Пятна пота, проступающие на одежде, могут вызвать чувство неуверенности у любого человека.
Пейте меньше кофе
Любые напитки с кофеином (а также никотин и алкоголь) стимулируют нервную систему и приводят к усиленной выработке адреналина, что в итоге значительно повышает температуру тела, мы потеем более активно.
Выбирайте правильное белье
Не используйте синтетическое белье в летнее время, лучше всего подойдут изделия, сделанные из натуральных тканей. Хлопок, например, способен абсорбировать пот, а неприятный запах не появляется!
Пейте больше воды
Вы не только восстановите водный баланс, что критически важно, но и снизите температуру тела (что поможет снизить и потоотделение).
Принимайте ванну правильно
И горячий, и холодный душ несут в себе пользу для организма, однако в летнее время желательно остановить свой выбор на прохладной воде.
Прекрасная возможность начать закаливание!
Следите за своим питанием
Диетологи рекомендуют исключить из своего рациона лук и чеснок, а также ограничить все острые, пряные и жирные продукты.
Пейте меньше кофе
Любые напитки с кофеином (а также никотин и алкоголь) стимулируют нервную систему и приводят к усиленной выработке адреналина, что в итоге значительно повышает температуру тела, мы потеем более активно.
Выбирайте правильное белье
Не используйте синтетическое белье в летнее время, лучше всего подойдут изделия, сделанные из натуральных тканей. Хлопок, например, способен абсорбировать пот, а неприятный запах не появляется!
Пейте больше воды
Вы не только восстановите водный баланс, что критически важно, но и снизите температуру тела (что поможет снизить и потоотделение).
Принимайте ванну правильно
И горячий, и холодный душ несут в себе пользу для организма, однако в летнее время желательно остановить свой выбор на прохладной воде.
Прекрасная возможность начать закаливание!
Следите за своим питанием
Диетологи рекомендуют исключить из своего рациона лук и чеснок, а также ограничить все острые, пряные и жирные продукты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий