В каких случаях даже нормальный уровень натрия в крови может вызвать сердечный приступ?
Врачи всегда считали, что если натрий в крови находится в пределах нормы, то волноваться не о чем. Но новое масштабное исследование показало: даже «нормальный» уровень натрия может значительно повышать риск гипертонии и сердечной недостаточности.
Учёные из Университета Бар-Илана (Израиль) проанализировали данные более 400 000 здоровых взрослых людей и пришли к тревожному выводу: у тех, чьи показатели натрия приближались к верхней границе нормы, заметно выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что показало исследование: натрий и здоровье сердца
Исследование охватило медицинские данные за 20 лет (2003–2023 годы), собранные в одной из крупнейших медицинских сетей Израиля — Leumit Healthcare Services.
Это одно из самых крупных и детальных исследований, посвящённых влиянию водного баланса на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
Главные результаты:
- уровень натрия 140–142 ммоль/л повышал риск гипертонии на 13%;
- уровень выше 143 ммоль/л увеличивал риск гипертонии уже на 29%, а риск сердечной недостаточности — на 20%;
- почти 60% здоровых людей имели такие значения натрия, которые связаны с повышенным риском болезней сердца.
Что считается нормой?
Натрий в крови измеряется в стандартном биохимическом анализе. Обычно нормой считаются значения от 135 до 146 ммоль/л. До этого исследования считалось, что такие показатели безопасны. Но новые данные показывают: даже внутри нормы высокие значения натрия могут нести скрытую угрозу.
Почему это важно? Гидратация — ключевой фактор профилактики
Авторы исследования подчёркивают: связь между натрием и болезнями сердца сохранялась даже после учёта других факторов риска, таких как возраст, пол, индекс массы тела, курение, уровень калия и артериальное давление.
Чтобы исключить ошибки, из анализа исключили пациентов с заболеваниями, влияющими на водный баланс организма.
По словам профессора Йонатана Рабиновица из Университета Бар-Илана, одного из авторов работы, результаты показывают, что важную роль в профилактике хронических болезней играет... обычная вода.
Простая привычка пить достаточно жидкости может помочь снизить уровень натрия в крови и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
"Гидратации уделяют слишком мало внимания, когда речь идёт о профилактике хронических болезней. А ведь простой анализ крови может помочь выявить тех, кому нужно просто пить больше воды", — отмечает Рабиновиц.
В исследовании также участвовала доктор Наталья Дмитриева из Национального института здоровья США (NIH), ранее проводившая работы о влиянии водного баланса на старение и болезни сердца.
Что делать для здоровья сердца?
Исследователи считают, что в будущем их открытие поможет изменить рекомендации для врачей и пациентов:
- регулярные проверки уровня натрия в крови могут стать частью профилактических осмотров;
- людям с высокими показателями натрия можно будет рекомендовать простые меры: пить больше воды, особенно в жаркую погоду или при физических нагрузках;
- возможно, появятся новые рекомендации по профилактике гипертонии и сердечной недостаточности, учитывающие состояние водного баланса организма.
Почему уровень натрия повышается?
Натрий — важный электролит, который участвует в поддержании водного баланса, работе нервной и мышечной систем.
Его уровень может повышаться, если человек мало пьёт жидкости, теряет много воды через пот (например, при жаре или физических нагрузках) или употребляет много соли.
Но главное открытие исследования — даже у внешне здоровых людей без жалоб высокий натрий может быть тревожным сигналом. И с этим легко можно справиться, просто нормализовав водный баланс.
Как контролировать уровень натрия?
Чтобы держать натрий под контролем, достаточно соблюдать простые правила:
- пейте воду равномерно в течение дня, не дожидаясь чувства сильной жажды;
- следите за цветом мочи — он должен быть светлым;
- уменьшайте количество соли в рационе, особенно скрытой (в колбасах, полуфабрикатах, готовых соусах);
- в жаркую погоду и при физических нагрузках увеличивайте потребление жидкости;
- сдавайте биохимический анализ крови хотя бы раз в год.
Новый взгляд на профилактику болезней сердца
Гипертония и сердечная недостаточность — одни из самых распространённых хронических заболеваний в мире, особенно с возрастом.
Сегодня, когда население планеты стареет, а сердечно-сосудистые болезни остаются главной причиной смерти, простые рекомендации вроде правильной гидратации могут сыграть большую роль в общественном здоровье.
Исследование опубликовано в престижном издании European Journal of Preventive Cardiology.
Учёные надеются, что их работа поможет врачам по-новому взглянуть на профилактику болезней сердца и внедрить более простые и доступные рекомендации для широкой аудитории.
Источник: “Risk of hypertension and heart failure linked to high-normal serum sodium and tonicity in general healthcare electronic medical records” by Jonathan Rabinowitz, Mahmoud Darawshi, Nuriel Burak, Manfred Boehm and Natalia I Dmitrieva, 11 April 2025, European Journal of Preventive Cardiology.
DOI: 10.1093/eurjpc/zwaf232
У ВАС МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ВОПРОСЫ: В этом случае, наш кардиолог владеющий русским языком, может провести консультацию по-поводу лечения и диагностики в Израиле. Эта услуга бесплатна.
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий