Беспроводные наушники: угроза для мозга? Врач-онколог раскрывает правду
Как мы жили до появления hands-free? Если вы поклонник наушников-вкладышей, медицинские эксперты предлагают одно умное правило, которое поможет вашему мозгу оставаться здоровым в долгосрочной перспективе.
Недавнее видео TikTok облетело тысячи пользователей благодаря своему аргументу под названием «Почему вы ДОЛЖНЫ выбросить свои AirPods».
В нем пользователь воскликнул, что беспроводные наушники «буквально сидят внутри вашего черепа и варят ваш мозг» из-за испускаемого ими излучения.
Похожие паникерские видео были найдены на различных платформах социальных сетей, в которых утверждалось, что беспроводные наушники могут вызывать рак, потерю памяти, усталость и другие проблемы со здоровьем.
Несколько социальных платформ удалили эти видео, ссылаясь на то, что они распространяют медицинскую дезинформацию.
Но есть ли хоть доля правды в этих заявлениях? Вы ставите под угрозу свое здоровье ради удобства беспроводных наушников — и, в частности, увеличиваете ли вы риск рака мозга?
Оказывается, ответ не совсем ясен, но сейчас это распространенная неопределенность.
«Это очень распространенное беспокойство и вопрос, который я часто слышу от своих пациентов: они хотят знать, стали ли их телефоны или наушники причиной рака мозга», — говорит Навид Вейгл, доктор медицины, нейроонколог в Pacific Brain Tumor Center, Providence Saint John's Health Center в Санта-Монике, Калифорния.
«Короткий ответ: это, вероятно, не единственная причина», — говорит доктор Вейгл, — «но у нас пока недостаточно информации, чтобы сказать наверняка или узнать, является ли это способствующим фактором».
Несмотря на то, насколько они распространены среди потребителей, это относительно новая технология — если задуматься, широкое использование сотовых телефонов началось всего около 20 лет назад.
И хотя беспроводные технологии существуют с конца 1990-х годов, беспроводные наушники появились на сцене только в последние годв.
Этот короткий промежуток времени означает, что ученые еще многого не знают о долгосрочных последствиях для здоровья, особенно для людей, которые используют их по несколько часов каждый день.
На данный момент вот что говорит Федеральная комиссия по связи США (FCC) о беспроводных устройствах и вашем здоровье :
«В настоящее время нет научных доказательств, устанавливающих причинно-следственную связь между использованием беспроводных устройств и раком или другими заболеваниями.
Те, кто оценивает потенциальные риски использования беспроводных устройств, согласны с тем, что необходимо провести больше и более долгосрочных исследований, чтобы выяснить, есть ли лучшая основа для стандартов безопасности [радиочастот], чем та, которая используется в настоящее время».
Связь между беспроводными наушниками и раком
Для начала небольшой урок физики: беспроводные устройства используют технологию Bluetooth. Bluetooth позволяет этим электронным устройствам обмениваться информацией на коротких расстояниях, например, на расстоянии от телефона до головы.
Институт физики Великобритании поясняет, что Bluetooth излучает небольшое количество излучения в виде сверхвысокочастотных радиоволн в диапазоне от 2,402 гигагерц (что соответствует 2,4 миллиардам волн в секунду) до 2,48 гигагерц.
Стоит отметить, что беспроводные наушники дают значительно меньше излучения, чем телефоны; на самом деле, исследование 2019 года, опубликованное в журнале Environmental Research, показало, что наушники Bluetooth излучают в 10–400 раз меньше излучения, чем смартфоны. Это существенная разница между ними.
Делает ли это какое-либо из этих устройств вредным для вас? Хотя может показаться естественным услышать «излучение» и подумать «Рак!», рак не является неизбежным следствием использования этих беспроводных устройств.
В целом, большинство из нас ежедневно подвергаются воздействию небольшого количества радиации, в том числе от наших компьютеров и солнца.
Итак, учитывая все эти предварительные знания, наконец: увеличивает ли уровень радиации в беспроводных наушниках риск заболевания раком?
Что говорит наука о беспроводных устройствах и риске рака
Существуют некоторые научные доказательства того, что может существовать связь между воздействием радиочастотного излучения (РЧИ) в диапазоне, используемом беспроводными наушниками, и раком.
Исследование грызунов, проведенное в 2020 году Национальной токсикологической программой, обнаружило доказательства связи со злокачественными опухолями сердца, а также некоторые доказательства связи со злокачественными опухолями в мозге и надпочечниках среди крыс, которые были подвергнуты воздействию РЧИ.
Однако несколько наблюдательных исследований на людях не выявили увеличения числа раковых опухолей даже среди участников, активно пользующихся мобильными телефонами.
Знайте свои личные факторы риска
«Низкий риск рака не означает его отсутствие, и он может варьироваться от человека к человеку», — говорит доктор Вейгл.
Уровень излучения, которому вы подвергаетесь от своих беспроводных устройств, зависит от того, как долго вы ими пользуетесь, насколько близко они расположены к вашей голове и от типа используемого вами устройства.
Кроме того, по словам доктора Вейгла, вам следует учитывать свой личный профиль риска развития различных видов рака, включая семейный анамнез, вес, диету, физические упражнения, заболевания и другие известные факторы риска развития рака.
Проблемы со здоровьем из-за беспроводных наушников
Помимо рака, беспроводные наушники могут вызывать ряд проблем со здоровьем, говорит Бриа Коллинз, Au.D, CCC-A, лицензированный аудиолог и заместитель директора по аудиологической практике Американской ассоциации речи, языка и слуха.
Фактически, поскольку использование беспроводных наушников стало настолько популярным, Коллинз говорит, что в последнее время наблюдается рост следующих проблем со здоровьем:
Потеря слуха
«Когда вы носите наушники-вкладыши, источник звука оказывается ближе к барабанной перепонке, что может сделать его громче, чем предполагалось», — говорит Коллинз. «Со временем это приводит к потере слуха».
Звон в ушах
По словам Коллинза, использование наушников-вкладышей увеличивает риск возникновения шума в ушах, или постоянного звона в ушах.
Восковая закупорка
Она объясняет, что накопление ушной серы может стать проблемой в зависимости от типа вкладыша, а также формы и размера вашего слухового прохода.
«Если вы будете вставлять вкладыш в ухо снова и снова или слишком глубоко вставлять вкладыш в слуховой проход, может образоваться стена из серы, которая может закупорить ухо и привести к снижению слуха», — объясняет она.
Инфекция
Постоянное использование наушников также способствует попаданию микробов в ушной канал, где они размножаются в теплой и влажной среде внутреннего уха, что может стать катализатором ушных инфекций, говорит она. (Совет: вот почему вам никогда не следует делиться своими наушниками с кем-то еще.)
Боль
Если вы носите наушники слишком часто или они неплотно прилегают к ушам, они могут вызывать боль и дискомфорт, а иногда и язвы в ушном отверстии.
Решение? Не держите наушники в ушах часами.
Если бы наши эксперты могли порекомендовать что-то одно всем, кто пользуется беспроводными наушниками, то вот что они сказали бы: перестаньте держать наушники в ушах, когда они не используются.
«Длительное использование наушников может создать постоянный цикл воздействия шума», — говорит она. «Кроме того, я знаю, что многие люди привыкают слушать через наушники, и если в их окружении есть другой шум или активность, они могут постоянно увеличивать громкость».
Рекомендации
И Коллинз, и доктор Уэйгл говорят, что сами иногда используют беспроводные наушники и уверены в их безопасности, хотя и соблюдают умеренность.
Чтобы оставаться в безопасности, следуйте официальной рекомендации, которую Коллинз называет «правилом 60/60»: ограничьте использование наушников 60 минутами, на громкости не более 60 процентов от максимальной громкости. Затем сделайте перерыв в ношении как минимум на 60 минут, прежде чем снова надеть их.
Рекомендуем прочитать:
Благодарим вас за то, что нашли время и прочитали нашу статью до конца. Надеемся, что она была вам полезна.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут получить помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный перечень льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, в противном случае они могут быть удалены.
Не забудьте включить колокольчик на своем канале, чтобы не пропускать новые публикации.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий