Реальна ли усталость надпочечников?
Доктор Джеймс Файндлинг, эндокринолог из Медицинского колледжа Висконсина, признаётся: один из самых частых терминов, с которым к нему обращаются пациенты, — «усталость надпочечников».
Всё больше людей приходят на приём с заранее сформированными представлениями, почерпнутыми из интернета и социальных сетей. Эта тенденция вызывает серьёзное беспокойство среди специалистов.
Сторонники теории утверждают, что надпочечники, со временем «перегорают» под давлением хронического стресса.
В результате якобы развивается состояние, сопровождающееся целым спектром симптомов: хронической усталостью, бессонницей, снижением концентрации, «туманом» в голове и общей потерей энергии.
Однако научная медицина не поддерживает эту концепцию. Доктор Файндлинг подчёркивает, что «надпочечниковая усталость» — не просто спорное утверждение, а диагноз, не имеющий под собой ни клинических, ни биологических оснований.
Эндокринологи на практике сталкиваются с необходимостью объяснять пациентам, что надпочечники не "изнашиваются" от стресса.
Эти органы либо функционируют нормально, либо имеют реальные патологические изменения — как, например, при болезни Аддисона или синдроме Кушинга.
Эндокринологическое общество, в которое входит доктор Файндлинг, официально подтверждает: термин «надпочечниковая усталость» не признан современной медициной.
Более того, многочисленные исследования не выявили достоверных механизмов, которые могли бы подтвердить существование подобного состояния.
Тем не менее, идея продолжает активно распространяться — особенно в среде альтернативной медицины и в социальных сетях.
В результате многие по-прежнему уверены, что причина их недомогания кроется в «перегруженных» надпочечниках, и настаивают на необходимости их обследования.
«Иногда требуется значительное время, чтобы убедить человека в том, что его надпочечники работают нормально»,
— отмечает доктор Анат Бен-Шломо, эндокринолог из медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.
Если вы ощущаете постоянную усталость, не стоит заниматься самодиагностикой.
Лучше обратиться к квалифицированному врачу, чтобы выяснить настоящие причины — и при необходимости пройти профессиональное обследование.
Как работают надпочечники
Справедливости ради, стоит признать, что трудно винить пациентов, если они подозревают у себя «надпочечниковую усталость».
Симптомы, которые традиционно связывают с этим состоянием, действительно широко распространены и знакомы многим.
Такие симптомы могут варьироваться, но часто включают трудности с пробуждением по утрам и постоянную усталость, которая преследует человека в течение всего дня.
Также наблюдается зависимость от кофеина для поддержания энергии, тяга к солёной или сладкой пище, ощущение «затуманенности» в голове, чувство безнадёжности и отчаяния, а также снижение полового влечения.
«И это далеко не полный список», — замечает доктор Рашми Маллур, эндокринолог и специалист по интегративной медицине в UCLA Health., —
По словам Маллур, все эти ощущения — безусловно, реальны и нередко связаны с хроническим стрессом. Но проблема заключается не в том, что надпочечники «отказывают».
«Да, вы можете чувствовать себя эмоционально и умственно истощёнными, но с точки зрения физиологии надпочечники не "выгорают"», — объясняет она. Даже под постоянным стрессом они продолжают выполнять свои функции».
Надпочечники — небольшие железы парные, расположенные над почками, вырабатывающие гормон кортизол — играют важную роль в регуляции гормонального баланса.
Они вырабатывают целый ряд жизненно важных веществ, включая кортизол и адреналин. В момент стресса цепь сигналов, начинающаяся в головном мозге, передаёт надпочечникам команду: вырабатывать гормоны, помогающие организму мобилизоваться и справиться с внешним раздражителем.
Как только уровень кортизола в крови достигает достаточной концентрации, мозг получает обратную связь и корректирует его выработку — эта саморегулируемая система позволяет организму гибко адаптироваться к нагрузкам.
По словам доктора Анат Бен-Шломо, способность надпочечников справляться с такими задачами практически не ограничена — при условии, что у человека нет настоящей эндокринной патологии.
Действительно существуют редкие, но серьёзные заболевания, при которых гормональная функция надпочечников нарушается.
К примеру, при болезни Аддисона железы вырабатывают недостаточно гормонов, а при синдроме Кушинга — наоборот, их уровень чрезмерно высок.
Однако в подавляющем большинстве случаев причиной этих нарушений являются не стресс и не образ жизни, а конкретные медицинские проблемы: аутоиммунные заболевания, опухоли, инфекции, длительный приём гормональных препаратов и даже нарушения в работе гипофиза — железы, расположенной у основания мозга, которая регулирует активность надпочечников.
В отличие от гипотетической «усталости надпочечников», все эти состояния имеют чётко определённые клинические признаки и диагностируются с помощью проверенных лабораторных тестов.
Миф об усталости надпочечников
Если это не общепринятый диагноз, откуда вообще взялась идея усталости надпочечников?
Ее часто приписывают Джеймсу Уилсону, мануальному терапевту и натуропату, который в 2001 году опубликовал книгу « Усталость надпочечников: синдром стресса 21-го века».
В интервью TIME Уилсон сказал, что придумал этот термин в конце 1990-х годов, наблюдая за многими клиентами, у которых были такие же проблемы с энергией и настроением, которые он приписывал проблемам с надпочечниками.
Хотя традиционная медицина не признаёт диагноз «надпочечниковая усталость», сторонники этой концепции продолжают настаивать на обратном.
Один из наиболее известных её апологетов — доктор Джеймс Уилсон, автор популярных книг и основатель бренда пищевых добавок, направленных на «поддержку надпочечников».
Уилсон утверждает, что существует промежуточное состояние между полной надпочечниковой недостаточностью и нормальной функцией желез, которое якобы остаётся незамеченным врачами.
По его мнению, традиционные методы диагностики — в частности, анализ крови — не способны выявить такие «пограничные» формы нарушений. Он считает, что гораздо точнее измерять уровень кортизола с помощью анализа слюны.
Однако в научном сообществе такое мнение не поддерживается. Национальные институты здравоохранения США (NIH) называют анализ крови «золотым стандартом» в диагностике надпочечниковой недостаточности.
В то же время, исследование, проведённое британскими учёными в 2023 году, показало, что слюнные тесты действительно могут давать сопоставимые результаты, но с определёнными ограничениями по точности и воспроизводимости.
Уилсон также утверждает, что медицинская система якобы не заинтересована в признании такого состояния, поскольку на нём «нельзя заработать» — нет официальных лекарств, которые можно было бы назначать.
При этом он сам активно продвигает линию БАДов, которые, по его словам, «способствуют восстановлению надпочечников» и помогают справиться с симптомами хронической усталости.
Одна из серьёзнейших проблем, связанных с верой в «надпочечниковую усталость», заключается в склонности к самодиагностике и самостоятельному лечению.
Об этом предупреждает доктор Анат Бен-Шломо. По её словам, пациенты, уверенные, что страдают от несуществующего диагноза, часто ищут сомнительные методы терапии — и порой это приводит к серьёзным последствиям.
«Однажды ко мне обратился пациент, который принимал такое количество БАДов со стероидными компонентами, что в итоге действительно повредил себе надпочечники», — рассказывает врач. «Это была полная противоположность того результата, на который он рассчитывал».
Опасность самолечения в том, что за симптомами, похожими на усталость, апатию, снижение энергии и либидо, может скрываться совсем другое заболевание.
И, занявшись мнимой «надпочечниковой недостаточностью», человек рискует пропустить реальную медицинскую проблему, требующую профессионального подхода и грамотной диагностики.
Лечение стресса, а не симптомов
Что же делать людям, которые испытывают все симптомы, приписываемые «надпочечниковой усталости», но при этом их анализы показывают нормальные результаты?
В краткосрочной перспективе реакция организма на стресс может быть полезной, помогая справиться с экстренными ситуациями и даже укрепить здоровье.
Однако, когда стресс становится хроническим, он может вызвать целый каскад негативных эффектов, влияющих на здоровье — от сердечно-сосудистых заболеваний до нарушений в работе иммунной и нервной систем.
Исследования также показывают, что хронический стресс может нарушать циркадные ритмы, что в свою очередь влияет на всё: от сна до пищеварения.
Доктор Рашми Маллур рекомендует людям сосредоточиться на управлении стрессом с помощью простых, но эффективных методов: физических упражнений, правильного питания, практик осознанности и поддержания социальных связей.
Также важно не забывать о визите к психиатру или другому специалисту, если это необходимо.
Со временем, уверена Маллур, эти подходы помогут улучшить состояние людей, даже если их симптомы не связаны с реальными заболеваниями надпочечников.
«Нам нужно найти другое название для этого состояния», — говорит она. «В конце концов, речь идет о лечении хронического стресса. Это и есть главная проблема».
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий