Сексуальные побочные эффекты антидепрессантов: почему они возникают и как с ними справиться
Депрессия может не только разрушать душевное равновесие, но и нарушать интимные отношения. Люди, страдающие этим состоянием, часто сталкиваются с сексуальными проблемами — снижением влечения, трудностями с возбуждением или неудовлетворенностью в постели.
Причины такого положения дел многогранны. Сама депрессия может затмить желание и восприимчивость к интимности, но немаловажную роль играют и препараты, предназначенные для борьбы с этим недугом.
Наиболее часто назначаемые антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), нередко дают побочные эффекты, которые напрямую влияют на сексуальную активность.
Последствия для здоровья могут быть серьезными: снижение самооценки, ухудшение отношений, а порой — еще большая депрессия. Сексуальная близость играет ключевую роль в романтических отношениях.
Когда вмешиваются побочные эффекты, страдают не только физическая близость, но и эмоциональная связь, что неминуемо приводит к недопониманиям и конфликтам.
Неприятные побочные эффекты антидепрессантов, особенно в сфере интимных отношений, могут серьёзно повлиять на мотивацию пациентов продолжать лечение.
Именно поэтому так важно обсуждать с врачом все негативные изменения в сексуальной жизни и корректировать лечение, если побочные эффекты начинают мешать вашему повседневному существованию.
Некоторые антидепрессанты гораздо чаще других вызывают проблемы в интимной сфере. Например, от 50 до 70% людей, принимающих селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), сталкиваются с такими симптомами, как трудности с достижением оргазма, снижение полового влечения, проблемы с эрекцией или эякуляцией.
Это одно из самых распространённых побочных явлений при приёме антидепрессантов.
Частота этих побочных эффектов может зависеть от типа препарата, дозировки и индивидуальных особенностей пациента.
Некоторые антидепрессанты, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), могут вызывать побочные эффекты, связанные с сексуальной функцией.
Почему некоторые антидепрессанты вызывают сексуальные побочные эффекты?
Причины связаны с воздействием препаратов на различные химические вещества в мозге. Например:
Если вы сталкиваетесь с неприятными сексуальными побочными эффектами от антидепрессантов, существует несколько способов справиться с этой проблемой:
1. Дайте время
Иногда сексуальные побочные эффекты могут исчезнуть сами по себе через несколько недель или месяцев.
Исследования показывают, что около 20% людей, испытывающих такие побочные эффекты, замечают улучшения в этот период. Возможно, вам нужно немного времени, чтобы побочные эффекты уменьшились.
2. Обсудите корректировку дозы с врачом
Если побочные эффекты не проходят или становятся проблемой, важно обсудить это с врачом.
Иногда снижение дозы может помочь. Например, снижение дозы антидепрессанта в два раза может улучшить сексуальные побочные эффекты у 75% людей.
3. Попробуйте другой препарат
Если уменьшение дозы не помогает, врач может предложить вам другой антидепрессант с меньшим риском сексуальных побочных эффектов.
Важно помнить, что любые изменения в лекарственной терапии должны быть согласованы с врачом.
Если сексуальные побочные эффекты антидепрессантов становятся значимой проблемой, помимо медицинских решений, полезно рассмотреть возможность индивидуальной или парной терапии.
4. Индивидуальная терапия
Она может помочь вам справиться с эмоциональными трудностями, которые могут возникать на фоне сексуальной дисфункции.
Например, терапевт может создать пространство для того, чтобы исследовать чувства тревоги, разочарования или неадекватности, связанные с сексуальной эффективностью.
Это поможет восстановить уверенность и улучшить связь с собой, особенно если сексуальные проблемы связаны с основным заболеванием, таким как депрессия.
5. Парная терапия
Если проблемы касаются вашей сексуальной жизни в отношениях, парная терапия может быть полезной.
Она дает возможность обсудить влияние побочных эффектов антидепрессантов на ваши отношения и разработать стратегии для поддержания близости и взаимной поддержки.
Это особенно важно, если один из партнеров чувствует себя неудовлетворенным или изолированным.
6. Сексотерапия
Сексотерапия — это специализированная форма разговорной терапии, направленная на улучшение сексуального здоровья. Это можно проводить как индивидуально, так и с партнером.
Сексотерапевт может предложить конкретные стратегии и поддержку для улучшения сексуальной функции и удовлетворенности, помогая вам справиться с проблемами, связанными с сексуальностью.
7. Общение с партнером
Открытое общение о сексуальных потребностях и проблемах важно для поддержания здоровых отношений и сексуальной жизни.
Партнеры, которые могут обсуждать свои переживания, часто имеют более крепкую эмоциональную близость. Это особенно важно, если сексуальные побочные эффекты от антидепрессантов затрудняют интимную жизнь.
Если вам трудно говорить с партнером, стоит обратиться к психотерапевту. Специалист поможет развить навыки здорового общения, что поможет уменьшить недопонимание и создать поддерживающую атмосферу в отношениях.
8. Регулярные упражнения
Занятия спортом могут значительно улучшить общее самочувствие и даже помочь уменьшить сексуальные побочные эффекты антидепрессантов.
Упражнения способствуют выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и уровень энергии, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на сексуальную функцию.
Исследования показывают, что аэробные упражнения особенно полезны для мужчин, помогая улучшить эректильную функцию.
Для женщин, хотя исследования ограничены, регулярные упражнения тоже могут положительно влиять на сексуальное здоровье.
9. Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется для лечения многих состояний, включая депрессию, тревожность и зависимости, а некоторые исследования показывают, что она также может помочь при сексуальных проблемах, связанных с приемом антидепрессантов, таких как СИОЗС.
КПТ может помочь людям выявить и контролировать негативные убеждения, модели мышления и поведение, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.
Сосредоточившись на разработке стратегий преодоления и способствуя позитивному мышлению, КПТ может облегчить беспокойство и улучшить сексуальное здоровье.
Рассмотрите возможность приема лекарств при сексуальных проблемах
Эти препараты можно принимать за несколько часов до акта. Если вы продолжаете испытывать сексуальную дисфункцию, рекомендую попробовать ингибиторы фосфодиэстеразы 5 (ФДЭ5), которые могут улучшить эректильную дисфункцию у мужчин с сексуальными побочными эффектами антидепрессантов.
Женщинам можно принимать новый препарат под названием с действующим веществом флибансерин.
Вывод
Сексуальное здоровье — важная часть жизни, и если вы испытываете неприятные сексуальные побочные эффекты от антидепрессантов, важно сообщить об этом врачу.
Они могут помочь вам найти лечение, которое подойдет как для вашего психического, так и для сексуального здоровья.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
- КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЕДУЩИХ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ ИЗРАИЛЯ
- Ведущий международный центр психологической помощи Израиля
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Рекомендуем прочитать:
- Почему вы продолжаете возвращаться к партнеру, который обращается с очень плохо
- Какая частая причина психиатрических расстройств?
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий