7 мифов о заболеваниях сердца, которые могут поставить вашу жизнь под угрозу
Независимо от вашего возраста или предполагаемых факторов риска, вам захочется быть в курсе последних знаний от ведущих врачей, которые помогут вам контролировать риск сердечных заболеваний.
1.«Болезни сердца — это мужская проблема».
Действительно, риск сердечных заболеваний у мужчин выше, чем у женщин, но лишь незначительно, утверждает Юджин Янг, доктор медицины, председатель секции профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Американского колледжа кардиологов (ACC) и профессор медицины в Вашингтонском университете .
Вот что может быть основной причиной распространенного мнения: «Мы видим, что риск сердечных заболеваний, как правило, ниже у женщин, когда они моложе, но затем женщины как бы догоняют его по мере взросления», — объясняет доктор Ян.
Согласно исследованию, опубликованному в Biology of Sex Differences , эта тенденция сводится к тому, как эстроген — женский половой гормон — защищает сердечно-сосудистую систему.
Вот почему, когда уровень эстрогена начинает снижаться во время менопаузы, показатели сердечных заболеваний у женщин начинают совпадать с показателями у мужчин.
Несмотря на это явление, женщины «продолжают получать меньше профилактической помощи от болезней сердца», говорит Соня Толани, доктор медицины, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям и доцент кафедры медицины в Медцентре Колумбийского университета.
Это еще более проблематично, поскольку, согласно исследованию AHA, болезни сердца на самом деле более смертельны для женщин, чем для мужчин, и в два-три раза больше смертей, чем рак груди (который, по данным, является второй по величине угрозой здоровью женщин).
2. «У худых людей нет риска сердечных заболеваний»
Более узкий размер брюк не всегда означает, что кто-то в отличной форме, особенно, когда дело касается здоровья сердца.
Исследования убедительно показывают, что вес сам по себе не является безошибочным индикатором риска сердечно-сосудистых заболеваний у человека.
Одно известное исследование 2008 года, проведенное учеными из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, показало, что около половины людей с избыточным весом имели кровяное давление и уровень холестерина в здоровом диапазоне.
Между тем, у четверти людей с нормальным весом были повышены уровни этих двух маркеров риска сердечных заболеваний. Это не значит, что нет смысла следить за своим весом, но это напоминание о том, что стройный внешний вид сам по себе не означает, что вы в превосходном здоровье.
А что может? Регулярное движение. «Даже если у вас нет избыточного веса, нет сомнений, что сидячий образ жизни повышает риск сердечных заболеваний», — объясняет доктор Ян.
Некоторые эксперты рекомендуют вам стремиться к тому, чтобы заниматься умеренной физической активностью (например, быстрой ходьбой) не менее 150 минут в неделю, независимо от вашего размера
3. «Молодым людям не нужно беспокоиться о сердечных заболеваниях».
Доктор Толани утверждает, что, хотя статистически у молодых людей реже диагностируются заболевания сердца, это не значит, что у них нет факторов риска, которые, если их не устранить, могут вызвать проблемы в будущем.
И поскольку такое большое количество случаев сердечных заболеваний считается предотвратимыми, доктор Ян объясняет, насколько важна концепция под названием «первичная профилактика» для молодых людей.
В то время как идея первичной профилактики означает лечение и управление факторами риска для предотвращения сердечных заболеваний (например, прием лекарств, если у вас уже высокий уровень холестерина или артериальное давление), первичная профилактика заключается в том, чтобы изначально не допустить развития этих факторов риска.
«Сейчас мы считаем, что чем раньше вы выработаете здоровые привычки, тем меньше вероятность того, что у вас случится сердечный приступ или возникнут проблемы с сердцем в будущем», — говорит доктор Ян. «Поэтому мы фокусируемся на том, что люди могут контролировать».
Это означает, что нужно как можно раньше начать вести более здоровый образ жизни — подумайте о том, чтобы отказаться от курения, оставаться активным и оптимизировать свой рацион для здоровья сердца.
4. «Красное вино полезно для сердца»
Мы все слышали о предполагаемых преимуществах красного вина для сердечно-сосудистой системы, не так ли?
Кажется, каждые несколько лет выходит исследование, предполагающее связь между потреблением алкоголя и здоровьем сердечно-сосудистой системы, от того, как он может повышать уровень «хорошего» холестерина ЛПВП до его антиоксидантной защиты.
Но доктор Ян объясняет, что более поздние исследования опровергают большинство этих утверждений. «То, что мы узнаем сейчас, заключается в том, что алкоголь, по-видимому, увеличивает риск потенциально опасных проблем с сердечным ритмом, таких как мерцательная аритмия — основной фактор риска инсультов», — говорит он.
5. «У меня нормальный уровень холестерина, поэтому у меня нет риска сердечных заболеваний»
Да, холестерин считается ключевым показателем риска сердечных заболеваний. «Но у вас может быть нормальный уровень холестерина и при этом быть другие факторы риска», — объясняет доктор Ян.
Фактически, международное исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии, показало, что около половины сердечно-сосудистых событий происходит у людей с нормальным уровнем холестерина.
Это не значит, что следить за уровнем холестерина (и проходить регулярные обследования) не важно. Просто получение здоровых показателей холестерина не избавляет вас от всех рисков сердечных заболеваний.
6. «У моих родителей было заболевание сердца, значит, и у меня оно будет»
Если у вашей матери или отца были проблемы с сердцем, у вас может быть некоторая генетическая предрасположенность или наследственный риск, который повышает ваш риск, объясняет доктор Ян.
Но наличие семейной истории не гарантирует, что у вас будут проблемы с сердцем. Например, если у вашего родителя генетически высокий уровень холестерина, как правило, существует 50-процентная вероятность того, что вы унаследуете мутацию.
А если у вас проявляются те же факторы риска, что и у ваших родителей?
Исследования, проведенные в New England Journal of Medicine, показывают, что вы можете снизить вероятность возникновения сердечных заболеваний на 46 процентов, просто выбирая здоровый образ жизни.
И многие люди с известным семейным риском сердечных заболеваний также могут получить пользу от лекарств. Например, генетически высокий уровень холестерина — клинически известный как «семейная холестеринемия» — встречается примерно у одного из 200 человек во всем мире, говорит доктор Ян.
Для этих людей статины, могут снизить риск сердечных заболеваний вдвое.
7. «Хирургия более эффективна, чем лекарства»
Стентирование и шунтирование являются распространенными процедурами для лечения закупорки артерий, состояния, называемого атеросклерозом, которое повышает риск сердечного приступа или инсульта.
Но доктор Ян говорит, что распространенное предположение заключается в том, что эти инвазивные меры работают для защиты от сердечных заболеваний лучше, чем лекарства.
Недавнее исследование Национального института здравоохранения (NIH) показало, что в большинстве случаев эти хирургические процедуры не более эффективны, чем медикаментозное лечение и изменение образа жизни в плане снижения риска сердечного приступа и смерти.
У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? В этом случае, наш врач владеющий русским языком, может позвонить вам и провести консультацию по-поводу лечения и диагностики в Израиле. Эта услуга бесплатна.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА - КАРДИОЛОГА ИЗРАИЛЯ
- Наши ведущие кардиологи и кардиохирурги - ведущие врачи Израиля
- Ведущий Международный кардиологический центр Израиля
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий