8 способов вывести лишнюю жидкость из организма… Попробуйте эти домашние средства! Источник: https://ekola2015.net.ua/2017/01/04/8-sposobov-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost-iz-organizma-poprobujte-eti-domashnie-sredstva/

Влагоудержание является недугом, который появляется из-за неправильного образа жизни. Отечность, опухание и вздутие живота являются наиболее распространенными симптомами задержки жидкости в организме. Иными словами, в теле накапливается слишком много воды.

 Но это совсем не означает, что вы выпили много жидкости! Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым мужчинам пить по 3,7 литров воды в день, а женщинам — по 2,7 литров. И все же, этой нормы придерживается лишь 30% человек. Если вы страдаете от влагоудержания, у вас больше шансов иметь переизбыток натрия в крови. Это состояние может быть вызвано даже разными лекарственными препаратами, гормональными изменениями или проблемами с сердцем и почками.

Вам не стоит пить меньше воды! Вместо этого попробуйте эти домашние средства:

1. Поднимайте ноги. Попробуйте полежать некоторое время с приподнятыми ногами, чтобы вывести жидкость из ног и лодыжек. 

 2. Замените соль травами. Соль вредит здоровью, поэтому возьмите за привычку заменять ее розмарином,орегано, тимьяном и другими травами. 

3. Поменьше сладкого! Диабетики находятся в зоне риска. Это происходит потому, что задержка воды частично вызвана неспособностью инсулина очищать организм. 

4. Бананы, финики, шпинат. Вот вам рецепт для вкусного смузи!

 5. Чай с петрушкой. Именно он поможет вымыть из организма избыток воды.

 6. Клюквенный сок. Это еще один мочегонный напиток, который поможет избавиться от жидкости в кратчайшие сроки. 7. Чеснок. Он помогает очищать организм от токсинов и помогает выводить лушнюю воду. 

8. Прогулки, плаванье, езда на велосипеде. Речь идет о разных физических нагрузках, потому что они позволяют избавляться от жидкости через пот. Не забывайте об этом! 

Если эти советы не помогают, вам обязательно следует обратиться к врачу! В идеале стоит сходить к доктору сразу, чтобы он выбрал для вас самый подходящий способ лечения.

 Н

 Источник
Источник: https://ekola2015.net.ua/2017/01/04/8-sposobov-vyvesti-lishnyuyu-zhidkost-iz-organizma-poprobujte-eti-domashnie-sredstva/