Как отличить сердечный приступ от панической атаки: подробное руководство от кардиолога
Боль в груди, резкое сердцебиение, липкий пот — всё происходит стремительно, почти внезапно. В такие моменты разум лихорадочно перебирает варианты: что это?
Сердечный приступ? Или паническая атака? Отличить одно от другого — особенно если вы сталкиваетесь с этим впервые — невероятно трудно. И тем тревожнее становится само состояние.
Между этими двумя явлениями действительно есть сходства: оба могут вызывать сильный дискомфорт и внезапные, пугающие симптомы.
Но различия тоже существенные. И от правильного распознавания зависит не только лечение, но и безопасность — возможно, даже жизнь.
Чтобы понять, что именно с вами происходит, стоит обратить внимание на характер боли, её локализацию, время появления и длительность симптомов.
Кардиолог доктор Мистианн-Блю Миллер подчёркивает: несмотря на схожесть ощущений, сердечный приступ и паническая атака — это разные по природе состояния, и каждое из них требует собственного подхода к диагностике и лечению.
Доктор Меганн (Мегханн) Маккарти, DO — специалист по сосудистой медицине и кардиологии в Cleveland Clinic в Кливленде, штат Огайо, с сертификацией в области внутренней медицины и опытом диагностики и лечения заболеваний артерий и вен, включая тромбозы глубоких вен и венозные эмболии.
Сердечный приступ или паническая атака: почему ощущения могут быть похожими — и как не спутать одно с другим
Когда сердце вдруг начинает стучать быстрее, грудная клетка сжимается, появляется пот и страх — первое, что приходит на ум: это инфаркт. Но иногда причина этих симптомов совсем иная.
Паническая атака, хоть и не представляет угрозы для жизни, может вызывать ощущения, пугающе схожие с сердечным приступом.
Сердечный приступ возникает, когда часть сердечной мышцы недополучает кровь, чаще всего из-за закупорки коронарной артерии. Это состояние требует неотложной медицинской помощи и может иметь серьёзные последствия.
Паническая атака — это результат резкой активации реакции "бей или беги", когда организм в стрессе выбрасывает в кровь адреналин.
Возникает острое чувство страха, сопровождающееся сильными физическими симптомами, но сердце при этом остаётся физиологически здоровым.
Даже если у человека никогда не было проблем с тревожностью, изолированная паническая атака может случиться внезапно, без видимой причины — с каждым из нас.
Чтобы понять, с чем вы столкнулись, прислушайтесь к характеру боли в груди:
🔹Сердечный приступ чаще всего проявляется как:
- давящее ощущение в груди;
- тяжесть, будто «на грудь сел слон», как говорит доктор Миллер;
- жгучая боль, напоминающая изжогу.
🔹 Паническая атака, напротив, вызывает:
- острую, колющую боль, чаще поверхностную;
- учащённое сердцебиение;
- туманное ощущение «дискомфорта в груди», которое сложно описать словами.
Несмотря на различия, эти состояния легко спутать. Поэтому если вы не уверены, что происходит — лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
Как отличить сердечный приступ от панической атаки: подробное сравнение симптомов
Когда тело вдруг начинает «сигналить» — грудь сдавливает, сердце колотится, становится трудно дышать — легко впасть в панику.
Но именно в этот момент особенно важно понимать, с чем вы имеете дело: с сердечным приступом, который угрожает жизни, или с панической атакой, которая хоть и пугающая, но не смертельная.
Оба состояния имеют множество общих симптомов, и именно это делает диагностику в момент приступа особенно сложной.
Кардиолог Мистианн-Блю Миллер рекомендует внимательно следить за характером, локализацией и развитием симптомов.
💔 Признаки сердечного приступа:
- Боль или давление в груди — ощущение тяжести или сдавливания.
- Учащённый пульс — может сопровождаться перебоями в ритме.
- Головокружение или предобморочное состояние.
- Холодный пот — внезапный и обильный.
- Боль, отдающая в челюсть, шею, плечи, спину или руки.
- Одышка, особенно в покое.
- Тошнота, рвота.
- Ощущение надвигающейся гибели.
⚠️ Сердечный приступ — экстренное состояние. Не ждите, что «само пройдёт». Немедленно вызывайте скорую, если вы замечаете у себя эти признаки.
😰 Симптомы панической атаки:
- Боль в груди — чаще острая или колющая, без иррадиации.
- Учащённый пульс (тахикардия) — может достигать 200 ударов в минуту.
- Повышенное потоотделение.
- Трудности с дыханием, ощущение нехватки воздуха.
- Боль в животе, тошнота.
- Сильная тревога, страх смерти или «сойти с ума».
- Дрожь, озноб, слабость.
- Головокружение.
Тахикардия, вызванная панической атакой, как правило, носит кратковременный характер и не представляет угрозы для жизни. Но если такие эпизоды повторяются часто, стоит обратиться к врачу.
🔍 Что их отличает?
Хотя симптомы сердечного приступа и панической атаки могут перекрываться — такие как боль в груди, учащённый пульс, потливость и чувство надвигающейся беды — различия всё же есть:
- При сердечном приступе боль часто давящая, тянущая, с отдачей в левую сторону тела.
- При панической атаке боль обычно острая, локализована, и сопровождается выраженным страхом без физических причин.
Доктор Миллер подчёркивает: если вы не уверены, что происходит — всегда лучше перестраховаться и обратиться за медицинской помощью.
Сердечные приступы могут маскироваться под тревогу, и только врач сможет точно определить, что именно происходит с вашим организмом.
Место и момент боли: как отличить сердечный приступ от панической атаки
Один из самых важных признаков, позволяющих различить сердечный приступ и паническую атаку, — это локализация и характер боли в груди.
Кардиолог доктор Мистианн-Блю Миллер подчёркивает:
🔹 При сердечном приступе боль, как правило, не ограничивается грудной клеткой. Она часто отдаёт в левую руку, челюсть, шею или даже спину. Это глубокое, тянущее, сдавливающее ощущение, будто на грудь что-то навалилось.
🔹 При панической атаке боль чаще остается в области груди, бывает острой, колющей, и не распространяется в другие части тела.
Когда возникает боль — ещё один важный показатель
Сердечный приступ часто развивается после физического напряжения — например, подъёма по лестнице, уборки снега, активной прогулки.
Это классический сигнал, особенно если к боли в груди добавляются одышка и усталость.
Паническая атака, напротив, редко бывает спровоцирована физической нагрузкой. Её чаще запускает эмоциональный стресс, тревожные мысли или внутреннее напряжение.
Если вы чувствуете тревогу, а затем — учащённый пульс, пот и боль в груди, скорее всего, это паника.
А если боль пришла ночью?
И паническая атака, и сердечный приступ могут разбудить вас среди ночи. Это может сильно напугать — особенно если никогда раньше такого не случалось. Важно помнить:
- Люди, страдающие ночными паническими атаками, обычно уже знакомы с паникой днём.
- Если у вас нет истории панических атак, а вы проснулись с болью в груди, нужно срочно обратиться за медицинской помощью — это может быть сердечный приступ.
Доктор Миллер подчёркивает:
«Когда боль в груди сопровождается иррадиацией, особенно после физической активности или в отсутствие панического анамнеза, лучше не гадать — а действовать и обращаться за помощью».
Сколько длится боль: важное различие между панической атакой и сердечным приступом
В самый напряжённый момент, когда сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, а грудь словно сдавлена изнутри, сложно ясно мыслить.
Но один из ключевых признаков, помогающий отличить сердечный приступ от панической атаки, — это длительность боли и других симптомов.
🔹 Паническая атака, как правило, коротка по времени. Её проявления могут длиться от нескольких минут до часа.
Симптомы приходят внезапно, достигают пика в течение 10 минут, а затем постепенно сходят на нет, оставляя чувство усталости, но и облегчения.
🔹 Сердечный приступ ведёт себя иначе. Боль может сохраняться долго, усиливаться, возвращаться волнами. Иногда она становится менее интенсивной, затем снова нарастает — но не исчезает полностью.
Как поясняет доктор Миллер:
«Боль может сначала быть сильной — на 9–10 баллов по шкале, затем уменьшиться до 3–4, но потом снова усилиться. Приступ не отпускает, он наращивает темп».
Что делать, если не уверены?
И сердечные приступы, и панические атаки могут быть спровоцированы стрессом. Но важно помнить:
🔸 Эмоциональный стресс чаще запускает паническую атаку.
🔸 Однако хронический стресс — тревожность, депрессия, постоянное напряжение — может со временем привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, включая гипертонию и повышенный риск инфаркта.
Также стоит знать, что сердечный приступ не всегда начинается резко. Иногда его предвестником становится стенокардия — давящая боль в груди или плече, возникающая при физической нагрузке или волнении.
Эти симптомы могут появляться за дни или даже недели до приступа, быть кратковременными и не казаться опасными.
«Люди часто чувствуют укол в груди или плече, но списывают его на усталость или стресс. А потом — внезапный сердечный приступ», — предупреждает доктор Миллер.
Главный вывод:
Сердечный приступ — это экстренная ситуация. Паническая атака — нет. Но отличить их бывает сложно даже врачам, не говоря уже о человеке в состоянии тревоги.
Именно поэтому любая боль в груди — повод не гадать, а действовать.
✅ Если у вас появилась боль в груди или другие симптомы сердечного приступа — немедленно вызывайте скорую. Лучше зря переждать в приёмном покое, чем упустить момент, когда можно было спасти сердце.
🔍Благодарим вас за внимание к этой статье.
В мире, где столько шума и советов на каждый чих, особенно ценно, что вы выбираете размышлять, искать и разбираться.
Мы стараемся для тех, кто не гонится за громкими заголовками, а ищет суть — что действительно помогает, что проверено временем и наукой.
Если вам близок этот подход — подписывайтесь на канал. Здесь говорят просто о сложном, бережно о важном и честно о здоровье.
До новых встреч — и будьте здоровы, в самом широком смысле этого слова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий