам настроение. 

20. Нажимайте на эту точку при укачивании в транспорте. Вам нужно нажимать на точку между двумя сухожилиями на внутренней части запястья. Проделайте это в течение 30 секунд на каждой руке. Сожмите кулак, чтобы лучше увидеть сухожилия. Кроме того, можете наклонить голову на одну сторону.

21. Держите глаза широко открытыми и постарайтесь не моргать, если не хотите плакать. Большинство людей много моргает, перед тем как плакать. Но если вы попробуйте не моргать, вы можете предотвратить слезы. Если вы уже начали плакать, направьте взгляд наверх, не наклоняя голову назад, чтобы остановить слезы. Также расслабьте челюсть, и попробуйте покусывать язык, чтобы сконцентрироваться на физической боли, а не на том, что заставляет вас плакать.

22. Наклоняйте голову из стороны в сторону, если у вас онемела рука. Это уменьшит напряжение в шее и увеличит кровоток к этой области. Если онемела нога, походите или слегка постучите ею.

23. Если вы хотите в туалет, почешите заднюю часть ноги. Когда вы усиленно почесываете заднюю часть икры, вы прерываете сообщение, которое мочевой пузырь передает мозгу. Также, если вам срочно нужно в туалет, но его рядом нет, начните думать о сексе. Это отвлечет вас и немного снизит напряжение.

24. Жуйте жвачку, когда вы застряли в пробке, чтобы уменьшить беспокойство. Также это поможет вам оставаться бдительным и не даст вам заснуть за рулем.

25. Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу, чтобы у вас не кололо в боку при беге. Боль в боку во время бега возникает из-за давления на печень. Ее можно избежать, согласовывая дыхание с шагами и выдыхая каждый раз, когда левая нога касается земли.

источник Источник: https://zdrava2015.net.ua/25-poleznyx-ulovok-na-vse-sluchai-zhizni/

Чудесная сила Псалтири:ЭкзегетЪ

 

Почему знающие люди читают каждый день получая защиту от Бога и Милость Его во всяком деле?   Каждый верующий человек наверняка слышал о книге, которая называется Псалтирь. Конечно, написана она очень и очень давно - еще до Рождества Христова. Но актуальна до сих пор. Свойства псалмов (а именно так называются главы этой книги) невероятны. Их читают везде и всюду - за церковным богослужением, бабушки при отпевании покойного и простые люди, которые знают секрет Псалтири, переданный еще нам от предков...   В чем секрет? Это секрет довольно прост - кто читает Псалтирь каждый день. того никогда не оставляет милость Божья и защита Ангела Хранителя! Можно читать Псалтирь по порядку, а можно и избранные псалмы. Каждая из этих глав - псалмов - помогает при определенном деле, нужде и жизненной потребности каждого человека!   Как часто читать Псалтирь? До Революции многие наши верующие бабушки и дедушки читали Псалтирь постоянно. Это не значит, что забросив дом, детей, заботы по хозяйству они делали это благое дело, которое было им в помощь для себя и семьи, и детей. Но находили определенное время на прочтение хотя бы одной кафизмы! Православная церковь также рекомендует читать эту святую книгу каждый день!   Как читать псалтирь? С благоговением и Страхом Божиим. Ведь это святые письмена. Можно зажечь свечку или лампаду и встав перед иконой хотя бы 10-15 минут в день посвятить этому благоговейному и нужному занятию!   Какие псалмы самые сильные и избранные? Самые сильные псалмы - это 90 и 26 псалмы: они (особенно 90 Живый в Помощи) защищают от врагов видимых и невидимых. Эффективная защита от Бога! 50 псалом покаянный. Поможет раскаяться в грехах! 35 псалом - при спорах и недоумениях 56 псалом - при головной, зубной и всякой другой уязвляющей боли телесной Псалмы 126 и 116 читают об умножении любви в семье и устранении ссоры среди благочестивых супругов geniavegas

 

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ С ПОМОЩЬЮ ЧАЯ.Вечерком

На способность нашего организма противостоять патогенным бактериям и вирусам влияет огромное количество факторов. Чтобы быть здоровыми, прежде всего, необходимо обогащать организм витаминами. И речь идёт не только о синтетических вариантах. Известно, что чай — как чёрный, так и зелёный — обладает богатым витаминным составом.



Плохая экология, отсутствие баланса между работой и отдыхом, некачественное питание приводят к образованию свободных радикалов. Чем больше таких клеток накапливается, тем быстрее ослабевает иммунитет. Первый шаг в борьбе с вирусными и бактериальными заболеваниями — сбалансированный рацион, куда входит регулярное потребление чая.

Чтобы понять, какой вид чая эффективнее помогает бороться с вирусами и бактериями, стоит пояснить, что зелёный и чёрный чай собираются с одного куста — различаются они лишь способом обработки сырья. Зелёный чай подвергается сушке, в то время как чёрный чай проходит процесс ферментации. Вне зависимости от сорта каждый напиток богат антиоксидантами, которые способны вывести из организма токсины, укрепить иммунитет и замедлить старение.

Входящие в состав чая витамины В1, В2, В15, А, С, Р подпитывают защитные функции организма и заряжают его энергией. Напиток также богат йодом, который поддерживает работу щитовидной железы, здоровье зубов и дёсен, регулирует работу сердечно-сосудистой системы, помогает при снижении веса за счет регуляции уровня холестерина и сахара в крови. В целом регулярное употребление чая тонизирует организм, снижает нагрузку с органов и тем самым даёт иммунитету возможность работать в полную силу.

Для укрепления иммунитета подходят как чистые чаи, так и с различными фруктами и растениями. Например, отлично борется с простудными заболеваниями имбирный чай. Масло корня имбиря подавляет воспалительные процессы, тонизирует организм. Традиционный английский Эрл Грей с пряными нотками цитруса и бергамота обладает согревающими свойствами и прекрасно подойдет после долгих прогулок.

Чтобы чай принёс максимальную пользу здоровью, необходимо грамотно подходить к вопросу его выбора. Регулярное употребление не самых полезных и чистых в плане состава продуктов способно привести к зашлакованности организма и, как следствие, к различным заболеваниям. Лучше всего обратиться к органическим линейкам: в производстве не используются пестициды, минеральные удобрения, регуляторы роста, что свидетельствует о несомненном качестве и безопасности напитка, а в его составе только байховые листья и натуральные пищевые добавки.

Чай не просто так завоевал любовь и признание по всему миру. О целительных свойствах напитка говорили ещё наши предки. Одни чаи повышают общий тонус и настроение, другие успокаивают нервную систему, восстанавливают баланс в организме. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новое. Будьте здоровы!

ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА ВЕН НА НОГАХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ – 4 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА.watson71

Варикозное расширение вен – опасное и коварное заболевание, которое в запущенной стадии чревато трофическими язвами и тромбофлебитом, вплоть до ампутации конечностей. С появлением первых признаков болезни помочь может лечение варикоза вен на ногах народными средствами – с помощью травяных отваров, настоек и мазей.

Что такое варикоз вен на ногах?



Многие пожилые люди хорошо знают, что такое варикозное расширение вен, хотя такой недуг все чаще проявляется и у молодых. Речь идет о вздутии вен под кожей, преимущественно, на ногах, вены набухают и становятся синюшными, выступают буграми. При запущенной стадии появляются трещины, пигментные пятна, разрастаются венозные «гроздья», которые лопаются при ударе.

Использовать народные средства при варикозе нижних конечностей необходимо уже при первых характерных симптомах:
боль и усталость в ногах;
отеки ступней;
ночные судороги;
выступающие вены;
проявление синяков и красных пятен.
Можно ли народными средствами вылечить варикоз?

До сих пор вспыхивают дискуссии между представителями официальной и народной медицины, помогают ли народные средства при варикозе. Но большинство врачей склоняются к мнению, что на начальных стадиях и в комплексе с препаратами отвары и мази дают хороший результат. Проявляется такая болезнь чаще у людей, которые проводят рабочий день на ногах, потому эти средства важны для них, как профилактические.

При выборе компонентов рекомендуется покупать те, которые легко готовить и можно долго хранить в холоде. Народные средства от варикоза вен помогают:
убрать отеки;
улучшить эластичность венозных стенок;
снизить вязкость крови, ускорить кровоток;
привести в норму провисающие клапаны.
Народные средства против варикоза



Насчет того, как лечить варикоз народными средствами на ногах, существует много рецептов. При большой нагрузке на конечности рекомендуется обливать их вечером холодной водой, делать ванночки с отварами, протирать больные места кубиками льда. Укрепить вены помогают контрастный душ, плавание.

Давние народные средства от варикоза предусматривают использование трав в:
компрессах;
примочках;
масляных растираниях;
ванночках.
Травы при варикозе

Главный компонент такого лечения – травы, при варикозе вен на ногах их используют, как внутрь, так и наружно, в комплексе с медикаментами, и по отдельности, но в начале заболевания. Во время болезни сосуды теряют эластичность, расширяются, отвары и настойки помогают восстановить обменные процессы, укрепить стенки капилляров.

Рекомендуется такое лечение варикоза вен на ногах народными средствами:
Лист лопуха нагреть на водяной бане, приложить к больному месту теплым, зафиксировать компресс на ночь. Повторять можно несколько дней.
Соком чистотела смочить бинт и приложить в распухшей вене на 4 часа. Курс рассчитан на неделю.
Заварить отвар ромашки, полчаса настоять. Сделать компресс на ночь.
Эфирные масла при варикозе



Врачи рекомендуют даже в использовании трав соблюдать меру, многие растения, которые предлагают народные средства от варикоза вен на ногах, содержат ядовитые вещества, передозировка которыми может пойти во вред. Компрессы и отвары более эффективны, если делать лечебную гимнастику, чередуя с контрастным душем.

Проверенное опытом лечение варикоза вен на ногах народными средствами предусматривает использование эфирных масел, они убирают боль и отеки, тонизируют и укрепляют сосуды. Их добавляют в ванны, делают компрессы и растирания. Рекомендуется смешивать с базовыми маслами: миндальным, оливковым, авокадо, какао, ши, кокосом, миндалем.

Лучшие эфирные масла для лечения варикоза:
розмарин;
ветивер;
кипарис;
лаванда;
мята;
лимон;
можжевельник;
герань.

Рецепт смеси на эфирном масле

Ингредиенты:
эфирное масло можжевельника – 10 капель;
эфирное масло мяты – 10 капель;
миндальное масло – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение
Растопить миндальное масло, остудить.
Смешать с эфирными.
Втирать вечером в больные места.
Натуральные средства при варикозе

Лучше всего использовать натуральные народные средства против варикоза на ногах, хорошо лечится заболевание смесью мумие, цветочной пыльцы и меда, соотношение берут 1 к 5 и к 20. Для разовой дозы мумие кладут 0,3 г, смесь принимают внутрь утром и вечером, курс рассчитан на месяц, потом нужен перерыв на 10 дней. Снимает боль и отеки, улучшает состав крови.
Эффективное лечение варикоза народными средствами



Много лет пользуется популярностью лечение варикоза вен на ногах такими народными средствами, как отвар льна и яблочный уксус. Последний содержит более 20 полезных для сосудов минеральных веществ, помогает наладить кровообращение, снимает отеки и укрепляет стенки вен. Принимать рекомендуется по 1 ст. ложке на 1 ст. воды натощак. Минус – нельзя пить людям с повышенной кислотностью.

Аналогичная ситуация – с рецептами из лимона, его сок повышает эластичность сосудов, рекомендуется пить в день по 1 ст. ложке. Хороший эффект дает лечение народными средствами в домашних условиях с помощью настойки крапивы, которой приписывают еще и омолаживающий эффект, она разжижает кровь, улучшает кровоток.

Рецепт спиртовой настойки из крапивы

Ингредиенты:
высушенные листья крапивы – 6-7 ст. ложек;
водка – 0,5 л.

Приготовление, применение
Сырье залить водкой, настаивать 2-3 дня.
Пить по 1 ст. ложке трижды в день до еды.
Настои при варикозе

Не зря особое внимание народные рецепты при варикозе уделяют крапиве, она помогает избавиться от повышенного содержания тромбоцитов, что крайне важно при этом заболевании. С давних времен лучшим средством считался веник из крапивы, движение должно идти от стоп к бедрам. Сильно активизируется кровоток, но вытерпеть подобное лечение не всем по силам. Поэтому больший спрос – на водный настой из этого растения.

Рецепт настоя из крапивы

Ингредиенты:
высушенные листья крапивы – 2 ст. ложки;
вода – 2 ст.

Приготовление, применение
Сырье залить в термосе кипятком.
Настоять 3-4 часа, пить по трети объема трижды в сутки.
Отвары при варикозе

Одолевает варикоз лечение народными средствами из отваров цветков и плодов. Расчет идет из 30 г сырья на 1 л воды, смесь кипятят полчаса, затем используют для ванн или примочек. Есть рецепты питья, но принимать его нужно не меньше 3 месяцев, эффект проявляется не сразу. Травяные отвары помогают убрать воспаление и улучшить состояние вен.

Рецепты отваров при варикозе для ванн:
Кора белой ивы. Заливают 75 г сухого сырья 1 л воды, варят 30 мин.
Цветки календулы. Разводят 4 ст. ложки сухих цветков на 0,5 л воды, кипятят 25-30 мин.
Домашняя мазь от варикоза вен



Издавна передавались в семьях рецепты целебных смесей от такого недуга, и сегодня многие делают мазь от варикоза своими руками, народные средства очень доступны. В основе – растительные масла, медики больше советуют оливковое, которое содержит полезную арахидоновую кислоту. Разводят животным жиром, из трав добавляют полынь, кору ивы, чистотел. Можно брать за основу жирный детский крем. Наносят смесь на ночь, утром смывают теплой водой.

Но важно учитывать, что такие мази хороши при легкой форме заболевания, если болезнь запущена, нужны более действенные составляющие. Народные средства от варикоза рекомендуют конский каштан, в его плодах много гликозидов, которые улучшают проницаемость капилляров, циркуляцию крови, убирают воспаление.

Рецепт мази из конского каштана

Ингредиенты:
сухие плоды каштана – 6 шт.;
сухие цветки каштана – 2 ст. ложки.

Приготовление, применение
Плоды и цветки перемолоть в блендере.
Залить растительным маслом 1 к 10.
Настоять в темноте 10 дней.
Прокипятить 40 мин., остудить.
Смазывать больные места 2 раза в день.


Источник: https://womanadvice.ru/lechenie-varikoza-ven-na-no...-sredstvami-4-luchshih-recepta

Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения… Спустя полгода результат! Путь к истинной себе

 

Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. В основном она появляется, если у человека есть такое заболевание, как остеохондроз.

Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска.



Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боль и потеря чувствительности появляются не сразу после начала болезни.

Без своевременного правильного лечения межпозвоночная грыжа приводит к серьезным осложнениям. Болезнь ухудшает работу сердца, вызывает гастрит, трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит. Межпозвонковая грыжа нарушает кровообращение мозга и способствует развитию инсультов.

Лечение межпозвонковой грыжи

Причинами возникновения такой грыжи чаще всего являются неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.

Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии серьезных неврологических осложнений: нарушения чувствительности и двигательной активности. В других случаях нужно соблюдать специальный режим и избегать сильных физических нагрузок. Также нужно делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят от него.



УПРАЖНЕНИЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ

Ляг на спину, расслабься. Начинай поочередно медленно сгибать ноги в коленях.

Теперь выпрямляй ноги и поднимай их. Только делай всё спокойно, не спеши.

Согни ноги в коленях и поочередно ставь одну ногу на колено другой.

Разворачивай ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.

Упражнения рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания. Особенно если твоя деятельность связана с физическим трудом или тебя беспокоят такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.

Делай эти упражнения регулярно, и уже в скором времени ты позабудешь о грыже и мучительных болях в спине. Расскажи друзьям о чудотворной гимнастике, они будут благодарны!

Источник

«Йодинол», синий йод: исцеляю всё подряд и спешу поделиться опытом. Никакого грибка и стоматита больше! Источник: https://www.volshebstvozizni.ru/yodinol-siniy-yod-istselyayu-vsyo-podryad-i-speshu-podelitsya-opytom-nikakogo-gribka-i-stomatita-bolshe/

«Йодинол», синий йод: исцеляю всё подряд и спешу поделиться опытом. Никакого грибка и стоматита больше! Если существует такой лекарственный препарат, который лечит эффективно и быстро, то это «Йодинол». В любую поездку я беру его с собой, он стоит копейки, а спасает от многих неприятностей! За 20 лет использования с уверенностью скажу: у «Йодинола» неограниченные возможности. Синий йод Основные действующие вещества — молекулярный йод, выступающий в роли антисептика, и поливиниловый спирт — соединение, которое замедляет выделение йода и удлиняет его взаимодействие с тканями организма, уменьшая раздражающее действие йода на них. Наружное использование является основной, но не единственной областью применения «Йодинола». Вооружившись многолетним опытом, наша редакция расскажет тебе об 11 действенных способах применения копеечного лекарства. «Йодинол» малотоксичен. В роли антисептика он оказывает бактерицидное действие на стрептококковую флору, кишечную палочку, патогенные грибки и дрожжи. Стафилококк, как возбудитель гнойной инфекции, исчезает от применения лекарства в 80 % случаев. Но синегнойная палочка является устойчивой к местному использованию препарата. Единственным противопоказанием к применению «Йодинола» является повышенная чувствительность к препаратам йода. Принцип действия «Йодинола» основан на высвобождении элементарного йода из сложного соединения. Первым препаратом такого типа был так называемый синий йод, применение которого оказало положительный лечебный эффект во время эпидемии дизентерии в 1940 году. Это был первый йодистый антисептик на основе смеси спиртового раствора йода и крахмала из картофельных очистков. Сегодня можно найти много инструкций, как приготовить синий йод в домашних условиях. Но если нет времени на изготовление, проще купить в аптеке готовый раствор. Это прозрачная жидкость темно-синего цвета со слабым, но характерным запахом. Спектр заболеваний, которые лечит «Йодинол», очень большой: от полоскания горла при ангине до компрессов при трофических язвах. ПРИМЕНЕНИЕ «ЙОДИНОЛА» 

Ангины и тонзиллит 

При первых симптомах заболевания следует полоскать горло «Йодинолом», разбавленным в воде в соотношении 1 : 1. Делай это 4–5 раз в день в течение 5 дней. При хроническом тонзиллите миндалины и паратонзиллярное пространство промывают из шприца неразбавленным препаратом с промежутком в 2–3 дня. 

Гнойный отит

 Каждый день в течение 2–4 недель в каждое ухо следует капать 5 капель «Йодинола». При этом заболевании обязательно нужно проконсультироваться с врачом относительно внутреннего приема антибактериальных препаратов. 

Гнойные раны и порезы

 На пораженный участок следует наложить рыхлую марлевую повязку, пропитанную препаратом. Повязку нужно менять 1–2 раза в день до выздоровления.

 Трофические и варикозные язвы 

Конечность, на которой находятся язвы, следует тщательно вымыть щеткой горячей водой с мылом. Пораженные участки мыть надо обязательно, но очень осторожно. Кожу вокруг язвы нужно смазать цинковой мазью. Через 10 минут на поверхность язвы накладывается трехслойная повязка, смоченная «Йодинолом». Два раза в день повязку нужно менять, причем марля, которая лежит непосредственно на язве, не удаляется, а опять пропитывается лекарством. Через неделю больному можно принять местную или общую ванну с антисептиком, после чего лечение продолжается до полного заживления ран. Гнойные свищи, фурункулы 

При гнойных свищах различного происхождения, если есть широкий свищевой ход, производится ежедневное промывание свища «Йодинолом». После промывания в свищ закладывают тампон или наклаывают повязку с препаратом на сутки. Свищи с узким входом и вскрытые фурункулы промывают неразбавленным лекарством, а после обработки накладывают повязку.

 Длительный насморк

 Когда выделения из носа становятся зеленовато-желтого цвета с неприятным запахом, следует провести ингаляцию верхних дыхательных путей с «Йодинолом». 5 капель препарата добавь в тепловлажный ингалятор с горячей водой (температура воды до 60 градусов), чтобы не обжечь слизистую. Вдыхать пар нужно носом, а если есть заложенность, перед процедурой лучше закапать сосудосуживающие капли.

 Стоматит и воспаление десен

 Белый налет во рту и болезненные ранки следует протирать раствором «Йодинола»: разведи препарат кипяченой водой в соотношении 1 : 2 и протирай ротовую полость каждые 2–3 часа до выздоровления. Этим способом можно лечить стоматит у детей. 

Молочница (кандидоз) 

Поможет раствор для спринцевания: в стакан кипяченой воды добавь 50 мл «Йодинола» и проводи процедуру два раза в день, перед сном и с утра. 

Пищевые отравления 

Дозировка для взрослого: 1 ч. л. препарата разведи в стакане кипяченой воды и выпей через 30 минут после еды. Конъюнктивит 

Разведи 20 мл «Йодинола» в стакане воды. Протирай этим раствором глаза и прикладывай влажные компрессы на 15–20 минут 3 раза в день. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 

Грибок, трещины на пятках 

Поможет теплая ванночка для ног: разведи 50 мл «Йодинола» и 2 ст. л. соды в теплой воде. Проводи процедуру не менее 30 минут, желательно вечером. После ванночки пораженные участки (включая ногти) смажь «Йодинолом» и дай им высохнуть. На трещины следует наложить повязку с лекарством на ночь. В который раз я убеждаюсь, что дешевые, но неоправданно забытые лекарства прекрасно справляются со многими болезнями. «Йодинол» не новый препарат, его эффективность проверена временем. Обязательно узнай у своего врача об этом чудодейственном лекарстве. Здоровья тебе и твоим близким! Напиши нам в комментариях, есть ли у тебя полезные рекомендации, как лечиться «Йодинолом». И не забудь донести друзьям в Фейсбуке эту важную информацию о доступном лечении серьезных недугов. 

 Источник Источник: https://www.volshebstvozizni.ru/yodinol-siniy-yod-istselyayu-vsyo-podryad-i-speshu-podelitsya-opytom-nikakogo-gribka-i-stomatita-bolshe/

КАК РАСПОЗНАТЬ ИШЕМИЧЕСКУЮ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА.justvitek

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает из-за поражения коронарных артерий, которые, в свою очередь, нарушают кровообращение.

Опасность этой болезни заключается в том, что ее наличие можно выявить только с помощью специальных исследований.

1. Боль в сердце и нехватка кислорода. Этот симптом говорит о стенокардии.

2. Одышка и отёки. Такие симптомы характерны для другой формы ИБС — сердечной недостаточности.

3. Неприятные ощущение в груди. Неприятные ощущения в груди во время небольших физических нагрузок. Речь идет о боли любого характера.

4. Быстрая утомляемость. Так же утомляемость сопровождается слабостью, апатией и головокружением.

Как определить, какого гормона не хватает в организме? Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/kak-opredelit-kakogo-gormona-ne-hvataet-v-organizme/© Калейдоскоп Чудес

Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент. 

Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион питания, его нужно перестроить под свой гормональный тип. Тогда не только вес сдвинется с мертвой точки, но и нормализация гормонального фона скажется положительно на организме в целом, что приведет к равновесию и душевному спокойствию. 

Какого гормона не хватает в организме?

 Существует 4 важных гормона: 

адреналин,

 холин,

 серотонин, 

тироксин.

В обычной размеренной жизни их дисбаланс практически не заметен. Но в результате стрессов, в которых оказывается современный человек, он становится очевидным, меняется пищевое поведение. Одни из нас начинают нервно поглощать все, что под руку попадается, а другим кусок не лезет в горло. В такие моменты жизни необходимо изменить питание, делая упор на продукты, подходящие именно вашему гормональному типу. Тогда можно вернуть утраченное равновесие и заодно восполнить дефицит недостающего гормона, тем самым избежать колебаний веса. 

Как определить свой гормональный тип? 

 Первый тип. 

Адреналин .

Отличительные особенности: 

.Как правило, такой тип характерен для сов, которые по утрам не могут проснуться без чашечки бодрящего, ароматного кофе. 

.В периоды волнений и стрессов вам постоянно нужно что-нибудь жевать, причем, зачастую, соленое вы предпочитаете сладкому. 

.У вас наблюдается повышенная потливость. 

.Вам трудно в такие моменты на чем-либо сконцентрироваться. 

Если вы в описанном типаже узнали себя, то вам не хватает адреналина. 

Что предпринять: 

Вам следует отказаться от алкоголя, сыра, а также блюд, приготовленных с добавлением уксуса, так как в последних содержится гистамин, который провоцирует воспалительные процессы. А поможет восстановить равновесие и уровень адреналина аминокислота – тирозин. 

По утрам лучше заменить чашечку кофе зеленым чаем, он бодрит не хуже! 

Если утром у вас отсутствует аппетит, то все же не стоит пропускать завтрак, чтобы не замедлять метаболизм. Съешьте хотя бы стаканчик йогурта. 

Днем вы можете питаться как обычно, ваш обед должен минимум состоять из трех блюд: из первого — супа, из второго – кусочка мяса или рыбы с гарниром и третьего — овощного салата.

 А вот ужин должен содержать белковую пищу – кусок рыбы или мяса. На заметку: хорошими источниками тирозина являются: орехи (арахис) и бобы.

Второй тип.

 Холин

 Отличительные особенности: 

Вы всегда при себе имеете список дел, иначе что-нибудь забудете и упустите. 

Вас легко вывести из равновесия, даже небольшие переживания вызывают у вас нервозность и беспокойство. 

Иногда это сопровождается запорами, шумом в ушах. 

Если вы относитесь к данному типу, то вам нужно пополнять организм холином, гормоном, который отвечает за настроение и память. 

Что предпринять:

 Начните свой день с правильного завтрака, хорошо если это будет омлет или вареные яйца. Дело в том, что яйца – это продукт, который содержит много холина. Поэтому скушав правильный завтрак, вы не только наладите пищеварение, но и подготовите ваш мозг к предстоящему решению рабочих задач. Имейте всегда с собой горсть тыквенных семечек, они помогут вам справиться с нарастающим чувством тревоги, снимут внутренний дискомфорт. 

На обед и ужин вам полезно скушать блюдо, содержащее бобы или рыбу. А вечером полезно выпить успокоительный чай с мелиссой или мятой.

 Третий тип. 

Серотонин 

Отличительные особенности: 

В состоянии стресса вы можете пропустить завтрак с обедом, и вспомнить только вечером, что не ничего кушали в течение целого рабочего дня.

 Вечером из-за полного желудка, к вам долго не приходит сон. Вас часто мучает бессонница, не покидает чувство тревоги. 

Если вы узнали себя, и хотите понять какого гормона не хватает организму, наш ответ — серотонина. 

Что предпринять: 

Аминокислота триптофан является основным строительным материалом «гормона счастья» серотонина и «гормона спокойствия» — меланина. 

Очень полезно начать свой день с тарелки каши и фруктов. А лучшим перекусом в течение дня будет горстка орехов. 

В обед не забудьте кроме основных блюд скушать тарелку овощного салата, заправленного оливковым маслом с добавлением семян подсолнечника (они богаты Омега-3 жирными кислотами). Имейте хотя бы раз в неделю в своем рационе рыбу жирных сортов — лосось, форель, сардины. Особенно полезно кушать тунца, в этой рыбке более всего находится триптофана. 

Четвертый тип. 

Тироксин 

Отличительные особенности: 

Вы стали замечать, что у вас выпадают и секутся кончики волос, кожа склонна к сухости.

 Плюс ко всему у вас часто возникают проблемы с пищеварением, бывает нерегулярный стул.

 Бывает, что отекают ноги из-за задержки жидкости в организме. Вы быстро устаете, все время мерзнете. 

Это признаки недостающего в организме тироксина, важного гормона щитовидной железы, который отвечает за обмен веществ в организме.

 Что предпринять:

 Вам необходимо налегать на продукты, в которых содержится аминокислота тирозин, а также повышено содержание цинка, йода, селена. 

Этими веществами богаты все белковые продукты, поэтому в каждый прием пищи, они должны быть на вашем столе. Идеальным завтраком для вас будет порция творога с фруктами по сезону. 

В обед хорошо скушать теплый салат с чечевицей, а на ужин – постную рыбу или мясо. На заметку. Серотонин содержится в орехах (особенно им богаты грецкий орех и миндаль), а йод в морепродуктах (окунь, треска, хек). Цинк содержится в мясе говядины, баранины, телятины, устрицах, крабе, шоколаде, арахисе. 

Кроме сбалансированного питания усмирить гормоны вам поможет физкультура и спорт. Ведь именно движение способствует снятию стресса и напряжения, повышает настроение. Выберите для занятий любимый вид спорта, только в этом случае, вы будете заниматься с удовольствием и получите наилучший результат.

Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/kak-opredelit-kakogo-gormona-ne-hvataet-v-organizme/© Калейдоскоп Чудес