1. Если щекочет в горле… Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… К нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: Если страшно хочется писать, а туалета рядом нет… Подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче. 4. Если боишься укола... Кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы. 5. Если заложен нос... Упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать». 6. Если по ночам мучает изжога… Спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от попадания кислоты желудка в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже. 7. Если болит зуб… Облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга. 8. Если ты обжег палец… Прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря. 9. Если ты перепил до головокружения… Последний день октября 2018 принесет нищету и беды! Спастись можно... Академик Сахаров: "Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, чистите сосуды простым..." Полиция в г. Кстово задержала пенсионера, который выращивал тонны грибов дома с помощью... Положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно. 10. Если после бега колет в боку… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку. 11. Если из носа течет кровь… Положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок. 12. Если сильно бьется сердце… Подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности. 13. Если у тебя затекла рука… …помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна… Перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд. 15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть… Повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память. 16. Если ты страдаешь от морской болезни… Встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря. Источник Источник: https://ekola2015.net.ua/2017/01/17/sovety-vrachej-chto-delat-esli/

Сахарный диабет 2-го типа сегодня является очень распространенным заболеванием. Симптомы диабета могут быть легко упущены из виду.
Диабет представляет собой очень серьезное заболевание, которое вызывает много опасных осложнений, например, сердечнососудистые или неврологические проблемы, именно поэтому чем раньше диабет диагностируется, тем лучше.

Правильное питание, физические упражнения и лекарства, помогут держать диабет под контролем и человек, который страдает от этого заболевания, будет иметь возможность продолжать жить нормальной жизнью.

Вот некоторые признаки диабета, которые могут помочь вам вовремя его распознать:
ЧЧастое мочеиспускание.
Частые позывы к мочеиспусканию или мочеиспускание в ночное время, могут быть одним из первых признаков сахарного диабета. Почкам, как правило, становится гораздо труднее избавиться от избытка глюкозы в крови.

ЧЧрезмерная жажда.
Если вы теряете больше жидкости, то организм будет делать все, чтобы заменить ее, так этот симптом автоматически связан с предыдущим и необходимость пить увеличивается.

ППовышенный голод или прожорливость.
Организм постоянно хочет есть из-за экстремальных максимумов и минимумов уровней сахара в крови. Клетки не получают достаточного количества глюкозы, следовательно организм начинает жаждать еды.

ССухость во рту.
Сухость во рту, как правило, привлекает бактерии и вызывает многочисленные стоматологические проблемы. Кроме того, заболевания десен представляют собой осложнение диабета.

УУсталость.
Чрезмерная усталость появляется тогда, когда организм постоянно компенсирует отсутствие глюкозы в клетках.

ППроблемы со зрением.
Когда уровень сахара в крови высокий, это оказывает негативное влияние на глаза и изменяет форму хрусталика и глаза. Ваше зрение станет размытым. Если уровень сахара остается высоким в течение длительного периода времени, изменения, которые происходят на ваших глазах, могут стать постоянными и привести к полной потере зрение.

ССиняки, инфекции, порезы, которые не заживают.
Это происходит вследствие повреждения кровеносных сосудов и представляет собой классический признак диабета. Когда чрезмерное количество сахара присутствуют в венах и артериях, они становятся менее способны транспортировать кровь к месту, которое должно быть «отремонтировано» и исцелено.

ССексуальная дисфункция.
Различные сексуальные проблемы так же являются результатом диабета, потому что он повреждает кровеносные сосуды и нервы и в половых органах. Мужчины могут испытывать трудности с эрекцией, а женщины могут испытывать сухость влагалища. От 35% до 75% мужчин, которые страдают от сахарного диабета, сталкиваются с импотенцией.

В случае если вы испытываете некоторые из этих симптомов, обратиться к врачу, сделайте анализ крови и убедитесь, что вы в порядке.
Просто попробуйте питаться полезной пищей и в меру. Кроме того, старайтесь не нервничать и игнорировать все плохие привычки, которые у вас есть. С возрастом риск развития диабета увеличивается, так что рекомендуем оставаться физически активным и вести здоровый образ жизни.