Тыква – популярный и любимый многим плод, являющийся не только основой для приготовления немалого количества вкусных блюд, но и ценным лекарственным средством. При этом, пользу для здоровья несет не только сама тыква, но и тыквенные семечки. В их состав входит целый ряд нужных нашему организму ценных витаминов (витамины группы В, а так же витамины А, Е, К, С, РР), макро и микроэлементов (магний, калий, кальций, фосфор, железо, цинк, селен), аминокислот (лейцин, гистидин, валин, изолейцин, аргинин, лизин и метионин). Такой обширный список делает семена тыквы универсальным средством лечения и профилактики множества заболеваний.
Использование качественного посевного материала при посадке зерновых культур гарантирует отличный урожай. Семена подсолнуха, зерновой и силосной кукурузы предлагает ЛГ официальный сайт Россия с возможностью приобретения всего ассортимента у официального представителя в вашем регионе.
Лечебное применение тыквенных семечек
Кукурбитин в составе семян тыквы делает их надежным оружием против кишечных паразитов. Это действенный природный препарат, применяемый для избавления от гельминтов. В тыквенных семечках много клетчатки, влияющей на нормализацию работы кишечника. Регулярное употребление семян или масла из семечек тыквы будет стимулировать перистальтику и оказывать хороший слабительный эффект.
Еще одно важное свойство семечек тыквы – улучшение работы сердечнососудистой системы. Нормализации работы сердца способствует содержащийся в них магний, а большое количество аргинина, который в организме преобразуется в окись азота, расширяет сосуды, тем самым улучшая ток крови.
Рекордное количество цинка в семенах тыквы считается отличной профилактикой болезней щитовидной железы. Так же он уменьшает воспаление в суставах и осуществляет эффективную профилактику остеопороза. Большая доза цинка делает тыквенные семена отличным профилактическим средством от простатита.
Высокое содержание витаминов А и Е не дает образовываться морщинам, поддерживает свежесть и упругости кожи. Семена тыквы помогают нормализовать сон, снижают стресс и не дают развиваться депрессивным состояниям. Благодаря калию, магнию и витамину К они хорошо очищают почки и не дают образовываться в них камням.
Тыквенные семечки отличаются высокой калорийностью, поэтому не подходят тем, кто хочет похудеть и сидит на диете. В этом случае употребление их стоит ограничить и съедать в день не более 140 грамм. Для хорошего профилактического воздействия вполне достаточно будет ежедневно включать в свой пищевой рацион около 70 семян тыквы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий