среда, 24 апреля 2019 г.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ Источник: https://roza2017.ru/profilaktika-obrazovaniya-trombov-sohranite/

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
preventing-blood-clots
 Густую кровь надо разжижать. 
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 
Профилактика образования тромбов
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 
Продукты для разжижения крови:
оливковое и льняное масло; 
чеснок и лук; 
лимоны; 
семечки подсолнуха; 
свекла; 
рыбий жир; 
томаты, 
томатный сок; 
овсяная каша;
 ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь
 Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе!
content_prevention-of-blood-clots
 Продукты, сгущающие кровь:
мясные бульоны; 
колбасы; 
копчености; 
студень; 
белый хлеб;
 сливки; 
чечевица;
 шиповник; 
черноплодная рябина;
 бананы и манго;

 Многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 
Значительно повышают вязкость крови: 
курение; 
алкоголь; 
большое количество соли;
 мочегонные,
 гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 
Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!
Источник: https://roza2017.ru/profilaktika-obrazovaniya-trombov-sohranite/

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!Рецепты здоровья мира

  Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца! 5 минут 14 прочтений 3 ноября Боль в груди Ощущение сильной боли в груди может ...