суббота, 28 декабря 2019 г.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ Источник: https://roza2017.ru/profilaktika-obrazovaniya-trombov-sohranite/

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? 
Одна из причин их возникновения — густая кровь. 
Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Густую кровь надо разжижать.
 Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
 Профилактика образования тромбов 
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду.
 Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
Продукты для разжижения крови:
 оливковое и льняное масло;
 чеснок и лук; лимоны; 
семечки подсолнуха; 
свекла; 
рыбий жир; 
томаты, томатный сок; 
овсяная каша; 
ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь 
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе!

 Продукты, сгущающие кровь:
 мясные бульоны;
 колбасы;
 копчености; 
студень;
 белый хлеб; 
сливки;
 чечевица; 
шиповник;
 черноплодная рябина; 
бананы и манго; 
Многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 
Значительно повышают вязкость крови: курение; алкоголь; большое количество соли; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 
Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!

Источник: https://roza2017.ru/profilaktika-obrazovaniya-trombov-sohranite/

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!Рецепты здоровья мира

  Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца! 5 минут 14 прочтений 3 ноября Боль в груди Ощущение сильной боли в груди может ...