Что означает «липкий» холестерин
Когда врачи говорят о холестерине, большинство людей сразу представляют что-то плохое - угрозу сердцу и сосудам. Но на самом деле холестерин - это не одно вещество.
Под этим словом скрывается целая группа жиров (липидов), которые циркулируют в крови. И среди них есть особенно опасные - те, что буквально прилипают к стенкам сосудов, провоцируя образование бляшек и повышая риск инфаркта или инсульта.
Кардиолог доктор Ашиш Сараджу поясняет:
«Мы больше всего беспокоимся о тех молекулах холестерина, которые способны “приклеиваться” к внутренней поверхности артерий и образовывать налёты, постепенно сужающие просвет сосудов».
Такой «липкий» холестерин - это не просто общий показатель из анализа крови. Он включает в себя, в частности, липопротеины низкой плотности (LDL, так называемый “плохой” холестерин) и липопротеин(а), или Lp(a).
Именно эти формы склонны оседать на стенках сосудов, что со временем приводит к атеросклерозу и другим серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Что же делает холестерин липким? Какие именно типы наиболее опасны? И главное - можно ли повлиять на этот процесс, чтобы защитить сердце?
Ответы на эти вопросы - в объяснении доктора Сараджу, который рассказывает, что нужно знать каждому о «липком» холестерине и способах контроля его уровня.
Ашиш Сараджу (Ashish Sarraju), доктор медицины — американский кардиолог, специалист по профилактической кардиологии, работающий в Кливлендской клинике (Cleveland Clinic).
Что такое «липкий» холестерин
Термин «липкий холестерин» не встречается в медицинских учебниках, но он очень точно описывает то, как некоторые виды холестерина способны навредить вашему сердцу и сосудам.
Кардиолог Ашиш Сараджу поясняет:
«Когда говорят о “липком” холестерине, на самом деле имеют в виду частицы холестерина ЛПНП - те самые, которые участвуют в образовании бляшек и повышают риск сердечных заболеваний».
Разберёмся подробнее.
Виды холестерина
Холестерин сам по себе не враг. В нормальных количествах он выполняет важную функцию - помогает переносить жиры по кровеносной системе. Но если определённые его виды становятся слишком активными, начинается сбой.
Основных типов холестерина два:
1. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, HDL) - так называемый «хороший» холестерин. Он помогает очищать сосуды и препятствует образованию бляшек. Его нередко называют «нелипким» холестерином, хотя это упрощённое определение.
2. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП, LDL) - именно они считаются опасными. При повышенном уровне такие частицы буквально прилипают к стенкам артерий, постепенно формируя атеросклеротические бляшки и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть и ещё один вид частиц - липопротеин(а), или Lp(a). По структуре он похож на ЛПНП, но отличается особой «прилипчивостью». Именно его считают одним из наиболее опасных факторов риска.
«Именно эти липидные фракции - ЛПНП и Lp(a) - мы стремимся контролировать, - подчеркивает доктор Сараджу. - Их снижение напрямую уменьшает вероятность инфаркта, инсульта и преждевременной смерти».
Как липкий холестерин влияет на сердце
Когда кровь течёт по сосудам, она переносит молекулы ЛПВП, ЛПНП и Lp(a).
ЛПВП проходят без проблем - они словно скользят по артериям. А вот ЛПНП и Lp(a) можно сравнить с частицами, покрытыми суперклеем.
Они цепляются за стенки сосудов, оседают и начинают формировать налёт - атеросклеротическую бляшку. Со временем к ним прилипают новые молекулы холестерина, и налёт растёт, делая стенки сосудов твёрдыми и узкими. Это состояние называется атеросклерозом.
Когда артерии сужаются, сердцу становится труднее прокачивать кровь. Организм начинает страдать от недостатка кислорода.
Доктор Сараджу предупреждает:
«Нарастание бляшек может вызвать целый ряд опасных последствий».
Например:
- Если бляшки образуются в артериях сердца - это ведёт к инфаркту миокарда.
- Крупные закупорки вызывают стенокардию, сопровождающуюся болями и одышкой.
- Если поражены сосуды мозга - возрастает риск инсульта.
- А при нарушении кровотока в артериях ног развивается облитерирующий атеросклероз (ПАБ), из-за которого появляется боль, хромота и даже угроза гангрены.
Как узнать, что у вас липкий холестерин
Высокий холестерин коварен тем, что никак себя не проявляет.
«И повышенное давление, и высокий холестерин - это тихие убийцы», - говорит доктор Сараджу. - «Вы узнаёте о проблеме только после анализа крови или, к сожалению, уже после серьёзного события - инфаркта или инсульта».
Поэтому регулярные обследования у врача - лучший способ вовремя заметить угрозу.
Липидограмма - стандартная часть медицинского осмотра. Она показывает уровень общего холестерина, ЛПВП и ЛПНП. Но тест на Lp(a) делается отдельно. Если есть наследственная предрасположенность или другие факторы риска, стоит обсудить с врачом необходимость дополнительного анализа.
Даже умеренно повышенные показатели нельзя игнорировать.
«Исследования показывают: воздействие холестерина на сосуды накапливается с годами, - отмечает доктор. - Чем дольше уровень остаётся высоким, тем выше риск образования бляшек. А появившиеся бляшки уже не исчезают».
Как снизить уровень липкого холестерина
Количество холестерина зависит от генетики и образа жизни.
«Гены влияют на то, сколько холестерина производит организм. Особенно наследуется липопротеин(а)», - говорит Сараджу.
Однако наследственность - не приговор. Изменить ситуацию помогают ежедневные привычки:
- Соблюдайте здоровую диету, например средиземноморскую.
- Ешьте больше растворимой клетчатки - фасоль, овощи, овсянка.
- Больше двигайтесь: регулярная физическая активность укрепляет сосуды.
- Контролируйте вес.
- Откажитесь от курения.
- Учитесь управлять стрессом.
- Следите за хроническими болезнями - диабетом, гипертонией, заболеваниями почек.
Иногда, даже при здоровом образе жизни, врач может назначить препараты для снижения уровня холестерина.
«Изменение привычек - основа здоровья, - подчеркивает доктор Сараджу. — Но если ЛПНП остаётся высоким, это не ваша вина. В некоторых случаях нужны лекарства, особенно при наследственных факторах. Главное - не сдаваться и поддерживать полезные привычки, независимо от того, принимаете ли вы препараты».
Итог:
«Липкий» холестерин - это не медицинский термин, но точная метафора. Он действительно способен прилипать к сосудам, разрушая их изнутри. Но вовремя проведённый анализ, здоровое питание и движение способны удержать его под контролем - и не дать вашему сердцу “залипнуть” в болезни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий