5 причин, почему все тело чешется и сохнет.galkapogonina

5 причин, почему все тело чешется и сохнет

19.11.2019
МАРИНА ЛЕВИЧЕВА

С сыпью или нет, с шелушением или без — если кожа чешется, это значит, что она хочет нам что-то сказать.

Помимо того, что кожный зуд связан с крайним дискомфортом, он может быть признаком того или иного состояния. В этом материале — несколько вероятных причин, почему это происходит с вами.

Обезвоживание
Первая и самая очевидная причина — обезвоживание. Сухость кожи, которую специалисты также называют ксероз, чаще всего провоцирует хронический зуд.

Предикторы здесь могут быть самые разные: холодная погода (снег и ветер), сухой воздух в помещении (отопление), генетическая предрасположенность, привычка принимать горячий душ, гормональная перестройка после родов или в период менопаузы и так далее.

Но если не забывать после взаимодействия с водой наносить на кожу увлажняющий крем, все будет в порядке.

Дерматологическое состояние
Если вы чешетесь довольно сильно, а зуд кожи сопровождается появлением на ней чрезвычайно сухих пятен, вы можете иметь дело с дерматологическим состоянием, таким как псориаз (связан с воспалением, вызванным иммунной системой) или экзема (атопический дерматит).

К счастью, сегодня в аптеках достаточно продуктов, в том числе безрецептурных, которые помогут исправить положение. Главное — не ставьте диагноз самостоятельно, а прежде поговорите со специалистом.

Аллергия
Виновник аллергической реакции не всегда очевиден, но если вы только что сменили порошок или кондиционер для белья, установили в коридоре новый освежитель воздуха и использовали новый гель для душа, а потом начали чесаться, здесь есть на что обратить внимание.

Устраните триггер, чтобы проверить, действительно ли дело в нем. А если зуд не проходит, хотя реакция явно аллергическая, отправляйтесь к врачу, чтобы он назначил подходящий антигистаминный препарат.

Беременность
Сухость кожа и постоянно расширяющийся живот часто усугубляют кожный зуд для будущих мам (масло для беременных будет очень кстати) — и это нормально. Но если чешутся в основном ладони и пятки, а не тело, стоит поговорить с ведущим вас гинекологом, поскольку в некоторых случаях симптомы могут свидетельствовать о накоплении желчи в печени.

Это нервное
Невропатический зуд может возникнуть, когда нервная система воспринимает зуд, которого на самом деле нет. Часто этот зуд очень сильный и сопровождается болью, покалыванием и даже онемением той или иной области тела, а его причиной становится повреждение (защемление) нерва или ожог.

С другой стороны, даже обычный стресс может спровоцировать чесотку, если он повторяется регулярно и достаточно интенсивен. И здесь можно дать только один совет — расслабьтесь.
-----------------------------
https://med.vesti.ru/articles/pitanie-i-zozh/instr...ak-ponyat-chto-vy-obezvozheny/ =
Инструкция: как понять, что вы обезвожены

08.02.2019
МАРИНА ЛЕВИЧЕВА

Два литра воды в день как обязательно условие здорового образа жизни. Стакан прохладной воды перед едой, чтобы проверить, не маскируется ли под голод жажда. Полстакана воды каждый час в жаркий день, чтобы предотвратить тепловой удар. Уверены, вы с легкостью продолжите этот список безусловной полезности воды для организма.

Мы привыкли думать, что если не пить достаточно воды, то обязательно наступит обезвоживание. Так ли это на самом деле — разбираемся прямо сейчас.

Что такое обезвоживание
Как известно, тело человека более чем на 50% состоит из воды. Причем, вода нужна нам не только для нормальной работы мозга, но для функционирования вообще всех систем организма — от пищеварительной до дыхательной. И это та причина, по которой диетологи настаивают, чтобы люди потребляли достаточно жидкости.

Ситуация может стать критической, если человек не получает воды в жаркий день или при интенсивных физических нагрузках. В остальных случаях, к счастью, можно обойтись без врачебной помощи.

Симптомы обезвоживания
Эксперты отмечают, что даже среднее обезвоживание — на 1-2% от веса тела — может спровоцировать заметные симптомы. О самых часто встречающихся из них рассказываем ниже.

Сухая кожа
Если ваша кожа в целом скорее сухая, чем нормальная или жирная, то это, конечно, не может быть симптомом. А вот если сухость кожи нетипичная, на это точно стоит обратить внимание. Имейте в виду, что достаточно влаги мы теряем через кожу не только в жару, но и в прохладную погоду (в тех случаях, например, когда воздух на улице слишком сухой).

Мочеиспускание
Один из самых эффективных способов контроля над гидратацией организма — наблюдение за мочеиспусканием. Если это происходит несколько раз в день, объемными порциями, а сама моча светлая, то все в порядке. Ну, а если наоборот, то вам срочно нужна пара стаканов воды.

Запах изо рта
Мы уже рассказывали, что недостаточное количество воды и водянистых продуктов в рационе может стать причиной неприятного запаха изо рта. Это происходит потому, что даже при небольшом обезвоживании сохнет не только кожа, но и полость рта. Недостаток слюны, в свою очередь, провоцирует рост бактерий на зубах и деснах — отсюда такой результат.

Голод
О да, жажда отлично умеет маскироваться под голод. Обзор исследований на тему показал, что взрослые люди с маркерами обезвоженности организма, как правило, имели более высокую массу тела. Так что если вам постоянно хочется есть по необъяснимым причинам, попробуйте пить больше воды, чтобы проверить, а не в этом ли дело.

Запор
Не так давно мы писали о продуктах, которые обладают слабительным эффектом. И вода, если помните, была в этом списке. Дело в том, что недостаток воды приводит к сухости и плотности каловых масс, что затрудняет их удаление из организма естественным образом и часто сопровождается вздутием живота и прочими дискомфортными ощущениями.

Усталость и головная боль
Исследования показывают, что именно недостаток воды может быть причиной усталости в те дни, когда вы ничего не делали или достаточно отдохнули. Участники одного эксперимента, в частности, описывали свое состояние как «усталость, вялость и отсутствие энергии». Что касается головной боли, то другой эксперимент показал, что у женщин даже обезвоживание на 1,36% может вызывать головные боли.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев справиться с обезвоживанием можно регулярным потреблением воды. Но если вы заметили один из симптомов сильного обезвоживания, включая желудочные спазмы, судороги или стреляющую боль в голове, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы исключить любые риски.