понедельник, 23 декабря 2024 г.

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!Рецепты здоровья мира

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!

5 минут

14 прочтений

3 ноября

Ощущение сильной боли в груди может быть признаком сердечного приступа, но иногда это стенокардия, или «стабильная стенокардия» — симптом ишемической болезни сердца, который можно контролировать с помощью лекарств.

Существует несколько типов стенокардии: стабильная, нестабильная, вариантная и рефрактерная. Поэтому при болях в груди важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и подобрать лечение.

«На самом деле, существует множество видов боли в груди. Почти всё, что находится в грудной клетке, может болеть по-разному.

Некоторые причины этой боли — лишь дискомфорт, но другие могут быть очень серьёзными и даже угрожать жизни», — отметил доктор Алан Грин, добавив, что боль в груди может быть вызвана чем угодно: от астмы до тромба в лёгких.

Что такое стенокардия?

Стабильная стенокардия возникает из-за сужения или блокировок в артериях, которые не могут доставить сердечной мышце достаточное количество крови, как объясняет Американская кардиологическая ассоциация.

Стабильная и нестабильная стенокардия: как отличить симптомы?

Стабильная стенокардия — наиболее распространённая форма, которая, как отмечает Национальная медицинская библиотека США, имеет регулярный, предсказуемый характер.

Нестабильная стенокардия, напротив, может предупреждать о приближающемся сердечном приступе. Её симптомы не имеют регулярного ритма, не проходят при отдыхе или приёме лекарств и требуют неотложной медицинской помощи.

Вариантная и рефрактерная стенокардия

Вариантная стенокардия обычно проявляется в состоянии покоя и поддаётся лечению медикаментами. Люди с рефрактерной стенокардией, по данным Mayo Clinic, могут испытывать частые симптомы, несмотря на изменения в образе жизни и приём лекарств.

Что вызывает стенокардию?

Причина стенокардии — ишемическая болезнь сердца. Эта патология возникает из-за уменьшения кровотока, вызванного накоплением холестериновых бляшек на стенках коронарных артерий. Со временем артерии сужаются или могут заблокироваться тромбом, если бляшка внезапно разорвётся.

Симптомы стенокардии

Стенокардия ощущается по-разному у мужчин и женщин. Чаще всего она сопровождается сжатием или болью в центре груди, может отдавать в шею, челюсть, плечо, спину или руку.

У женщин могут возникать тошнота, рвота, боли в животе или одышка, так как они более склонны к микроангиопатии мелких артерий.

Факторы, способные вызвать приступ стенокардии, включают физическую активность, эмоциональный стресс, обильную пищу, курение, а также воздействие экстремальных температур.

Стабильной стенокардией считают случаи, когда симптомы остаются неизменными на протяжении двух месяцев: частота, длительность и реакция на лекарства стабильны.

Когда боль в груди — повод для срочной помощи

Новые боли в груди или изменение характера боли могут сигнализировать о нестабильной стенокардии.

По данным Mayo Clinic, это состояние сопровождается ухудшающейся болью, которая может длиться дольше обычного и не проходит после отдыха или приёма лекарств.

При таких симптомах нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение стенокардии

Лечение стенокардии включает изменения в образе жизни, медикаменты и иногда хирургическое вмешательство.

Отдых и препараты нитроглицерина: Это помогает расслабить артерии и улучшить кровоток, облегчая боль в груди.
Бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов: Эти препараты снижают нагрузку на сердце, а ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов ангиотензина II помогают снизить кровяное давление.
Статины и антикоагулянты: При повышенном холестерине могут назначить статины, а антикоагулянты, такие как аспирин, предотвращают образование тромбов.
Специальные препараты: антиангинальные препараты могут быть назначены как в качестве монотерапии, так и в комбинации с другими средствами.

Хирургические методы лечения

Ангинопластику и стентирование проводят для расширения артерии с помощью баллона и установки металлического стента для поддержания её проходимости.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Circulation, для пациентов с лёгкими случаями стенокардии хирургическое вмешательство и медикаментозное лечение показывают схожие результаты в снижении риска.

Ведущий исследователь, доктор Джудит Хохман из NYU Grossman School of Medicine, отмечает: «Если пациент с лёгкой стенокардией хочет 'устранить' сужения артерий, это разумный выбор, поскольку рисков это не несёт».

"Консервативный подход не менее эффективен," добавляет Хохман. "Многие пациенты предпочитают избегать инвазивных процедур."

Для нестабильной стенокардии могут быть назначены такие процедуры, как ангиопластика со стентированием или операция шунтирования коронарной артерии, согласно данным Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Операция шунтирования предполагает создание обходного пути для кровотока, используя здоровый сосуд из другой части тела, чтобы обойти закупоренные артерии.

Для этого может быть использована как традиционная операция на открытом сердце, так и менее инвазивные методы, уточняет Johns Hopkins Medicine.

Как предотвратить стенокардию?

Johns Hopkins Medicine советует поддерживать здоровый образ жизни для предотвращения симптомов стенокардии.

Правильное питание: Сокращение потребления сахара, соли и насыщенных жиров поможет поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Физическая активность: Выбирайте безопасную программу тренировок, составленную вместе с врачом, рекомендует Mayo Clinic.
Поддержка нормального веса и отказ от курения: Эти факторы могут существенно снизить риск развития стенокардии.
Контроль сопутствующих заболеваний: Регулярно контролируйте и принимайте препараты для лечения диабета, высокого давления и высокого холестерина.
Управление стрессом: Поддерживайте здоровый вес и старайтесь избегать стрессовых ситуаций, добавляют специалисты из Johns Hopkins.

У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? В этом случае, наш врач владеющий русским языком, может позвонить вам и провести консультацию по-поводу лечения и диагностики в Израиле. Эта услуга бесплатна.

КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА - КАРДИОЛОГА ИЗРАИЛЯ

Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.

Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.

Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.

Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.

Спасибо за ваше внимание и понимание.

8 несочетаемых блюд, которые могут появиться на новогоднем столе.Рецепты здоровья мира

8 несочетаемых блюд, которые могут появиться на новогоднем столе

9 минут

163 прочтения

Вчера

8 несочетаемых блюд, которые могут появиться на новогоднем столе

Новогодние праздники — время веселья, вкусовых удовольствий и множества угощений. На столе рядом с традиционными блюдами часто оказываются самые разнообразные деликатесы, и каждый из нас стремится удивить гостей чем-то необычным.

Однако не все кулинарные эксперименты заканчиваются успешно, и в погоне за оригинальностью мы нередко забываем о законах гармонии в питании.

Некоторые продукты, хоть и кажутся идеальными для праздничных блюд, на самом деле могут «ссориться» друг с другом в нашем организме.

В этой статье мы расскажем о девяти таких опасных сочетаниях, которые могут испортить не только ваш аппетит, но и даже настроение на Новый год. Так что перед тем как накрыть стол, стоит ознакомиться с тем, что лучше избегать.

Мясо+сыр

Сочетание мяса и сыра — довольно распространенная кулинарная практика.

Мы часто встречаем такие блюда, как чизбургер, стейк с сыром, запеченные мясные роллы с сыром, сырные палочки с мясом, пицца с мясными ингредиентами и даже традиционные французские блюда, например, крок-месье.

Всё это становится восхитительным сочетанием вкусов, которое давно полюбилось многим.

Но стоит помнить, что, несмотря на вкус, организм не всегда радуется такому союзу. Мясо и сыр требуют разного уровня кислотности для нормального переваривания.

Когда вы сочетаете их, желудку бывает сложно правильно обработать оба продукта, ведь жир в сыре замедляет выработку кислоты, необходимой для мяса.

Это может привести к замедлению процесса переваривания и не самому лучшему усвоению пищи.

Кроме того, сыр богат фосфором, а мясо — цинком. Эти два элемента могут мешать усвоению друг друга, и в итоге ваш организм не получит всех полезных веществ.

Так что, несмотря на их популярность, сочетание мяса и сыра — это не всегда идеальный выбор с точки зрения здоровья.

Огурцы + помидоры

По мнению экспертов, сочетание огурцов и помидоров может вызвать проблемы в пищеварении из-за их разных кислотно-щелочных сред.

Огурцы обладают щелочной реакцией, а помидоры — кислой. Это различие может повлиять на процесс переваривания в желудке.

Когда огурцы попадают в желудок, их расщепление происходит в щелочной среде, что способствует быстрому перевариванию и усвоению.

В то же время помидоры, содержащие органические кислоты, начинают подвергаться переработке в более кислой среде.

Однако из-за разницы в pH, эти два продукта перевариваются с разной скоростью. Это может вызвать дисбаланс в желудке, замедляя расщепление одного из продуктов, а другой (помидоры) может начать бродить.

В результате этого процесса возникает избыточное газообразование, что может привести к метеоризму и чувству тяжести в животе.

Помидоры + картофель

Сочетание помидоров с крахмалистыми продуктами, такими как картофель, часто воспринимается как естественное и не требующее разъяснений, но здесь скрыта интересная гастрономическая загадка.

Оказывается, для наилучшего переваривания помидоры не должны сочетаться с продуктами, содержащими много крахмала. Это может приводить к проблемам с пищеварением и возникновению неприятных ощущений, таких как тяжесть в животе и несварение.

Причина заключается в том, что помидоры, обладающие кислотностью, стимулируют выработку желудочного сока, необходимого для переваривания белков и кисломолочных продуктов.

А вот крахмалистые продукты, как картофель или макароны, требуют работы других ферментов для переваривания.

Когда эти продукты встречаются в одном приеме пищи, желудку приходится работать с разными типами пищеварительных соков и ферментов одновременно.

Это может нарушить процесс переваривания, замедлить его и вызвать неприятные ощущения.

Крахмал в картофеле замедляет расщепление пищи, а кислоты в помидорах могут начинать взаимодействовать с ним таким образом, что в желудке происходит «конфликт», мешая нормальному процессу пищеварения.

Это может привести к дискомфорту, а в некоторых случаях — даже к вздутию и метеоризму.

Тем не менее, несмотря на такие предупреждения, сочетания помидоров с картофелем или макаронами остаются традиционными и популярными во многих кухнях мира.

Далеко не каждый будет готов отказаться от любимых блюд, таких как жареный картофель с помидорами или паста с соусом из помидоров, несмотря на возможные последствия для пищеварения.

Тем, кто чувствителен к таким сочетаниям, стоит попробовать более сбалансированные варианты питания и наблюдать за реакцией организма.

В конце концов, каждый человек уникален, и иногда полезные советы могут служить только ориентиром, но не строгим правилом.

Рис +рыба

Сочетание риса с рыбой — это классика мировой кухни, особенно в Японии, где такие блюда, как суши и сашими, давно стали неотъемлемой частью гастрономической культуры.

Однако, несмотря на распространённость этого тандема, эксперты утверждают, что белый рис может мешать усвоению полезных веществ из рыбы.

Дело в том, что белый рис содержит большое количество крахмала, а его простые сахара могут составлять до 78%.

Эта особенность риса препятствует нормальному усвоению жирных кислот омега-3, которые в изобилии присутствуют в рыбе, особенно в лососевых породах.

Омега-3 жирные кислоты играют ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистой системы, а также обладают противовоспалительным действием.

Таким образом, белый рис может «глушить» эффект этих полезных веществ, не давая организму максимально использовать их потенциал.

Кроме того, рис ухудшает усвоение витамина D — другого важного элемента, который содержится в рыбе и отвечает за укрепление костей и иммунной системы.

Но не стоит расстраиваться. Есть хорошая новость: если вы замените белый рис на бурый или дикий, то комбинация с рыбой может превратиться в настоящую суперполезную.

Эти виды риса содержат гораздо меньше крахмала, зато богаты клетчаткой и другими питательными веществами, что способствует более гармоничному перевариванию пищи и улучшает усвоение омега-3 и витамина D.

Таким образом, дикий или бурый рис значительно увеличивает полезность блюда и делает сочетание с рыбой более сбалансированным с точки зрения питания.

Водка + селедка

Сочетание водки и селедки — классика русской кухни, которая на многих вечеринках не проходит без обсуждений и мифов.

Кто-то твердо уверен, что жирная сельдь смягчает влияние алкоголя, а то и вовсе делает его полезным. Однако, по мнению врачей, этот стереотип не совсем верен.

Дело в том, что поджелудочная железа, отвечающая за переработку как алкоголя, так и жира, не всегда справляется с таким «тандемом».

Сельдь сама по себе достаточно жирная, а если к этому добавить крепкий алкоголь, нагрузка на поджелудочную возрастает многократно, что может привести к дискомфорту и нарушению пищеварения.

Кроме того, соль, которая присутствует в селедке в избыточном количестве, совершенно не идет на пользу желудочно-кишечному тракту.

Несмотря на то, что жирная пища обладает обволакивающим действием на слизистую желудка, избыточное количество соли практически нейтрализует этот эффект.

Более того, соль провоцирует задержку жидкости в организме, а крепкий алкоголь создает дополнительную нагрузку на почки, которые пытаются избавиться от токсинов.

Как результат, утром вы можете проснуться с отекшим лицом и мешками под глазами.

Так что хоть сочетание водки и селедки может и быть частью традиции, важно помнить, что оно накладывает на организм определенные испытания, которые лучше пройти с осторожностью.

Сладкое + бокал вина

Сочетание сладкого с бокалом вина — это распространенная ошибка, которую часто встречают на праздничных столах. Правда заключается в том, что ваше ЖКТ не будет в восторге от такого тандема.

Почему? Когда вы кушаете десерт, организм активно переваривает углеводы, а алкоголь в это время, быстро усваивается, а вы пьянеете гораздо быстрее.

Вино требует времени на переваривание, а сахар из десерта сильно ускоряет его усвоение, создавая эффект стремительного опьянения.

Кроме того, алкоголь может нарушить процесс усвоения сахара, который в сочетании с алкоголем даст вам ненужное чувство тяжести и перегрузки.

Для улучшения сочетания вкусов и того, чтобы избежать таких неприятных последствий, лучше подавать вино с сырами или свежими овощами.

Это не только будет гораздо лучше сочетаться с напитком, но и не перегрузит вашу пищеварительную систему.

Мясо и вино

Несмотря на популярность сочетания мяса и красного вина, многие не задумываются о том, какие процессы происходят в организме при этом.

Танины, которые присутствуют в красном вине, являются природными соединениями, отвечающими за вяжущий вкус напитка. Они влияют на пищеварение, связываясь с белками и минералами, включая железо.

В результате этого взаимодействия усвоение железа из мяса становится менее эффективным.

Танины замедляют пищеварение и могут даже ухудшить усвоение других минералов, таких как кальций и магний.

Также важно отметить, что если вы страдаете от проблем с желудочно-кишечным трактом, сочетание мяса с вином может вызвать чувство тяжести или дискомфорт в животе.

При этом красное вино — это не только источник алкоголя, но и антиоксидантов, в том числе ресвератрол, который оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Однако из-за влияния танинов, слишком частое сочетание мяса и вина может нивелировать эти полезные свойства.

Для лучшего усвоения мяса — предпочтительнее подавать его с блюдами, богатыми витамином С (например, овощами), что поможет организму эффективно усваивать железо, содержащееся в мясных продуктах.

Фрукты после еды

Даже если после еды хочется побаловать себя фруктами, важно помнить о принципах пищеварения.

Фрукты, несмотря на их полезность и высокое содержание витаминов, обладают быстро перевариваемыми углеводами, которые вызывают избыточное газообразование в случае, если они находятся в желудке после плотного основного блюда.

Фрукты содержат не только клетчатку, но и фруктозу, которая является «легким» сахаром.

В отличие от сложных углеводов в других продуктах (таких как хлеб, картофель или мясо), фруктоза усваивается в кишечнике очень быстро, в то время как в желудке все еще перевариваются белки и жиры.

В итоге они остаются «всасываться» в кишечнике, и если они надолго задерживаются в желудке, начинается процесс брожения, что влечет за собой неприятные ощущения: вздутие, повышенное газообразование и даже легкую тошноту.

Как показали исследования, фрукты лучше всего кушать в промежутке между основными приемами пищи, чтобы дать организму время переварить более тяжелые продукты и впоследствии усвоить легкие сахара из фруктов без негативных последствий.

Если вы предпочитаете есть фрукты сразу после еды, то лучше выбирать яблоки, груши или ягоды — они менее склонны к брожению в желудке по сравнению с цитрусовыми и экзотическими фруктами, такими как ананасы или манго, которые могут вызвать больше дискомфорта.

Благодарим вас за то, что нашли время и прочитали нашу статью до конца. Надеемся, что она была вам полезна.

Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут получить помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный перечень льгот доступен по этой ссылке.

Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, в противном случае они могут быть удалены.

Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы не пропускать новые публикации.

Спасибо за ваше внимание и понимание

ДУША и ТЕЛО

понедельник, 23 декабря 2024 г.

Внезапная боль в груди? Узнайте, опасно ли это для сердца!Рецепты здоровья мира