http://diabet-med.com/kak-snizit-saxar-v-krovi/#21
1.
2.
3.
4.
5.
Разрешенные продукты:
Капуста — практически любая; цветная капуста; морская капуста (без сахара!); зелень — петрушка, укроп, кинза; кабачки; баклажаны огурцы; шпинат; грибы; зеленая стручковая фасоль; зеленый лук; лук репчатый — только сырой, чуть-чуть в салат для вкуса; помидоры — сырые, в салат 2-3 кусочка, не больше; томатный сок — до 50 г, острый перец.
При диабете подходят фундук и бразильские орехи.
Подсолнечные семечки можно кушать до 150 г за раз
Кофе, чай, минеральная вода и “диетическая” кола — все это можно пить, если напитки не содержат сахара
Рыба:
сардины, скумбрия, тунец, сайра, форель, сельдь
МЯСО, РЫБА, ПТИЦА, ЯЙЦА, СЫР, ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ ГРИБЫ,ТВОРОГ,СЫРАЯ МОРКОВЬ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий