Ученые предупреждают: любая бутилированная вода опасна для здоровья
Регулярное употребление воды из пластиковых бутылок ежегодно «нагружает» организм десятками тысяч микропластиковых и нанопластиковых частиц.
Сара Саджеди, бакалавр наук (BSc) и кандидат наук (PhD), эколог и исследователь, сооснователь компании ERA Environmental Management Solutions, которая разрабатывает программное обеспечение для охраны окружающей среды, здоровья и промышленной безопасности.
Ее последняя статья в журнале Journal of Hazardous Materials подробно рассматривает риски для здоровья, связанные с одноразовыми пластиковыми бутылками. По мнению Саджеди, эти риски серьезные, однако до сих пор недостаточно изучены.
Сара Саджеди вместе с коллегой Чунцзян Ан подчеркивают:
«Пить воду из пластиковых бутылок допустимо в экстренных ситуациях, но это не должно стать ежедневной практикой».
Малые угрозы, о которых мало кто знает
В своей работе, основанной на анализе более 140 научных публикаций, Сара Саджеди сообщает: человек ежегодно получает примерно от 39 000 до 52 000 частиц микропластика.
Для тех, кто регулярно пьет воду из пластиковых бутылок, эта цифра может увеличиваться почти вдвое — примерно на 90 000 дополнительных частиц по сравнению с людьми, предпочитающими водопроводную воду.
Эти частицы невидимы невооруженным глазом. Размер микропластика варьируется от одного микрона (тысячная доля миллиметра) до пяти миллиметров, а нанопластики ещё мельче — меньше одного микрона.
Микро- и наночастицы выделяются на всех этапах: при производстве бутылок, их хранении, транспортировке и постепенном разложении. Они попадают не только в окружающую среду, но и в воду внутри бутылки, которую мы потом пьем.
Поскольку многие бутылки сделаны из низкокачественного пластика, они выделяют частицы при любом контакте с руками, воздействии солнечного света или перепадах температуры. В отличие от пластика, который поступает в организм через пищевую цепочку, эти частицы попадают в тело напрямую из бутылки.
По словам Саджеди, риски для здоровья значительны. Попав в организм, частицы способны проходить через биологические барьеры, попадать в кровь и достигать основных органов.
Их присутствие может способствовать хроническому воспалению, окислительному стрессу клеток, нарушению гормонального фона, проблемам с репродукцией, повреждению нервной системы и даже развитию некоторых видов рака.
При этом долгосрочные последствия еще полностью не изучены из-за ограниченного числа исследований и отсутствия стандартных методов измерения и отслеживания этих частиц.
Саджеди также описывает существующие методы обнаружения микро- и нанопластиков, каждый из которых имеет свои преимущества и ограничения. Некоторые позволяют выявлять частицы на крайне малых масштабах, но не показывают их химический состав.
Другие определяют материал, но пропускают самые мелкие частицы. Наиболее точные и надежные инструменты часто очень дорогие и недоступные для массового применения.
Образование — лучшая профилактика
Сара Саджеди приветствует законы и инициативы, которые правительства по всему миру принимают для сокращения пластиковых отходов.
Однако она отмечает, что чаще всего под ограничения попадают одноразовые пакеты, трубочки и упаковка. Практически никто не обращает внимания на проблему одноразовых бутылок для воды.
«Самое важное, что мы можем сделать, — это образование», — подчеркивает Саджеди. «Пить воду из пластиковых бутылок можно в экстренных ситуациях, но это не должно стать привычкой в повседневной жизни. Люди должны понимать, что дело не в острой токсичности — речь идет о хронической».
Источник: «Раскрытие скрытых хронических рисков для здоровья от нано- и микропластика в одноразовых пластиковых бутылках для воды: обзор»
Дата публикации: 14 июня 2025 года, Журнал: Journal of Hazardous Materials
DOI: 10.1016/j.jhazmat.2025.138948
После того как мы разобрались, как даже обычная пластиковая бутылка может незаметно влиять на здоровье, становится понятно: профилактика и забота о себе начинаются с повседневных привычек — в том числе питания.
Если вас волнует здоровье всей семьи и вы хотите научиться делать простые, но эффективные шаги для себя и близких, обратите внимание на уникальную возможность:
🥣 СТАНЬТЕ СЕМЕЙНЫМ ДИЕТОЛОГОМ
💻 Бесплатная онлайн-встреча
📌 РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА — МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ
Устали от таблеток и бесконечных визитов к врачам? А ведь иногда всё, что нужно — это просто… перестроить своё питание. Новейшие исследования подтверждают: питание — это не просто еда, это профилактика, здоровье, красота и энергия каждый день.
✅ Вам точно нужно на онлайн-встречу, если:
- Хотите изменить пищевые привычки — и не на неделю, а навсегда;
- Стремитесь к снижению или набору веса, но с умом и без вреда;
- Заботитесь о здоровье детей и пожилых родственников;
- Мечтаете замедлить старение и сохранить молодость кожи;
- Интересуетесь, как укрепить иммунитет через питание, а не аптеку;
- Хотите узнать больше про пищевую непереносимость, воду, микробиоту, витамин D, циркадные ритмы и многое другое.
🎁 Подарок всем зарегистрированным — ТЕСТ НА МИКРОНУТРИЕНТЫ!
Узнайте, каких витаминов и минералов не хватает именно вашему организму, чтобы чувствовать себя на 100%.
🧠 За 3 часа на вебинаре вы узнаете:
- Как составлять сбалансированные рационы для всей семьи;
- Как избавиться от живота — без диет и истерик;
- Как отучить детей от сладостей и фастфуда, не превращаясь в злого контролёра;
- Почему вода — это не просто напиток, а важнейший нутриент;
- Как распознать скрытые дефициты и компенсировать их питанием;
- Что значит питаться в гармонии с биоритмами, и почему это важно;
- Как восстановить микробиоту кишечника и вернуть себе энергию;
- Какие продукты помогают сохранять молодость — без дорогих кремов.
💬 Это не лекция. Это встреча, после которой вы скажете:
«Теперь я знаю, что делать» — и начнёте действовать.
👉 ЗАПИСАТЬСЯ прямо сейчас и получить подарок:
Регистрируйтесь на вебинар здесь >>
Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.
Все подписчики нашего канала имеют право на получение помощи на оплату лечения и диагностики в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил.
В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Комментариев нет:
Отправить комментарий