Как повысить давление? Информация для гипотоников Источник: https://roza2012.net.ua/kak-povysit-davlenie-informaciya-dlya-gipotonikov.html

Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии.

 Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы — гипотоник. 

Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. ъ

Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпрямитесь. Проделайте подобные упражнения несколько раз. Обязательно полежите, подняв ноги. 

Также помогут кофе или горячий крепкий чай. Настой из сушеных цветков пижмы. 1 ст. л. сухих цветков пижмы заварите в 1 стакане кипятка, дайте настояться в течение 20-ти минут и выпейте.

 Рекомендованная доза: 3 р. в день по 1 ст. л. Давление должно подняться. Курс лечения — 1 месяц. 

Включите в рацион свежие фрукты, овощи, крупы, молочнокислые продукты, рыбу и нежирное мясо.

 Поднять тонус сосудов помогут семечки, орехи, горький шоколад. 

Добавляйте в блюда следующие травы: листья одуванчика, тысячелистник, крапиву, полынь. Кориандр, перец, лук и эстрагон такеж способствуют повышению давления. Старайтесь не переедать, избегать жирной пищи. 

 Можно попробовать принимать маточное молочко или цветочную пыльцу. 

Гипотоникам пойдет на пользу медовая ванна. Растоврите в теплой воде 1 стакан меда и вылейте полученный раствор в ванну (+37-38 град.) Принимайте ванну в течение 15-ти минут. При пониженном давлении рекомендуется принимать настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника или золотого корня. Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Предварительно проконсультируйтесь с врачом. 20-30 капелек 2 р. в день. После 16:00 не употребляйте, так как настойки тонизируют организм, и вы не сможете уснуть.

 Будьте здоровы! 

 Ж https://vk.com/wall-74937324_21862
Источник: https://roza2012.net.ua/kak-povysit-davlenie-informaciya-dlya-gipotonikov.html