Когда и какая частота сердечных сокращений становится опасной для жизни?
Опасной частота сердечных сокращений может стать в зависимости от таких факторов, как:
- Общее состояние здоровья
- Возраст
- Привычный пульс в покое
- Уровень физической активности
- Занятие на момент измерения
У некоторых людей частота пульса может быть выше или ниже нормы без патологий. Но если она выходит за пределы их привычного уровня или рекомендованных норм, это может сигнализировать о проблемах.
Чем опасен слишком высокий или низкий пульс?
- Высокий пульс: Может указывать на нарушение работы сердца или закупорку сосудов, что повышает риск инфаркта и инсульта.
- Низкий пульс: Может сигнализировать о сепсисе или других заболеваниях, требующих неотложной помощи. Слишком низкий пульс также может вызвать головокружение и повысить риск падений.
Как контролировать частоту сердечных сокращений?
Регулярные измерения пульса в состоянии покоя и во время физической нагрузки помогут отследить отклонения и своевременно обратиться за медицинской помощью.
Норма и опасные значения пульса
Нормальная частота пульса в состоянии покоя обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин), но может варьироваться в зависимости от уровня физической активности и возраста.
Однако отклонение от этих показателей не всегда указывает на проблему. Например, у профессиональных спортсменов пульс в состоянии покоя может составлять всего 40 уд/мин, и это считается нормой.
Когда пульс становится опасным?
- Пульс выше 100 уд/мин: Может свидетельствовать о сердечно-сосудистых нарушениях и повышать риск инфаркта или инсульта. В таком случае необходима медицинская консультация.
- Пульс ниже 60 уд/мин: В норме не всегда опасен, но слишком низкие значения могут указывать на сепсис или другие серьёзные состояния. Это также может вызвать головокружение и увеличить риск падений.
Пульс во время физической активности
Во время занятий спортом пульс естественно повышается. Важно знать свою максимально допустимую частоту пульса, которая снижается с возрастом.
Рекомендуемые значения пульса при нагрузке
- Целевой пульс: Значение, которого желательно придерживаться для безопасной и эффективной тренировки.
- Максимальный пульс: Верхний предел, которого не стоит превышать во избежание перегрузок.
В целом для большинства взрослых целевые и максимальные значения частоты сердечных сокращений следующие:
Возраст - 20 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 100-170
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 200
Возраст - 30 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 95-162
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 190
Возраст - 40 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 90-153
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 180
Возраст - 50 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 85 -145
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 170
Возраст - 60 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 80 -136
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 160
Возраст - 70 лет
- Целевая частота сокращений (уд/мин) - 75-128
- Средняя максимальная частота сердечных сокращений (уд/мин) - 150
Увеличение частоты сердечных сокращений человека во время физических упражнений зависит от многих факторов, включая интенсивность тренировки и уровень физической подготовки.
Человек, который не очень активен, может обнаружить, что его пульс увеличивается при ходьбе из одной комнаты в другую.
Однако человеку, который регулярно занимается спортом, могут потребоваться очень интенсивные тренировки, чтобы повысить пульс.
Если частота сердечных сокращений человека временно выходит за эти пределы во время упражнений, это обычно не является неотложной медицинской помощью. Согласно AHA, человек может немного больше или меньше подталкивать себя в зависимости от своего целевого сердечного ритма.
Регулярный контроль пульса как в покое, так и при физической активности поможет поддерживать здоровье и вовремя распознать возможные проблемы.
Во время сна
У большинства людей частота сердечных сокращений во время сна падает до нижней границы нормального диапазона частоты сердечных сокращений в состоянии покоя — 60–100 ударов в минуту.
В глубоком сне частота сердечных сокращений может падать ниже 60 ударов в минуту, особенно у людей, у которых во время бодрствования наблюдается очень низкая частота сердечных сокращений.
После пробуждения частота сердечных сокращений человека начинает увеличиваться до обычного значения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.
Пульс у детей
У детей, особенно у маленьких, частота сердечных сокращений выше, чем у взрослых. Такие факторы, как беспокойство, лихорадка и жара, также могут влиять на их пульс.
Если у ребёнка пульс слишком высок или слишком низок, врач может назначить обследования для выявления возможных причин и их лечения.
Идеальные диапазоны частоты сердечных сокращений для детей во время бодрствования и сна:
Новорожденные до 3 месяцев
- Частота сердечных сокращений во время бодрствования (уд/мин) - 85 - 205
- Частота сердечных сокращений во время сна (уд/мин) - 80-160
от 3 месяцев до 2 лет
- Частота сердечных сокращений во время бодрствования (уд/мин) - 100 - 190
- Частота сердечных сокращений во время сна (уд/мин)- 75 - 160
2–10 лет
- Частота сердечных сокращений во время бодрствования (уд/мин) - 60-140
- Частота сердечных сокращений во время сна (уд/мин) - 60-90
Более 10 лет
- Частота сердечных сокращений во время бодрствования (уд/мин)-60-100
- Частота сердечных сокращений во время сна (уд/мин)- 50-90
Если частота сердечных сокращений у ребенка очень высокая или очень низкая, врач, скорее всего, проведет обследования, чтобы определить, требует ли лечение основная причина.
Что влияет на частоту сердечных сокращений?
Пульс может изменяться под воздействием множества факторов. В большинстве случаев очень высокий или низкий пульс опасен, если нет очевидной причины для таких отклонений.
Причины повышенного пульса
- Тревога: При панической атаке пульс может превышать 100 уд/мин.
- Боль: Острая боль часто увеличивает пульс.
- Беременность: Повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и даже небольшая активность может ускорить пульс. Возможны также перебои сердечного ритма.
- Лихорадка или жара: Могут повышать частоту сердечных сокращений.
- Кофеин: Ускоряет пульс и повышает артериальное давление.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или препараты для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) , могут влиять на частоту сердечных сокращений.
Совет: Если учащённый пульс вызван болью, лихорадкой или беспокойством, устранение причины может помочь вернуть его в норму.
Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS): У людей с этим синдромом при вставании учащается пульс, сопровождаясь головокружением и падением давления.
Причины низкого пульса
Хотя низкий пульс в покое часто указывает на хорошее состояние сердца, чрезмерно низкий пульс может говорить о проблемах в работе его электрической системы.
Низкий пульс требует срочной медицинской помощи, если он сопровождается:
- Ощущением слабости или обмороками
- Сильным кровотечением
- Травмой или другими острыми состояниями
Возможные причины низкого пульса:
- травма грудной клетки
- сердечное заболевание
- острое сердечно-сосудистое заболевание
- лечение врожденного порока сердца
- синдром слабости синусового узла
- лучевая терапия
- амилоидоз
- перикардит
- болезнь Лайма
- ревматизм
- коллагеновое сосудистое заболевание
- миокардит
- мышечная дистрофия
Лекарственные препараты:
- бета-блокаторы
- блокаторы кальциевых каналов
- препараты где действующие вещества: дигоксин, ивабрадин, клонидин, резерпин, аденозин, циметидин, литий, амитриптилин
- наркотики
- каннабиноиды
Определение причины низкого сердечного ритма означает, что врач может назначить соответствующее лечение. Это может включать лечение основного заболевания или изменение принимаемых человеком лекарств.
Лечение низкого пульса зависит от его причины: возможно, потребуется изменение лекарственной терапии или лечение основного заболевания.
Когда следует обратиться к врачу
Если частота сердечных сокращений на короткое время выходит за пределы рекомендуемого диапазона или частота сердечных сокращений человека меняется и улучшается при расслаблении или глубоком дыхании, это не является чрезвычайной ситуацией.
Однако человеку следует обратиться к врачу, если он:
- обратите внимание, что их частота сердечных сокращений в состоянии покоя внезапно меняется
- есть изменение частоты сердечных сокращений, которое вызывает беспокойство
- почувствовать изменение частоты сердечных сокращений после приема нового лекарства
- часто имеют нерегулярный сердечный ритм
Человеку следует обратиться в отделение неотложной помощи, если он:
- испытывают одышку и изменение частоты сердечных сокращений
- чувствовать сильное головокружение, слабость, предобморочное состояние или спутанность сознания
- испытывать боль в груди и высокую или низкую частоту сердечных сокращений
- есть инфекция и низкая частота сердечных сокращений
- у вас кровотечение и низкая частота сердечных сокращений, что может иметь место, если у недавно родившей женщины наблюдается изменение частоты сердечных сокращений
Это сердечный приступ?
Сердечные приступы случаются при недостатке кровоснабжения сердца.
Симптомы включают:
- боль в груди, давление или стеснение
- боль, которая может распространяться на руки, шею, челюсть или спину
- тошнота и рвота
- потная или липкая кожа
- изжога или расстройство желудка
- одышка
- кашель или хрипы
- головокружение или обморок
- тревога, которая может ощущаться как паническая атака
У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? В этом случае, наш врач владеющий русским языком, может позвонить вам и провести консультацию по-поводу лечения и диагностики в Израиле. Эта услуга бесплатна.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА - ОНКОЛОГА ИЗРАИЛЯ
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий