Этот рубиновый напиток очищает почки, печень и желчный пузырь! Источник: https://ekola2015.net.ua/2016/02/05/etot-rubinovyj-napitok-ochishhaet-pochki-pechen-i-zhelchnyj-puzyr/

Этот рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда. Он имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен. Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему. Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение. Британские исследователи считают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. При его употреблении выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами. Кроме того, свекольный сок: 

 очищает организм от токсинов и шлаков 

 способствует снижению веса благодаря высокому содержанию липотропика

 повышает сопротивляемость организма вирусам 

 полезен при дисфункции щитовидной железы омолаживает, улучшает цвет лица 

Ингредиенты: 

1 большая свекла перчик чили

 1 большой томат 

салат, руккола 2 ст л

 лимонного сока 

50 гр воды 

Опустите все ингредиенты в блендер и пропустите дважды, чтобы получилось больше сока. Добавьте сок лимона, соль, специи. Масса ок 400 г. Калорийность 94 ккал; белки 4,5 г; жиры 0,6 г; углеводы 17,9 г, пищевые волокна 7 г. Витамин С 71,29 мг (79 %), витамин K 269,2 мkг (224%), бэта-каротин 3,835 мг (77%), витамин А 421,2 мkг (47%). Также богат калием, марганцем, хромом, мелью, железом и фосфором.

 Л опубликовано econet.ru
Источник: https://ekola2015.net.ua/2016/02/05/etot-rubinovyj-napitok-ochishhaet-pochki-pechen-i-zhelchnyj-puzyr/