15 научных открытий в области здоровья кишечника, которые могут изменить все взгляды врачей на болезни и здоровье
Новый взгляд на здоровье
Новые исследования, подобные представленным на недавнем Всемирном саммите «Микробиота кишечника для здоровья», организованном Американской гастроэнтерологической ассоциацией (AGA), проливают свет на то, как микробиом кишечника может быть секретным ключом к улучшению здоровья и профилактике заболеваний.
Но что такое микробиом? «Микробиота кишечника — это обширное сообщество бактерий и других микроскопических организмов, включая грибки и вирусы, которые живут в нашем кишечнике», — сказал член научного консультативного совета Центра исследований и образования в области микробиома кишечника Американской гастроэнтерологической ассоциации доктор Прейдис .
«В нашем кишечнике больше микробов, чем человеческих клеток в нашем организме! Каждый из этих микробов несет генетический материал в форме ДНК, и вся совокупность ДНК этого сообщества называется микробиомом».
Является ли кишечник нашим центром контроля болезней?
Реагируя на сигналы от нас и внешней среды, кишечные микробы вырабатывают вещества, которые влияют на наше здоровье во всем организме, говорит доктор Прейдис.
«Только недавно мы начали понимать, насколько важен микробиом для здоровья и благополучия человека», — говорит он. «Десятки заболеваний, включая ожирение, недоедание, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и аллергию, связаны с изменениями в микробиоме кишечника».
Но в головоломке «курица или яйцо» часто трудно сказать, являются ли изменения в кишечнике причиной или следствием этих заболеваний.
«Нам еще многое предстоит узнать», — говорит он. Ясно одно: «Когда мы едим, мы не просто кормим себя — кишечные микробы начинают пировать еще до того, как наша еда успеет усвоиться в нашем кишечнике», — говорит доктор Прейдис.
«Разные типы кишечных микробов предпочитают разную пищу, и изменения в нашем рационе могут иметь быстрые и драматические последствия для микробиома кишечника и его функции».
Вот некоторые из самых новаторских недавних открытий
Диета может помочь предотвратить инфекцию
Одно из самых заметных исследований Всемирного саммита показало, как диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, по сравнению с диетой с высоким содержанием жиров, может помочь предотвратить опасную инфекцию C. difficile.
«Антибиотики обычно назначают для устранения вредных бактерий, которые делают нас больными, но антибиотики наносят сопутствующий ущерб, одновременно уничтожая полезные бактерии», — говорит доктор Прейдис.
«Иногда это создает возможность для процветания опасных бактерий, таких как C. difficile ». Новое исследование предполагает, что здоровая диета может помочь противодействовать этому эффекту.
Другое исследование микробиома показало, что процедура трансплантации кала, называемая трансплантацией фекальной микробиоты (FMT), эффективна при лечении C. diff , но изменение рациона людей с высоким риском может быть еще более простым вариантом для предотвращения инфекции.
Пребиотики могут предотвратить побочные эффекты лучевой терапии
Другое заслуживающее внимания исследование Всемирного саммита показало, что пребиотическая добавка может помочь пациентам с раком крови избежать некоторых побочных эффектов облучения, таких как потеря веса и снижение питания, помогая поддерживать более здоровую кишечную среду.
«Пребиотики — это неживые продукты, которые влияют на микробиоту кишечника, либо вызывая процветание полезных популяций микробов, либо помогая этим полезным микробам выполнять свои здоровые задачи», — говорит доктор Прейдис.
«В настоящее время существует гораздо меньше клинических данных, подтверждающих использование пребиотиков [чем пробиотиков , которые являются живыми бактериями], но это, вероятно, изменится по мере завершения дополнительных исследований».
Рассеянный склероз может быть вызван кишечными бактериями
Нейродегенеративное аутоиммунное заболевание рассеянный склероз (РС) в настоящее время неизлечимо, но ученые приблизились к выяснению его причины, и это открытие может привести к появлению новых вариантов лечения.
«Исследования связывают дисбактериоз — неправильные типы бактерий в кишечнике — с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз, а также с нейродегенеративными заболеваниями», — говорит биохимик Эрика Энгл, доктор философии, генеральный директор компании Ixcela, занимающейся тестированием микробиома кишечника.
Одно недавнее исследование, проведенное в Швейцарии, показало, как определенные кишечные микробы у пациентов с РС образуют белок, который усиливает иммунные клетки; эти агрессивные клетки могут мигрировать в мозг и начинать атаковать здоровые нервы. Нацеливание на этот белок может стать ключом к прекращению эффектов РС.
Волчанка связана с нездоровьем кишечника
Оказывается, аутоиммунное заболевание волчанка может начинаться в кишечнике: недавнее исследование из Нью-Йоркского университета обнаружило первую связь между измененными кишечными бактериями и волчанкой, состоянием, при котором иммунная система повреждает различные части тела, включая кожу, суставы, почки или сердце.
«Наше исследование настоятельно предполагает, что у некоторых пациентов дисбаланс бактерий может быть причиной волчанки и связанных с ней вспышек заболевания», — сказал в своем заявлении автор исследования и иммунолог Грегг Сильверман, доктор медицины .
«Наши результаты также указывают на утечки бактерий из кишечника как возможный иммунный триггер заболевания». Если более крупные исследования подтвердят результаты, новые методы лечения с использованием пробиотиков и изменений в питании могут принести надежду пациентам с волчанкой.
Кишечные бактерии и депрессия
Хотя ученые годами изучали потенциальную связь между психическим здоровьем и здоровьем кишечника, недавно было опубликовано первое популяционное исследование, которое проливает свет на конкретные бактерии, присутствующие у людей с депрессией.
Кроме того, в исследовании изучалось, как кишечные бактерии вырабатывают нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение. «Выработка мозговых химических веществ, таких как серотонин, клетками человека может быть усилена или уменьшена кишечными микробами», — говорит доктор Прейдис.
«Чем больше мы узнаем о связи между мозгом и микробиомом кишечника, тем ближе мы подойдем к управлению расстройствами психического здоровья с помощью терапии, нацеленной на микробиом».
Детская психотравма связана с проблемами кишечника
Еще более тревожно, что недавнее исследование Колумбийского университета связало детскую психотравму с проблемами кишечника и потенциалом будущих проблем с психическим здоровьем.
Дети с «нарушениями со стороны опекуна», такими как помещение в детский дом или приемную семью, имели другие микробиомы кишечника и другие модели мозговой активности, чем дети без такой травмы.
У детей также было больше симптомов со стороны ЖКТ, таких как боли в животе, запоры и рвота.
«Наше исследование является одним из первых, связывающих нарушение желудочно-кишечного микробиома ребенка, вызванное невзгодами раннего возраста, с мозговой активностью в областях, связанных с эмоциональным здоровьем», — сказала в своем заявлении ведущий автор исследования Бриджит Каллаган.
Опять же, если результаты исследования будут воспроизведены, диета и пробиотики могут сыграть свою роль в лечении детской травмы.
Новое понимание «второго мозга»
Знаете ли вы, что в вашем кишечнике есть еще один мозг?
Ученые называют энтеральную нервную систему (ЭНС) — совокупность клеток, выстилающих желудочно-кишечный тракт — «вторым мозгом», потому что она действует независимо от вашего настоящего головного и спинного мозга, чтобы чувствовать, реагировать и «чувствовать» то, что происходит в кишечнике.
Впервые исследователи смогли наблюдать уникальную нейронную активность ЭНС, что может помочь нам глубже понять связь мозга и кишечника. «ЭНС и микробиом критически переплетены и влияют друг на друга; ухудшение состояния кишечника может вызвать симптомы тревоги и депрессии — или наоборот», — говорит доктор Энгл.
«Связь между этими двумя системами может быть серьезно нарушена, когда каждая из них запускает другую, что приводит к обострению таких состояний, как СРК, ВЗК, депрессия и тревожность».
Красное мясо может быть вредно для кишечника
Вы, вероятно, слышали, что слишком много красного мяса вредно для вашего сердца. Теперь исследование выявило негативное влияние красного мяса на ваш кишечник.
«Среди наиболее поразительных недавних открытий — то, что происходит, когда определенные кишечные бактерии потребляют питательные вещества, которые содержатся в красном мясе и других продуктах животного происхождения», — говорит доктор Прейдис.
«Эти кишечные бактерии вырабатывают вещество под названием ТМАО [триметиламин N-оксид], которое можно обнаружить в кровотоке, и оно может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как сердечные приступы и инсульты».
Доктор Энгл также подчеркивает, что способы, которыми диета влияет на микробиом кишечника, имеют решающее значение для общего состояния здоровья.
«Организмы, живущие в кишечнике, используют побочные продукты питания пищи для производства переваренных материалов, которые затем идут и играют другие роли в организме», — говорит она.
Здоровый кишечник может помочь в борьбе с раком
Исследования также показывают, что правильная диета может помочь бороться с другими заболеваниями, включая рак.
В исследовании, недавно представленном на встрече Американской ассоциации по исследованию рака, ученые обнаружили, что пациенты с меланомой, которые придерживались диеты с высоким содержанием клетчатки, в пять раз чаще реагировали на лечение иммунотерапией.
Другие исследования ранее предполагали, что разнообразный микробиом кишечника приведет к более благоприятному ответу на лечение.
«Представьте, если бы вы могли увеличить количество пациентов, которым помогает иммунотерапия, с помощью чего-то столь простого, как изменение рациона питания, — это было бы замечательно», — сказала автор исследования Кристин Спенсер, доктор философии, в своем заявлении.
«Это исследование действительно указывает на то, что диета играет роль в ответе на иммунотерапию через микробиом кишечника, и мы надеемся, что эти результаты подтолкнут к большему количеству исследований по этой теме в сообществе исследователей рака».
Кишечные бактерии могут помочь жертвам инсульта
Кишечник влияет не только на мозг: похоже, мозг также влияет на кишечник. Недавнее исследование на мышах показало, что инсульты неблагоприятно повлияли на их кишечные бактерии и кишечную ткань даже через месяц после события, что может ухудшить питание и поставить под угрозу восстановление после инсульта.
Несбалансированные кишечные бактерии также могут оказывать негативное влияние на функции и когнитивные процессы восстанавливающегося мозга.
«Если в конечном итоге окажется, что кишечник влияет на восстановление мозга, возможно, наше лечение инсульта не должно быть сосредоточено только на том, что мы можем сделать для мозга — возможно, нам нужно подумать о том, что мы можем сделать для кишечника», — сказала автор исследования и аспирантка Эллисон Бричачек из Медицинской школы Университета Западной Вирджинии.
Диета может лечить диабет
Есть ли что-то, что не может лечить микробиом кишечника?
Как объясняет доктор Прейдис, микробы кишечника вырабатывают полезные короткоцепочечные жирные кислоты (SFCA), когда они расщепляют определенные волокна, что может помочь людям с диабетом.
«Недавно исследование, включающее пациентов с диабетом, показало, что употребление специально разработанной диеты, содержащей волокна, увеличивает количество кишечных бактерий, производящих SCFA, и улучшает признаки диабета», — говорит он.
С другой стороны, «исследования связывают низкие уровни определенных молекул, вырабатываемых бактериями в кишечнике, с факторами риска таких состояний, как диабет 2 типа», — говорит доктор Энгл.
«Это означает, что если у вас нет нужных типов бактерий в кишечнике, вы можете быть в группе повышенного риска серьезных заболеваний».
Кишечные бактерии могут лечить синдром поликистозных яичников
Никто не знает наверняка, что вызывает синдром поликистозных яичников (СПКЯ), женское эндокринное заболевание, характеризующееся изменением гормонального фона и проблемами с репродуктивной системой, и лекарства от него нет.
Предыдущие исследования показали, что микробиом кишечника у женщин с этим заболеванием менее разнообразен; новое исследование предполагает, что у мышей с СПКЯ, которые подвергались воздействию здоровых кишечных микробов, наблюдалось снижение симптомов.
«Наши новые результаты показывают, что изменение микробиома кишечника с помощью пребиотической или пробиотической терапии может быть потенциальным вариантом лечения СПКЯ», — заявила в своем заявлении автор исследования Варыкина Тэкрей, доктор философии из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего .
«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как конкретные кишечные бактерии способствуют СПКЯ».
Антибиотики могут навсегда изменить кишечные бактерии
Хотя антибиотики иногда необходимы для борьбы с инфекцией, врачи знают, что они могут уничтожить и полезные бактерии. Но недавнее исследование , проведенное в Великобритании, показало, что это состояние дисбаланса в микробиоме, называемое «дисбиозом», может длиться как минимум год — или, может быть, даже постоянно.
«Важно, чтобы микробиом был сбалансированным, а не находился в состоянии дисбиоза», — говорит доктор Энгл. «Дисбиоз может еще больше нарушить баланс здоровых микробов, подталкивая людей к нездоровому состоянию».
Хотя точное воздействие антибиотиков на микробиом кишечника пока неизвестно, авторы исследования отмечают, что эти результаты действительно вызывают опасения по поводу их использования.
Кишечные бактерии могут защитить от пищевой аллергии
Определенные кишечные бактерии также могут помочь в профилактике или лечении пищевой аллергии.
Недавнее исследование показало, что мыши, которым были введены кишечные микробы от здоровых младенцев, были защищены от аллергической реакции на коровье молоко; однако те, которым были введены микробы от младенцев с аллергией, имели плохую реакцию на молоко.
«Это исследование позволяет нам определить причинно-следственную связь и показывает, что сама микробиота может диктовать, получите ли вы аллергическую реакцию или нет», — рассказала автор исследования Кэтрин Наглер, из Чикагского университета.
Результаты могут проложить путь к новым методам лечения пищевой аллергии с использованием определенных кишечных бактерий.
Здоровый микробиом может снять воспаление
Другое исследование Всемирного саммита обнаружило путь, объясняющий, как «хорошие» кишечные бактерии помогают контролировать воспаление и бороться с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК): здоровые бактерии поддерживают белки, которые блокируют сверхактивные иммунные клетки — эти клетки атакуют здоровые ткани и вызывают воспаление, которое вызывает симптомы.
Также: «Клинические испытания с использованием пробиотиков сообщили о различных полезных эффектах для людей с различными расстройствами кишечника, включая воспалительное заболевание кишечника», — говорит доктор Прейдис.
Но, «несмотря на растущий объем исследований, определение точной роли пробиотиков остается сложной задачей. Тем не менее, вполне вероятно, что однажды пробиотики могут сыграть четко определенную роль в лечении определенных расстройств кишечника».
Рекомендуем прочитать:
- Израильские исследователи нашли удивительную замену антибиотикам
- ПрОбиотики и прЕбиотики: в чем разница, и как они помогают нашему пищеварению
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий