Если вы гипотоник, не спешите начинать принимать кучу лекарств! Помочь себе при сниженном давлении вы можете и сами, с помощью простой техники массажа.
Итак, вот что нужно сделать:
Находим массажную точку под затылочным бугорком и массируем;
Массируем мочки ушей двумя пальцами - указательным и большим;
Затем большим пальцем надавливаем на точку, которая находится посередине между бровями;
Массируем виски двумя пальцами - средним и указательным;
Находим точку на запястье, на его внутренней стороне. Она находится практически возле основания большого пальца. Массируем их по очереди на обеих руках;
Находим точки в ямке под ключицей и в области груди - они симметричны. Массируем;
И наконец, заканчиваем массаж точкой в ямке на ступне.
После массажа полежите или отдохните за приятным занятием. Можно даже на полчасика заглянуть в joy casino и расслабиться за увлекательными слотами.
Помните: массаж лучше всего проводить в сидячем положении с прямой спиной. Массировать точки нужно, слегка надавливая, круговыми движениями. Каждую точку следует массировать около двух минут.
Итак, вот что нужно сделать:
Находим массажную точку под затылочным бугорком и массируем;
Массируем мочки ушей двумя пальцами - указательным и большим;
Затем большим пальцем надавливаем на точку, которая находится посередине между бровями;
Массируем виски двумя пальцами - средним и указательным;
Находим точку на запястье, на его внутренней стороне. Она находится практически возле основания большого пальца. Массируем их по очереди на обеих руках;
Находим точки в ямке под ключицей и в области груди - они симметричны. Массируем;
И наконец, заканчиваем массаж точкой в ямке на ступне.
После массажа полежите или отдохните за приятным занятием. Можно даже на полчасика заглянуть в joy casino и расслабиться за увлекательными слотами.
Помните: массаж лучше всего проводить в сидячем положении с прямой спиной. Массировать точки нужно, слегка надавливая, круговыми движениями. Каждую точку следует массировать около двух минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий