5 продуктов, опасных при болях в суставах.
С возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто имеет наследственно слабые сочленения костей, а также спортсменов, работников тяжелого труда, людей с ожирением, сахарным диабетом и другими хроническими заболеваниями.
По мнению медиков, при болях в суставах будет полезно отказаться от некоторых продуктов, которые опасны тем, что способствуют усилению воспалительных процессов:
1.Алкоголь.
Особенно опасен при болях в суставах – алкоголь ухудшает симптоматику и повышает риск развития осложнений.
2.Сахар.
Сахар в сочетании с белками и жирами, также поступающими с пищей, способен вызывать воспалительные процессы. Если отказаться от сладкого вкуса невозможно, ешьте фрукты: они не только сладкие, но также содержат в себе питательные вещества и антиоксиданты.
3.Подсластители.
Многие заменители сахара совершенно не содержат натуральных веществ. Их расщепление и усвоение может содействовать клеточному сбою и провоцировать воспаление, сопровождающееся болевым синдромом.
4.Молоко.
Попробуйте сократить количество молочных продуктов в своем рационе, чтобы понять, связаны ли с ними возникающие в суставах боли. Молочко нередко заставляет суставы болеть, так как способность организма переваривать молоко с возрастом ухудшается. Если после молочной паузы суставная боль уменьшится, значит, молоко для вас в этом плане опасно.
5.Соль.
Для здоровья суставов важно, чтобы в организме поддерживался водно-соляной баланс. Если злоупотреблять солеными закусками и продуктами готового производства, баланс нарушится. Избыток соли задерживает воду в организме и помогает развиваться артериальной гипертензии, а для суставов все это опасно.
Источник: MedikForum
С возрастом скелет теряет прочность, а его эластичные связки портятся. Кроме того, боли в суставах могут преследовать тех, кто имеет наследственно слабые сочленения костей, а также спортсменов, работников тяжелого труда, людей с ожирением, сахарным диабетом и другими хроническими заболеваниями.
По мнению медиков, при болях в суставах будет полезно отказаться от некоторых продуктов, которые опасны тем, что способствуют усилению воспалительных процессов:
1.Алкоголь.
Особенно опасен при болях в суставах – алкоголь ухудшает симптоматику и повышает риск развития осложнений.
2.Сахар.
Сахар в сочетании с белками и жирами, также поступающими с пищей, способен вызывать воспалительные процессы. Если отказаться от сладкого вкуса невозможно, ешьте фрукты: они не только сладкие, но также содержат в себе питательные вещества и антиоксиданты.
3.Подсластители.
Многие заменители сахара совершенно не содержат натуральных веществ. Их расщепление и усвоение может содействовать клеточному сбою и провоцировать воспаление, сопровождающееся болевым синдромом.
4.Молоко.
Попробуйте сократить количество молочных продуктов в своем рационе, чтобы понять, связаны ли с ними возникающие в суставах боли. Молочко нередко заставляет суставы болеть, так как способность организма переваривать молоко с возрастом ухудшается. Если после молочной паузы суставная боль уменьшится, значит, молоко для вас в этом плане опасно.
5.Соль.
Для здоровья суставов важно, чтобы в организме поддерживался водно-соляной баланс. Если злоупотреблять солеными закусками и продуктами готового производства, баланс нарушится. Избыток соли задерживает воду в организме и помогает развиваться артериальной гипертензии, а для суставов все это опасно.
Источник: MedikForum
Комментариев нет:
Отправить комментарий