15 психологических приемов, которые помогут вам добиться успеха в жизни
Понимание особенностей человеческой психики даст вам преимущество почти в любой ситуации. Люди – странные и сложные существа, и это делает управление социальными взаимодействиями непростой задачей, если вы не изучили нюансы человеческой психологии. Но верно и обратное:
Освоив несколько простых психологических приемов, вы получите значительное преимущество в работе, поиске любви и достижении целей. Владение такими техниками даст вам фору перед большинством людей, которые полагаются лишь на инстинкты и эмоции.
1. Поддерживайте зрительный контакт для мгновенной харизмы
Исследования показывают, что если немного дольше обычного поддерживать зрительный контакт, вы сразу станете более обаятельным. Чтобы применить этот прием, попробуйте при первой встрече определить цвет глаз собеседника. Пара дополнительных секунд, которые вы потратите на это, заставят вас выглядеть более дружелюбным и приятным.
2. Жуйте жвачку, чтобы снять напряжение
Если предстоит что-то, что вызывает тревогу, пожуйте жвачку. Психолог Райан Андерсон объясняет: «Когда вы жуете жвачку, мозг получает сигнал, что вы расслаблены. Если бы вы были действительно напуганы, вы бы не стали жевать жвачку». Этот простой трюк помогает избежать излишней паники и сохраняет самообладание.
3. Запланируйте активное свидание
Вместо ужина и фильма выберите занятие, вызывающее прилив адреналина: катание на аттракционах или квест. По мнению экспертов, ваш партнер будет связывать приятные эмоции не только с событием, но и с вами.
4. Избегайте конфликта, садясь рядом
Психологически людям сложнее выражать гнев по отношению к тому, кто находится близко. Если вы видите, что начальник или партнер раздражены, сядьте рядом с ними. Это уменьшит вероятность, что на вас выплеснут негативные эмоции.
5. Следите за ногами собеседника, чтобы понять его интерес
Если ноги человека направлены на вас, значит, он увлечен разговором. Если они повернуты в сторону, это признак, что его мысли где-то еще. Этот прием также помогает понять, рады ли вам в группе: если ноги собеседников направляются к вам, вы желанный участник.
6. Награды снижают удовольствие от дела
Если хотите, чтобы ребенок любил играть на пианино, а сотрудник выполнял задачу с энтузиазмом, не подкупайте их наградами. Внешние стимулы снижают внутреннюю мотивацию — радость от процесса ради самого процесса.
7. Оставьте о себе хорошее последнее впечатление
Люди запоминают не все взаимодействие целиком, а только начало и конец. Поэтому важно не только произвести хорошее первое впечатление, но и завершить встречу на положительной ноте.
8. Используйте зеркало против недовольных клиентов
В обслуживании клиентов установите за спиной зеркало. Когда человек видит себя во время вспышки гнева, он подсознательно старается контролировать свои эмоции, чтобы не выглядеть плохо.
9. Освойте новые навыки методом «увидел, сделал, научил»
Лучше всего усваиваются навыки, если после изучения и выполнения вы сразу же обучите другого человека. Этот метод улучшает понимание и помогает надолго запомнить информацию.
10. Примените «эффект Бенджамина Франклина»
Если вы хотите, чтобы кто-то начал вас больше любить, попросите его об одолжении. Когда человек делает для вас что-то хорошее, его мозг устраняет когнитивный диссонанс, убеждая себя, что вы достойны симпатии.
11. Избавьтесь от навязчивой мелодии, дослушав ее до конца
Когда песня застревает в голове, это может быть проявлением эффекта Зейгарник: мозг напоминает о незавершенных делах. Чтобы избавиться от навязчивого мотива, прослушайте песню до конца и подпевайте ей.
12. Согрейте руки для лучшего рукопожатия
Мы судим о людях по их рукопожатиям. Чтобы произвести хорошее впечатление, согрейте ладони перед встречей. Теплые и сухие руки создадут положительный эффект.
13. Задавайте больше вопросов, чтобы нравиться людям
Простая техника для обаяния — задавать вопросы. Исследования показывают, что люди больше привязываются к тем, кто интересуется их жизнью и внимательно слушает. Этот прием полезен и на собеседованиях: ваш собеседник уйдет с ощущением, что встреча прошла успешно.
14. Запланируйте приятное на среду
Чтобы неделя не казалась долгой, запланируйте небольшое удовольствие на среду — например, поход за мороженым или просмотр фильма. Так неделя пройдет быстрее, ведь после среды выходные уже близко.
15. Используйте прием «дверь в лицо»
Этот трюк противоположен технике «нога в двери». Начните с заведомо завышенного запроса, чтобы собеседник отказал и почувствовал себя неловко. После этого сделайте реальную просьбу — скорее всего, он согласится, чтобы загладить свою вину.
Эти приемы помогут вам стать более уверенным в себе, улучшить взаимоотношения и эффективнее достигать целей. Понимание психологии — это мощный инструмент для жизни, который дает вам преимущество в самых разных ситуациях.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий