Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так.
Причины могут быть разные:
1. Анемия
Холод в конечностях часто ощущают люди низкого роста: так уж работает их щитовидная железа. Но если в последнее время вас знобит даже чаще, чем обычно, возможно, вашему телу не хватает железа. Налегайте на красное мясо, печень и рыбу.
2. Диабет или гипертония
Эти заболевания также оказывает серьезное влияние на кровеносные сосуды тела. Из-за них части тела получают недостаточно крови. И это приводит к внезапному изменению температуры в руках и ногах.
3. Болезнь Рейно
Эта проблема в большей степени характерна для женщин, а не для мужчин. Если кратко, то она ограничивает способность капилляров нашего тела принимать кровь и снабжать ею кожу.
Что нужно делать, чтобы эти тревожные симптомы никогда не повторялись?
Вот самые очевидные меры:
1. Гетры или перчатки
Носите их чаще. Они дадут вам ощущение тепла и помогут избежать неприятных покалываний в теле. А со временем ощущение тепла поможет телу лучше разгонять кровь по всем своим участкам.
2. Образ жизни
Его придется изменить. Если вы испытываете признаки анемии, избегайте этих двух опасных вещей: алкоголя и кофеина.
Вы можете попробовать сделать свое тело сильнее. Так что записывайтесь в спортзал.
3. Альтернативы на травах
Можно пить настойки из разных полезных трав. Наибольшую радость для кровеносной системы доставляют кайенский перец, перечная мята, анис, корень пастернака и гинкго билоба. Они генерируют тепло и помогают согреться.
Причины могут быть разные:
1. Анемия
Холод в конечностях часто ощущают люди низкого роста: так уж работает их щитовидная железа. Но если в последнее время вас знобит даже чаще, чем обычно, возможно, вашему телу не хватает железа. Налегайте на красное мясо, печень и рыбу.
2. Диабет или гипертония
Эти заболевания также оказывает серьезное влияние на кровеносные сосуды тела. Из-за них части тела получают недостаточно крови. И это приводит к внезапному изменению температуры в руках и ногах.
3. Болезнь Рейно
Эта проблема в большей степени характерна для женщин, а не для мужчин. Если кратко, то она ограничивает способность капилляров нашего тела принимать кровь и снабжать ею кожу.
Что нужно делать, чтобы эти тревожные симптомы никогда не повторялись?
Вот самые очевидные меры:
1. Гетры или перчатки
Носите их чаще. Они дадут вам ощущение тепла и помогут избежать неприятных покалываний в теле. А со временем ощущение тепла поможет телу лучше разгонять кровь по всем своим участкам.
2. Образ жизни
Его придется изменить. Если вы испытываете признаки анемии, избегайте этих двух опасных вещей: алкоголя и кофеина.
Вы можете попробовать сделать свое тело сильнее. Так что записывайтесь в спортзал.
3. Альтернативы на травах
Можно пить настойки из разных полезных трав. Наибольшую радость для кровеносной системы доставляют кайенский перец, перечная мята, анис, корень пастернака и гинкго билоба. Они генерируют тепло и помогают согреться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий