Норма содержания калия и натрия в организме
В нормальных физиологических условиях калий в основном присутствует в клетке в концентрации около 150 ммоль/л, а во внеклеточном пространстве - около 5 ммоль/л.
Натрий ведет себя противоположно: примерно 150 ммоль/л во внеклеточной среде и около 5 ммоль/л - внутри клеток.
Роль калия
В каждой из наших 60-80 миллиардов клеток происходит около 100 000 химических процессов. И все эти процессы в той или иной мере управляются калием.
Таким образом, роль калия является фундаментальной для нашего здоровья.
К чему приводит потеря калия?
Как показали клинические опыты, потеря внутриклеточного калия приводит к аномальному увеличению внутриклеточного натрия. Это сопровождается нарушением всех функций клетки, завершающейся ее дегенеративными изменениями и гибелью.
Исследования показали, что степень клеточной дегенерации напрямую связана с количеством потерянного калия.
Симптомы (признаки) дефицита калия:
- гиперактивность, раздражительность.
Причины потери калия:
- атака свободных радикалов;
- нервное напряжение;
- стрессы.
Будучи в напряжении (стрессе), мы быстро теряем калий. Это приводит к выводу из строя натрий-калиевого насоса, отвечающего за все процессы жизнеобеспечения клетки.
При длительном стрессе некоторые клетки утрачивают способность пополнять калий, который поступает из пищи. В них начинаются мутации ДНК, приводящие к увеличению поврежденных клеток.
Решением для остановки мутаций ДНК есть введение в организм биодоступного калия.
Здесь полна таблица http://frs24.ru/st/soderzhanie-kaliya-v-produktah/
Комментариев нет:
Отправить комментарий