Новое исследование: люди, которые делают это ежедневно, за всю свою жизнь зарабатывают больше денег

Ча цзин ! Здоровье действительно является богатством: новые данные показывают, что занятия спортом неожиданно приносят плоды.

Вы слышали, что регулярные физические упражнения могут помочь вам жить богато .

Частое движение, даже короткими перерывами в течение дня , связано со снижением уровня смертности от всех причин и снижением риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа и других возрастных состояний, помогая вам стареть здоровыми и оставаться независимыми.

Новое исследование предполагает, что частые физические упражнения могут помочь вам жить хорошо и по-другому, а именно, с точки зрения дохода.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале «Клиническая ортопедия и смежные исследования», врачи из Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний (NIAMS), который является частью Национального института здравоохранения (NIH), исследовали, будут ли люди, которые остаются активными, зарабатывать больше денег в результате своего активного образа жизни.

Результаты исследователей показали, что активный образ жизни не только приводит к более высоким текущим заработкам, но и предсказывает увеличение будущих доходов на протяжении всей жизни.

По сути, наука была ясна: больше физических упражнений может сделать вас богаче.

Как упражнения предсказали будущие доходы

Исследователи намеревались изучить три ключевые корреляции:

как мобильность влияет на доход,
как мобильность влияет на доход с течением времени
и могут ли физические упражнения помочь людям сохранить свою мобильность с возрастом.

Команда проанализировала данные исследования здоровья и выхода на пенсию (HRS), поддерживаемого федеральным правительством, крупнейшего исследования, отслеживающего изменения с течением времени у американцев в возрасте 50 лет и старше.

Это комплексное исследование учитывает различные аспекты жизни, включая работу, социально-экономический статус, здоровье, психологию и семейные вопросы по мере старения людей.

Чтобы оценить влияние текущей мобильности на доход, исследователи изучили данные более чем 19 000 респондентов, чтобы определить, насколько хорошо они могут выполнять простые задачи, такие как пройти несколько кварталов, подняться на несколько лестничных пролетов или передвигаться по комнате.

Каждый человек получил числовой балл, где 5 указывает на полную мобильность, а 0 — на трудности с выполнением этих задач.

Исследователи обнаружили, что при каждом снижении категории мобильности люди теряют в среднем 3000 долларов годового дохода по сравнению со своими сверстниками.

Те, кто был активен, также имели значительно больше шансов оставаться на работе дольше, чем другая группа. Оказалось, что занятия спортом позволяли людям сохранять мобильность и участвовать в профессиональной жизни в течение более длительного периода времени, чем те, кто был менее активен.

Анализ доходов с течением времени выявил еще более существенные преимущества для тех, кто оставался активным на протяжении всей своей жизни.

Активные люди показали общий уровень дохода на 6500 долларов выше, а также более высокий уровень занятости.

Что касается третьей части исследования, то неудивительно, что те, кто занимался физическими упражнениями, продолжали сохранять свою мобильность после 55 лет и имели более высокий уровень занятости.

Даже занятия спортом всего один день в неделю показали улучшение показателей мобильности.

Это исследование доказывает, что ведение здорового образа жизни напрямую приводит к более высоким доходам, оно убедительно свидетельствует о том, что поддержание здоровья и мобильности приносит пользу, помимо простого снижения уровня заболеваемости (что само по себе является типом богатства).

Директор NIAMS Линдси А. Крисвелл, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, подчеркивает этот момент: «Мы давно поняли, что большая мобильность является важным показателем хорошего здоровья…

Представление о том, что мобильность может иметь экономическое вознаграждение, еще больше расширяет доказательства преимуществ физических упражнений и поддержания здоровья».

Если эта наука вдохновляет вас изменить здоровый образ жизни, поговорите с врачом и специалистом, чтобы подобрать для вас подходящую программу упражнений.

Рекомендуем прочитать:

Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до конца. Надеемся, она была для вас полезной.

Если вы являетесь подписчиком нашего канала (или хотите им стать), мы рады сообщить, что вы имеете право на получение поддержки по оплате лечения и диагностики в Израиле. Для ознакомления с полным перечнем льгот перейдите по этой ссылке.

Мы также просим вас соблюдать правила при написании комментариев под статьями. Это помогает нам поддерживать качество обсуждений и предоставлять вам наилучший опыт. Спасибо за ваше внимание и понимание.

ДУША и ТЕЛО

вторник, 9 июля 2024 г.