пятница, 29 марта 2019 г.

Специи и витамины Источник: https://roza2012.net.ua/specii-i-vitaminy.html

7Zt6xVUr88Q

В специях, как и в любых продуктах, тоже находятся витамины. 
Вот какие витамины содержатся в основных специях, применяемых ведической кулинарией: 
1. Асафетида — В1, В6 
 2. Имбирь — В6, С 
 3. Кардамон — В1, С, РР 
 4. Куркума — РР, D, С, В12 
 5. Кориандр — D, С, В1, В2, глюкоза 
 6. Кумин — В1, В2, В6
 7. Манго — В1, В6, С (по содержанию С превосходит все цитрусовые) 
 8. Калинджи — А, В2 
 9. Фенхель — В1, В6, С, К, Е, каротин, глюкоза 
10. Шамбала — D, А, С, В 
 11. Перец чили — В2, В6, С, Е, РР, Р, каротин, (по содержанию С превосходит все овощи)  
12. Горчица черная — В1, В2, С, D
 13. Тамаринд — С 
 14. Мускатный орех — А, D, В1, В6 
 15. Шафран — В1, В2, каротин

 Ж https://vk.com/wall-42205566_58574
Источник: https://roza2012.net.ua/specii-i-vitaminy.html

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!Рецепты здоровья мира

  Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца! 5 минут 14 прочтений 3 ноября Боль в груди Ощущение сильной боли в груди может ...